Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это тот минимум, который может выделить на себя каждая из вас.
12 уроков для всего тела
* акцент на формирование правильной осанки, раскрытие грудной клетки и плечей, снятие напряжения с низа спины, раскрепощение таза и живота, вытяжение ног, восстановление правильной статики шеи.
12...
Организатор
Тема
15 минут для тела и лица
лицо
наталья нарыкина
тело
уход за телом
Программа Гимнастика для лица
Вы хотите преобразиться? Тогда Вам подарок: новая пошаговая программа на 10 дней!
Программа 1 уровня — базовая. Очень важная ведь именно на ней Вы научитесь чувствовать мимические мышцы, правильно работать ими, восстанавливая жизненный тонус. Без начальных знаний...
Aноним
Тема
галина дубинина
гимнастика для лица
массаж
массаж лица
упругая кожа
упругое лицоза10 дней
«Вы думаете, что вам нужны дни, недели, годы, которых у вас нет. Вы думаете, что сначала нужно изучить теорию, переписать кучу конспектов, тщательно подбирать каждое слово, прежде чем перенести его на страницу. Вы думаете, что вам ни за что не хватит времени создать всю концепцию, не говоря уж о...
Aноним
Тема
алессандра пилар
виктория боня
искусство быть женщиной
напиши сценарий
напиши сценарий за10 минут
об энергии
ограничивающие убеждения
сценарий за чашкой кофе
О книге:
Существуют различные типы людей, и важно научиться их распознавать. Шаг за шагом анализируя тех, кто встречается на вашем пути, вы сможете защитить себя и извлечь выгоду из любой ситуации. Книга, которую вы держите в руках, поможет прокачать навыки в общении, разобраться в ролях и...
Организатор
Тема
автор елена скулкина
лето красное
людмила мартьянова
профайлинг в действии
рисования для детей
характеристика собеседника за10 минут
Создавайте контент, который приносит подписчиков и клиентов, по структурам компаний - мировых гигантов.
Я подготовила для вас комплекс крутых файлов, где собрала всё, что сократит время на ежедневной контент-рутине;
конструктор продающих текстов: 10 небанальных структур с примерами, чтобы...
Aноним
Тема
автор полина волкодав
александра гуреева
вовлеченность
мышка оливия
продвивижение
создание контента
шаблоны
Возраст счастья. Как омолодить лицоза 20 минут в день.
Лицо – зеркало не только души, но и самочувствия. Каждый из нас в своем возрасте мечтает быть бодрым, здоровым и привлекательным. Прямая спина, благородная посадка головы, подтянутый овал лица, гладкая кожа – а вы готовы выглядеть и...
Aноним
Тема
алена россошинская
второй подбородок
как омолодить лицоза 20 минут в день
красивое лицо
молодость
овал лица
омоложение лица
прекрасное лицо
упражнения для лица
фитнес для лица
Теоретический блок:
Градиент гель-лаками различных марок без блёсток и с блёстками
Главные составляющие идеального градиента за10 секунд
Секреты прокрашивания периметра ногтей и работа без затёков
Главные ошибки мастеров в создании градиента
Что приводит к отслойкам материала под кутикулой и в...
Организатор
Тема
nail
non-stop nails
paola reina
pdf-журнал - выкройки
выкройки на кукол
градиент
градиент блестками
дарья пентюх
звездный градиент
звездный градиент за10 минут
маникюр
ногти
ольга шулятецкая
- первая встреча "Ежедневный самомассаж красоты"
- вторая встреча "Работа с шеей и овалом лица"
- третья встреча "Работа со скулами, брылями, низом лица"
Внимание: у автора на Youtube-канале такое разрешение максимальное, к сожалению :cry:
Aноним
Тема
автор ольга ерофеева
красота без времени
лицо без морщин
молодое лицо
светлана тишкова
скулы
юбка плиссе
Объем: 210 стр. 86 иллюстраций
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои...
Aноним
Тема
iveclasses
валерий жиглов
дмитрий ларионов
за10 минут
как обучиться телепатии
монтажная терминология
общая психология
оккультизм
просто о бизнесе
руководства
эзотерика
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге.
В издании вы...
