Результаты поиска по запросу: Спортивная женственность. Курс домашних тренировок. Тариф Стандарт (Анастасия Новикова)

Тебя ждут: Тренировки 12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель! Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций Вместе мы: Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы Сформируем круглые ягодицы, без...

Курс домашних тренировок N1 ‍ состоящий из 30 упражнений на все группы мышц с подробными комментариями по техникевыполнения уже ждёт вас на закрытом аккаунте @anastezi.tng (ссылка в шапке профиля) . Это 30 упражнений с использованием минимального набора оборудования и удобная тренировочная...

Курс подойдет тем, кто: хочет научиться грамотно составлять программу тренировок для себя или своих клиентов желает разобраться в нюансах построения силовых тренировок для женщин получить базовые знания в сфере фитнеса и телостроительства выйти за рамки привычных шаблонов и тренироваться по...

Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх) Программа домашних тренировок подойдет: Мамам в декрете Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна Если вы на отпуске Тем, кто работает удаленно Тем, у кого нет...

Привет, меня зовут Анастасия Новикова. Я дипломированный фитнес-тренер, эксперт по женскому фитнесу и нутрициолог. Имею опыт работы персональным тренером 10 лет, включая 4 года преподавания в фитнес школе, обучения и переквалификации тренеров. Мы успешно обучили основам женского фитнеса тысячи...

С КУРСОМ ТЫ: Увеличишь ягодицы без роста ног Сохранишь ноги стройными Избавишься от валиков над коленями Уберешь ямки на ягодицах и «ушки» на бедрах Улучишь осанку и подтянешь спину Сделаешь верх тела рельефным, но женственным тариф Стандарт Программа тренировок с прогрессией на 3 месяца...

Для участия вам обязательно иметь оверлок бытовой или промышленный, желательно распошивальную машину, но можно обойтись на первых порах без неё! Начнем с пошива базовых лосин, посадим лосины на фигуру. Далее будет программа по моделированию двумя способами: на бумаге и макетная. Я люблю все...

7 уроков от Анастасии Новиковой Благодаря курсу ты: Научишься изящно писать в старинном стиле Поэтапно освоишь готическую каллиграфию Сможешь создавать красивые надписи на заказ

Это базовый курс по объемным укладкам на фен, который сделал счастливыми уже более 1000 девушек. В программе 12 уроков - от укладки челки и создания прикорневого объема до “салонных” укладок на каждый день 12 уроков Гайд Air Hair Программа: 01. Вводный + Гайд 02. Подготовка. Уход 03...

Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела - тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку - 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения - 1 кардио-тренировка для дома - 1 комплекс на растяжку в...

Чему вы научитесь: Приобретение полезных привычек Возможность стать более активным Повышение качества жизни Избавление от лишних килограммов Приведете тело в порядок Улучшите самочувствие Требования: Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется Заниматься можете в...

Для кого эта программа? Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить...

Программа курса: 8 видеоуроков и 8 практических заданий Введение. Урок 1. Используемые материалы. Урок 2. Шрифты. Урок 3. Композиция. Урок 4. Декоративные элементы. Урок 5. Леттеринг на бутылке. Урок 6. Композиция «С днем рождения». Урок 7. Декорируем композицию. Урок 8. Перенос композиции.

18 уникальных тренировок + 8 разминок + лимфодренажные практики 1 НЕДЕЛЯ Вт ---------- Диагностика тела Ср ---------- Тренировка для плоского живота Чт ---------- Тренировка для расслабления поясницы Пт ---------- Тренировка для тазового дна и ягодиц Сб ---------- Лимфодренажная тренировка Вс...

ЭТО ПУТЕШЕСТВИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ: Устала и у тебя нет сил. Ощущаешь постоянное напряжение в теле. Чувствуешь эмоциональное выгорание Чувствуешь, что жизнь как будто проходит мимо. Не успеваешь заниматься собой Хочешь не потерять себя в бесконечной рутине и найти баланс Мечтаешь найти свой путь...

"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и...

Доступ на 3 месяца Обучение включает в себя доступ к 10 лекциям. Каждый видео-урок длится 1.30-2.00 часа, где мы шаг шагом разберем все тонкости женского тренинга. Лекции доступны к просмотру на протяжении 3 месяцев. К дополнению к лекциям прикреплены красочные конспекты с картинками в...

- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...

18 уникальных тренировок + 8 разминок + лимфодренажные практики 1 НЕДЕЛЯ Вт ---------- Диагностика тела Ср ---------- Тренировка для плоского живота Чт ---------- Тренировка для расслабления поясницы Пт ---------- Тренировка для тазового дна и ягодиц Сб ---------- Лимфодренажная тренировка Вс...

Получите Ваше красивое тело в домашних условиях! В курсе Вы получите: 9 комплексов упражнений на все случаи жизни Годовая стратегия тренировок на массонабор, жиросжигание, силу, выносливость Пошаговая методика создания домашнего зала на любой площади комнаты, квартиры, дома Четкие и понятные...