Результаты поиска по запросу: [Прана] Освоение перевернутых асан «С ног на голову» (Анастасия Веретенникова)

6 уроков, длительностью от 20 до 40 минут Этот видеокомплекс специально составлен для тех, кто хочет освоить перевернутые асаны, мягко и грамотно подготовив свое тело к их выполнению. Занятия подойдут как для совсем начинающих, так и для опытных практиков. В большинстве случаев предлагается...

Йога на каждый день. Всего 1 час времени, базовые асаны и проработка всего тела. Материал изложен понятным языком, даны эффективные упражнения для развития силы и гибкости, возможность подобрать индивидуальный уровень сложности. В этом курсе вы найдете вдохновение на изменения!

Цель курса Как составить последовательность практики для себя или своих учеников? Как сделать практику с акцентом на какое-то направление подвижности или задействовать все? Как структурировать свои знания и представления о связках нескольких поз и начать использовать их эффективно? Ответы на...

Этот курс для тебя, если ты хочешь: Научиться правильно дышать Успокоить ум, уменьшить раздражительность и гнев Усилить иммунную систему Подтянуть мышцы живота Улучшить перистальтику кишечника и поджелудочной железы Облегчить запоры Иметь больше энергии на повседневные дела без чашки кофе...

3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...

Боль и дискомфорт в шее — проблема, которая знакома практически каждому. Она может порядком испортить качество жизни. Случается ли так, что шею периодически по непонятными причинам заклинивает? Устает ли шея после рабочего дня или после вождения машины? Или, может быть, вы иногда испытываете...

Курс для тебя, если ты: Хочешь овладеть основными приемами вязания на спицах Не знаешь, как выбрать пряжу и инструменты для вязания Не понимаешь, как читать схемы вязания Ищешь онлайн-курс по вязанию на спицах для новичков Хочешь научиться вязать повязку на голову любого размера Любишь дарить...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 170 стр. 18 иллюстраций Авторы: Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова О книге: Научиться разбираться в косметике и выбирать средства и процедуры с умом гораздо проще, чем кажется. К тому же, не получая профильного образования и не...

Описание повязки на голову LUMI Описание содержит: пошаговую инструкцию с фотографиями. Размер: 49-53/53-57см Для вязания вам понадобятся: - Пряжа: Cascade Yarns LUMINOSA (цвет 05 Silver) – 1 пасма (100 г)* * - на повязку потребуется половина пасмы (50 г) плотность вязания квадрата лицевой...

19 апреля (среда) в 19:00 Мы уже давно привыкли, что интернет плотно вошёл плотно в нашу жизнь. Заказать еду в ночи? Не проблема! Проложить маршрут до соседнего города? Не проблема! Созвониться с друзьями из разных стран? Не проблема! Это доступно нам благодаря космическим технологиям! Интернет...

Повязка – шириной 8,5 см. Длина повязки регулируется, настроченной тесьмой велькро. Повязка представлена без инструкции с фото. Для удобства пошива записан Мастер-класс по пошиву повязки Рекомендуемый материал: Для пошива повязки подойдут хлопчатобумажные ткани, которые обладают следующими...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны ⠀ Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп ⠀ Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные...

"Уютные повязки крючком" Стоимость мк 330₽ В мастер класс входит более 8 видов вариантов повязок! Подробное описание всего процесса, фото, видео, схемы. Связать повязки можно из любой пряжи, на любой размер. Нет привязки к плотности!!!! P. S. Всё повязки связаны крючком

Вы получите: видео материалы курса, состоит из 4 эфиров Продвинутый курс по созданию сайтов для дизайнеров, которые знают Тильду. Для кого: Junior дизайнерам. Курс подходит начинающим, которые уже сделали свои первые шаги в Тильде, хотят разобраться в тонкостях и научиться делать дизайн более...

+В комплекте мастер класса , изготовление двух "Корон" повязок из разных видов шерсти и с разными фактурами и волокнами! +Идеально для новичков в валянии! +Вся техника от начала и до конца, крупным планом! +Видео-курс можно смотреть онлайн не скачивая (на случай , если нет места на компе), не...

▪Описание очень подробное. Представлено в формате PDF (файл легко открывается на мобильных устройствах) ▪❗Описание идет как под заданную плотность так и со свободными расчетами под любую пряжу ▪Повязку можно связать с бантиком и без него (классическая) ▪В описании вы найдёте QR коды для всех...

Меня зовут Лиля, и я худшая секретарша в мире. Поэтому, когда под Новый год начальник вызвал меня "на ковер", морально я приготовилась пополнить ряды безработных, но вместо увольнения получила предложение – руки и сердца. Никакой романтики в этом нет: босс хочет, чтобы я заключила с ним...

Потрясающий узор крючком "Богемский стиль повязка для мамы и дочери" (на английском языке) Вам просто нужно выбрать цвета, которые вам нравятся, и приступить к созданию этих потрясающих повязок Размер (обхват головы): - от 43 см / 17 дюймов до 50-54 см / 19,6 -21,6 дюйма (малыш / ребенок /...

Курс разработан ведущими преподавателями центра йоги «Прана» на основе многолетнего опыта личной практики и преподавания. Центр йоги «Прана» открывает набор на обучающий курс для инструкторов хатха-йоги на 2020–2021 учебный год, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики...