Результаты поиска по запросу: Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности (Артем Демиденко)

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с внутренними и внешними ограничениям, которые ведут нас к физическому и эмоциональному истощению. Почему стремление к идеалу и одержимость продуктивностью превращаются в...

Все чаще и чаще мы слышим этот термин «выгорание» (англ. Burnout). Вроде бы все хорошо, и работа нравится, и зарплата хорошая, и в семье согласие. Но наступает момент, когда невозможно встать с кровати, ничего не радует, и ты не знаешь, что ты хочешь. Происходит так называемое выгорание...

Описание книги Бритва Оккама, окно Овертона, эффект Стрейзанд – вот лишь несколько ментальных моделей, получивших за последнее время широкую известность. На деле их гораздо больше, и самые эффективные из них вы найдете в этой книге. Ментальные модели оптимизируют мышление, объясняя, как устроены...

Описание книги: Бритва Оккама, окно Овертона, эффект Стрейзанд – вот лишь несколько ментальных моделей, получивших за последнее время широкую известность. На деле их гораздо больше, и самые эффективные из них вы найдете в этой книге. Ментальные модели оптимизируют мышление, объясняя, как...

О книге: Приготовьтесь отправиться в увлекательное путешествие в мир программирования с книгой «Python с нуля: Ваша первая программа». Независимо от того, кто вы — новичок, желающий освоить основы программирования или опытный профессионал, стремящийся обновить свои навыки, эта книга станет...

Получить алгоритм работы с перфекционизмом и синдромом отличника (техники, приемы, стратегии, упражнения). Научиться прорабатывать у вашего клиента гиперответственность и чрезмерную добросовестность. Получить четкий и понятный алгоритм работы с перфекционизмом. Научиться результативно на...

Практический мастер–класс для профилактики и лечения синдрома эмоционального выгорания. Вы получите простые приемы, которые помогут вам, справляется с нагрузками и стрессами на рабочем месте и в жизни. Научитесь гармонизировать свои эмоции и получать удовольствие от жизни.

Сможете вырваться из ловушки перфекционизма, побороть внутреннего критика и перестать зависеть от мнения окружающих. Курс подойдет, если: Вы остро переживаете малейшие неудачи Узнаете, как перестать болезненно реагировать на критику и спокойно относиться к своим ошибкам. Вы постоянно...

Несмотря на то, что мы давно выросли из школьной скамьи, мы все ещё ежедневно продолжаем в обществе играть в: отличницу, которая обязательно спросит про домашнее задание в конце урока, или в двоечницу, которая уже смирилась со своим положением и даже не пытается что-то поменять. Только...

Избавление от ментальных блоков на основе поведенческой науки, экономики, психологии Инструменты для противостояния трудностям, которых мы опасаемся в будущем Инструменты, необходимые для жизни в будущем Автор — научный писатель и экономист Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии...

Описание книги Всему свое время. Мы редко руководствуемся этой мудростью и потому попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек психолог, профессор Андре...

Программа семинара: 1) Синдром проф. выгорания. Диагностика. Помощь, профилактика. Эффективная мотивации в работе психолога. 2) Рабочий договор с клиентом. Пример документа. Оплата работы. Место работы. Упражнение для психолога "Кто Я" 3) Формула семьи. Безопасное пространство специалиста...

О книге «Слушай и влияй: Искусство слышать и быть услышанным» — это глубинное путешествие в мир настоящего диалога, где звук слов переплетается с силой внимания и эмпатии. Эта книга откроет вам секреты активного слушания, научит распознавать скрытые сигналы тела и управлять внутренним...

О книге: Книга «Токсичные люди: Как их распознавать и защищать себя» предлагает путь к освобождению от манипуляций и негативного влияния окружающих. В условиях современного общества, где токсичное поведение часто маскируется под дружбу и заботу, эта книга становится незаменимым справочником для...

В программе вебинара: Что такое «синдром FOMO»? Как работает FOMO? Причины и последствия. Примеры из практики. Цикл FOMO. Техники для работы с клиентами.

О книге В книге "Генерация идей: Методы и техники креативности" раскрываются секреты мастерства, которые помогут вам освободить потенциал вашего творческого мышления. Эта увлекательная работа проводит читателя через лабиринт креативного процесса, начиная с основополагающих концепций и...

О книге В эпоху беспрерывных инноваций ваша мечта об умном доме ближе, чем вы думаете. Книга "Контроллеры умного дома: Создание и программирование" — это ваше руководство в мире современных технологий автоматизации, предлагающее всесторонний обзор систем управления и их компонентов. От...

Если в одной из фраз вы узнали себя или своего клиента, курс поможет вам справиться с этим состоянием. Я много раздражаюсь. Часто мне все безразлично, работа и хобби не приносят удовольствия как раньше. У меня нет сил и энергии, даже после выходных или отпуска. Я чувствую вину, когда отдыхаю. Я...

"Социальная инженерия: Тёмное искусство обмана" — это увлекательное и пугающее путешествие в мир манипуляций и психологического воздействия. Эта книга раскрывает механизмы, стоящие за обманом, и показывает, как злоумышленники используют наши слабости, доверие и цифровую уязвимость для достижения...

О книге «Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта» — это ключ к глубинному пониманию человеческих чувств и мотивов. Эта книга проведёт вас сквозь удивительный мир эмоций, раскрывая, как улавливать тончайшие нюансы невербальных сигналов, интонаций и микровыражений. Вы научитесь...