Результаты поиска по запросу: Шпагат дома (Олеся Соболева)

Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Шпагатный комплекс растяжка на поперечный и продольный шпагаты 35-45 минут может позволить себе каждый 13 тренировок 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...

Благодаря курсу ты: Научишься садиться на шпагат в домашних условиях Узнаешь, как избежать травм при растяжке Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом Начнешь держать спину ровно и сможешь...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

Программа тренировок, направленная на развитие гибкости и пластичности, выравнивание осанки и освоения любого вида шпагата в домашних условиях. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнес-направлениям: стретчинг функциональный тренинг, барре. Курс прошло более 1000 девушек по всему миру...

Открываю запись на Юбилейный 30й поток моего онлайн-курса VKUSNO Дома Курс пройдет с 13-17 августа Итак,в программе: Торт «Гусиные лапки» Мягкие тарталетки «Помещичьи» Египетские ракушки Киш с тунцом и шпинатом Лодочки с кокосовым заварным кремом и клубникой Закусочный торт «Мистер Краб» Рулет...

Порционные десерты в виде кейк попсов - небольшие пирожные на палочке, становятся все более и более популярны среди заказчиков и продавать их становится легче. Их еще называют мини-тортики - идеальные десерты для сладких столов или корпоративных заказов. В данном видеоуроке Олеся Шубина покажет...

Накроем Новогодний стол вместе? Объявляю набор на Новогодний поток 26 VKUSNO Дома. В программе: Закусочный торт с рыбой и грибами Тыквенно-лимонный Рождественский венок Порционнное заливное Торт «Волшебный поцелуй» Нарезные закусочные пирожные с гранатовым соусом Фруктовый Рождественский кекс...

Книга в формате PDF Объем: 306 стр. Автор: Дарья Мороз О книге: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...

Открываю запись на 24й поток моего онлайн-курса «VKUSNO Дома»,который начнется 19 августа В программе: Пляцок «Ореховый куркуль» Паштет говяжий с овощами Баварский яблочный торт Пирожки с картофелем и сыром Творожный пирог с меренгой Слоёные вертуты с картофелем и мясом Нежнейшие песочные...

Вы давно планировали сделать сочный чизкейк, которы й смог бы стать вашим фирменным десертом?! Тогда этот подробный мастер класс по приготовлению клубничного чизкейка от Олеси Шубиной точно вам подойдет. Вместе с Олесей вы приготовите замечательный клубничный чизкейк, который точно полюбится...

В программе: Террин мясной сборный Французский шёлковый тарт Пикантный пирог с пепперони и травами Шоколадный блинный торт Хот-доги с купатами Печенье Oreo Кулебяка с гречкой и грибами Мандариновый десерт-чизкейк Турецкие симиты Пляцок «Ореховый спас» Картофельные ватрушки с грибами Булочки с...

Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно. shpagat.team Если вы уже занимаетесь растяжкой самостоятельно - наиболее вероятно, что вы обнаружите почему именно у вас нет прогресса, или что-то не получается (ведь зачастую проблема именно в неверном и бездумном выполнении...

Старт 18 декабря. Курс длится 5 дней. Все 5 дней в прямых эфирах мы будем готовить все 12 наименований из программы курса. Еще 12 вы получите в подарок (видео, пошаговые техкарты) В программе: Апельсиновый мармелад в шоколаде Блинное шоколадное полено Грибной паштет Закусочные картофельные...