Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Счастлива представить вашему вниманию Золотую коллекцию рационов KetoMuse!!! (сами рационы НЕ кетозные, это важно!)
Все эти рационы «обкатаны» на марафонах Муз - 5 сезонов, 15 недель, не повторяющихся между собой!
Эти рационы представляют собой сбалансированное готовое меню на неделю, которое...
Aноним
Тема
ketomuse
автор юлия старикова
вязание
питание
рацион
тамаравакулова
шапка
Для кого этот курс
Для женщин, которым не безразлично здоровье своих детей и супруга
Для тех, кто хочет успевать все: и активно работать, и готовить полезно и быстро
Для тех, кто хочет питаться действительно ценной едой, но не тратить на это весь свой доход
Для тех, кто хочет продлить свою...
Тариф Базовый. Для кого этот курс?
Для женщин, которым не безразлично здоровье своих детей и супруга
Для тех, кто хочет успевать все: и активно работать, и готовить полезно и быстро
Для тех, кто хочет питаться действительно ценной едой, но не тратить на это весь свой доход
Для тех, кто хочет...
Организатор
Тема
ketomuse
автор валерия агинская
здоровые пищевые привычки
питание и заготовки
правильное питание
развитие интимных мышц
сбалансированное питание
составление рациона
тамаравакулова
тренировка интимных меышц
Авторский гайд Тамары Вакуловой, более 20 страниц, на которых собраны тонкости, которые нужно учитывать при работе с клиентом, а также принципы, по которым строится ценообразование при индивидуальном пошиве.
Что вы найдете в гайде:
Основные принципы работы с клиентом
Шаблоны для паспорта...
Организатор
Тема
selftailor
автор тамаравакуловатамаравакулова
ценообразование
шитье
Чего добьемся за 3 недели?
• Выстроим вкусный, здоровый рацион и баланс БЖУ, с которым худеть будет ЛЕГКО
• Похудеем на 1-3-5 кг!
• Наладим свой сон и скомпенсируем последствия постоянного стресса
• Наладим работу лимфатической системы и избавимся от отёков
ЕДА
Уроки:
Заготовки на неделю...
Организатор
Тема
автор тамаравакулова
аудиокнига
марафон muse 5.0
рене моборн
стратегия голубого океана
тамаравакулова
чан ким
Прорезной карман с листочкой с втачными концами
Прорезной карман с листочкой с настрочными концами
Прорезной карман с объемной листочкой
Карман в боковом шве (окантованный бейкой)
Карман в боковом шве (обработанный оверлоком)
Накладной карман
Классический нагрудный карман с клапаном в...
Организатор
Тема
8 карманов
selftailor
автор тамаравакулова
карманы
Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал
Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья!
Сбалансированные рационы от 1 до 3 месяцев питания
Рационы составлены таким образом, что они...
Организатор
Тема
1200 ккал
алена воловникова
готовыерационы
похудение
программа питания 1800 ккал
рационы питания
В этом марафоне мы будем шить ультрамодный брючный костюм! Безусловный mast have предстоящего сезона! Сделайте себе подарок и подготовьте универсальный образ для весны заранее!Крутые выкройки SELFTAILOR
Рост от 158 до 182 и размер от 40 до 54
Сборка макета и проведение примерок
Интересные и...
В этом мастер-классе мы шьём такую, казалось бы, не самую нужную мелочь- маску для сна. Прилагаем видео МК и ЧЕТКИЕ лекала
Даже такую небольшую деталь можно исполнить направильно, поэтому выкройка важна.
Для кого?
Для всех, кто очень хочет шить, но никак не может найти время на любимое дело.
Для каждой, кому важно иметь поддержку и возможность общения в кругу "своих".
Для тех, кто хочет развиваться в сфере индивидуального пошива и иметь при этом четкий план.
Для тех, кто хочет научиться...
Организатор
Тема
selftailor
тамаравакулова
швейный закрытый клуб
швейный клуб
Вы получите: готовый рацион на 21 день
Кому подходит: тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день.
Описание:
НОВЫЕ сборники готовых, разнообразных, а главное – сбалансированных (!) рационов с учетом ваших параметров и образа жизни:
Вы можете выбрать необходимую вам норму...
Aноним
Тема
готовка основных блюд
готовыерационы на 21 день
еда
рацион
светлана ровенская
В рамках данного курса мы будем шить летний сарафан по готовым выкройкам SELFTAILOR.
Этот курс был с успехом опробован на 150 участницах марафона SELFTAILOR летом 2017 года!
Чему научимся?
выбирать ткань из широкого ассортимента плательных тканей.
правильно декатировать и раскраивать ткань...
Организатор
Тема
dolce gabbana
selftailor
автор олег ламыкин
автор тамаравакулова
сарафан
сарафан в стиле dolce gabbana
тамаравакулова
эликсир молодости
Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории
В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно.
Надо постоянно что-то выдумывать, потому что брокколи и гречка быстро надоедают.
Нет времени и желания стоять у плиты, чтобы хоть как-то...
Организатор
Тема
автор гала ведерникова
анна литвиненко
бжу
готовыерационы на каждый день
готовыерационы питания
мышка в ботиночках
питание на 1 неделю
разнообразный рацион
В рамках данного курса мы научим Вас кроить и шить трикотажные свитшоты на бытовых швейных машинах и оверлоках. Данный курс рассчитан на новичков, но и практикующим шитье он будет очень полезен!
КУРС СОДЕРЖИТ:
5 моделей женских свитшотов в размерном ряду 40 – 50 размеры.
Плечевые базы...
Организатор
Тема
selftailor
автор вероника фельдблюм
мастерская я—начало
тамаравакулова
трикотажные свитшоты
шитье
Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но:
Не знаешь, с чего начать
Постоянно срываешься и все бросаешь
Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ
Не знаешь, как правильно составлять рацион
Не умеешь составлять эффективную программу тренировок
Не знаешь, как правильно выполнять упражнения
Какой...
Организатор
Тема
автор _vlenv_
готовыерационы питания
питание + тренировки
похудение
программы тренировок
спорт
фитнес
Тренчкот
Автор: Selftailor
Да, да, да! Мы будем шить тренчкот. Или тренч. Называйте, как привыкли. Новый сентябрьский #марафон_selftailor_trenchcoat стартует предпродажей И сразу отвечу на самый, пожалуй, главный вопрос! Шить можно не только из кожи, а вообще из всего. Хотели идеальный тренч -...
Aноним
Тема
selftailor
автор михаил пелехатый
автор павел аглашевич
тамаравакулова
тренчкот
цель на 360
шитье
Модуль 1: Подготовка
Модуль 2: Переход
Модуль 3: Кето диета
Модуль 4: Еда
Модуль 5: Энергия
Дневники питания в личном кабинете
Дневник прогресса похудения
Базовые рецепты
Без обратной связи
Общий чат участниц без куратора
3 месяца доступа к курсу
Если вы шьёте на заказ или планируете заняться этим, а с организацией процесса пока есть проблемы, то наш вебинар для вас. Мы будем рассказывать обо всех тонкостях дела, про организацию работы, ошибки и про свой опыт от начала до сегодняшнего дня.
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ:
– Основные...
Кому подойдет курс?
Новичкам, которые не знают с чего начать
Если ты активно интересуешься наполнением своего гардероба универсальными вещами, готова узнавать и пробовать новое, и любишь шить ко всему этому — то ты, определенно, наш попутчик!
Тем, кто уже обладает базовыми навыками
Весь процесс...
Организатор
Тема
selftailor
анна маркова
корсет
создание корсета
тамаравакулова
тариф-базовый