Результаты поиска по запросу: Выгляди супер голой (Оксана Усольцева)

Книга в формате PDF Объем: 209 стр. Редактор: Оксана Усольцева О книге: Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак...

Вы получите: мастер-класс. Что внутри: PDF файл из 51 стр. 8 ссылок на видео более 150 фото процесса мои советы по вязанию Уровень сложности: средний Рост игрушки: из плюша (крючок 3.5 мм) - 35-38 см из тонкого плюша (крючок 2.5 мм) - 26-29 см Список необходимых материалов плюшевая пряжа...

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и .упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм...

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал...

Программа УРОК 1 ВОЛШЕБНАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ Вы узнаете, почему на диетах вы никогда не похудеете Вы научитесь управлять аппетитом и голодом, а не быть их рабами Вы узнаете, как можно есть «мучное и сладкое» и все равно снижать вес Вы узнаете, какие гормоны блокируют снижение...

В курсе подробно показан процесс изготовления женского вечернего платья с прозрачным лифом из кружева, вырезом на спинке и юбкой с разрезом. Пройдя курс вы сошьёте платье и научитесь: - грамотно выбирать модель в зависимости от типа фигуры - обрабатывать прозрачный лиф - работать с кружевом...

Описание книги: Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому...

Стиль жизни - это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее тренировки от 15 до 25 минут кардио-тренировки для дома тренировки на каждую зону тела развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус...

Мы приготовили для вас Базу знаний наших самых лучших уроков и мастер-классов от клинического психолога-сексолога Оксаны Бачинской, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь, наполниться энергией и сделать из вас счастливую женщину. Что входит в Базу знаний? «Оральная прелюдия для его...

Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 25 страниц. В МК входит: - более 70 красочных и детальных фото процесса; - схема вязания косточки; - удобная навигация по оглавлению. Уровень сложности: выше легкого-средний . Игрушку можно вязать из любой пряжи. Главное правильно подобрать...

МК в формате PDF состоит из 35 страниц. В МК входят: - 8 ссылок на видео; - более 120 красочных и детальных фото процесса; - удобная навигация по оглавлению. Уровень сложности: средний НЕ СОДЕРЖИТ УРОКОВ ПО ВЯЗАНИЮ. ТРЕБУЮТСЯ УВЕРЕННЫЕ НАВЫКИ ВЯЗАНИЯ ИГРУШЕК КРЮЧКОМ. Игрушку можно вязать из...

МК в формате PDF состоит из 29 страниц. В МК входят: - 7 ссылок на видео; - описание кепки и очков; - более 100 красочных и детальных фото процесса; - удобная навигация по оглавлению. Уровень сложности: средний НЕ СОДЕРЖИТ УРОКОВ ПО ВЯЗАНИЮ. ТРЕБУЮТСЯ УВЕРЕННЫЕ НАВЫКИ ВЯЗАНИЯ ИГРУШЕК КРЮЧКОМ...

МК в формате PDF состоит из 37 страниц. В МК входят: - 5 ссылок на видео; - 2 варианта вязания бороды и причёски; - более 125 красочных и детальных фото процесса; - удобная навигация по оглавлению. Уровень сложности: средний НЕ СОДЕРЖИТ УРОКОВ ПО ВЯЗАНИЮ. ТРЕБУЮТСЯ УВЕРЕННЫЕ НАВЫКИ ВЯЗАНИЯ...

Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 27 страниц. В МК входит: - 5 ссылок на видео; - более 60 красочных и детальных фото процесса; - схема шарфика крючком; - удобная навигация по оглавлению.

Мастер-Класс по вязанию Хрюника уже готов МК содержит: 24 страницы детального описания процесса в формате PDF; 5 видео; 60 качественных фото; фишки, лайфхаки, которые будут Вам полезны всегда; приятный бонус в виде описания шарика

Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 19 страниц. В МК входит: - 4 ссылки на видео; - более 30 красочных и детальных фото процесса; - удобная навигация по оглавлению.

Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 25 страниц. В МК входит: - 6 ссылок на видео; - более 65 красочных и детальных фото процесса; - описание вязания луны; - мои советы по вязанию; - удобная навигация по оглавлению. Уровень сложности: чуть выше легкого НЕ СОДЕРЖИТ УРОКОВ ПО ВЯЗАНИЮ...

РАБОТА С ФАСЦИЯМИ ЛИЦА Миофасциальный массаж лица – способ воздействия на глубокие ткани. Прорабатываются не мышцы, как мы привыкли, а промежутки между ними (фасции). Эффект массажа: - морщины на лбу и носогубке разглаживаются - уходит второй подбородок - морщины у глаз становятся меньше -...

МК в формате PDF состоит из 31 страницы и в него входит: - 3 ссылки на видео; - более 90 красочных фото процесса создания игрушки. Уровень сложности: уверенный новичок Не содержит уроков по вязанию и требует уверенных навыков вязания игрушек. Игрушку можно вязать из любой пряжи. Список...

Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 20 страниц. В МК входит: - описание вязания игрушки двух размеров; - 2 ссылки на видео; - более 40 красочных и детальных фото процесса; - удобная навигация по оглавлению. Игрушку можно вязать из любой пряжи, главное правильно подобрать размер...