Организатор
Тема
автор бекки рапинчук
бекки рапинчук
в день
в доме
волшебная уборка
за10 минут
идеальный порядок
8 недель
Тренировки от 30 минут в день
Умный фитнес
Результат с первой недели
Эффективно
Удобно
С заботой
Быстро
Курс для вас, если:
Вы пробовали все известные способы избавиться от отеков, но они возвращаются
Ваша кожа потеряла упругость, у вас "ушки" на бедрах, "валик" сверху колен и заметен...
Aноним
Тема
автор юлия оголь
александра кибзий
антиотек
варежка
лицолицо и тело
тело
щенок варежка
О книге
Авторская методика от телеведущей федеральных каналов, медиапедагога и логопеда Дианы Гулян поможет улучшить дикцию, отточить технику речи и сделать голос приятным при регулярных занятиях по 10 минут в день.
Четкая речь и красивый голос дают большое преимущество. Вас не просто слушают —...
Организатор
Тема
2019
автор александр палиенко
диана гулян
речевое обаяние
речь
техника речи
улучшить речь за10 минут в день
финансовая емкость
О книге:
63 пошаговых урока, чтобы научиться профессионально играть на гитаре всего за10 минут в день!
Самоучитель содержит подробные фотографии, письменные пояснения и табулатуры. Комплексы упражнений помогут сосредоточиться на практике и вывести игру на качественно новый уровень. Каждый из...
Организатор
Тема
автор happydolls handmade
вязание
коллектив авторов
легкие аккорды
научись играть на гитаре за10 минут в день
новогодние гномы
Из этой книги вы узнаете:
Как использовать нейросеть как мощный инструмент для написания студенческих работ.
Секреты общения с нейросетью: как правильно формулировать вопросы и получать качественные результаты.
Как нейросеть может помочь с генерацией идей, структурированием текста, оформлением...
Aноним
Тема
photocasa
алексей сабадырь
в цветущем саду
дипломная
курсовая
нейросети
портрета
реферат за10 минут
фотосъемка
фотосъемка портрета в цветущем саду
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
Бoль в коленях ограничивает Ваши движения и полноценную жизнь?
Скорее всего, Вы уже перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей, а результат.…
Используйте многовековой опыт Китайских мастеров Цигун и Тайцзи
Короткие видео-уроки
простые...
Aноним
Тема
10 кутюрье
автор андрей дмитриев-радвогин
владимир осипов
секреты восточной медицины
синхронизания
снимите боль в колене
снимите боль в колене за10 минут
31 полезный завтрак за 20 минут
Это сбалансированные и полноценные завтраки:
Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы
Разнообразные и вкусные сочетания продуктов
Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и...
Aноним
Тема
31 полезный завтрак за 20 минут
7 видов выпечки без сахара
saison romantique
автор антонина мельниченко
александра бонина
завтрак
холодный фарфор
О книге:
Тема продаж в переписке сейчас одна из самых актуальных на рынке. Все хотят узнать, как легко продавать свои услуги/продукты и затрачивать минимум времени на этот процесс.
Если вы:
- несколько дней переписываетесь с клиентом, а в итоге он уходит;
- не знаете, как вывести клиента из...
Aноним
Тема
александра воробьева
еда
как продать
как продать клиенту за 30 минут
продажи
продажи в переписке
секс
современную женщину
тело
тревога
увеличение дохода
что беспокоит современную женщину
Что вы получите в результате прохождения марафона
Начнёте осознанно подходить к вопросам питания
Избавитесь от тяги к сладкому
Научитесь самостоятельно формировать свою тарелку
Узнаете как скинуть 5 кг за месяц и удержать вес
Станете энергичнее и продуктивнее
Красивое тело без лишних килограмм...
Организатор
Тема
miel.babystudio
без подсчета калорий
вязание
красивое тело
май 2025
марина увакина
продуктовая корзина
ровное чистое лицосвежеелицо
свитер novel
свитер детский
татьяна ёлшина
формула стройности
Кому подходит этот курс?
новичкам, которые ничего не знают о медитации
тем, кто пробовал медитировать, но не увидел результатов
тем, кто знаком с медитацией, и хочет расширить арсенал техник
людям с загруженным графиком, готовым выделять обучению не более 10 минут в день
тем, кто пытается...
Что нужно делать?
Зарегистрироваться в программе (бесплатно)
Создать презентацию по быстрым шаблонам
Отправить заказчику готовую презентацию
Получить деньги на карту или эл. кошелек
Сколько можно заработать?
Вы можете создать простую школьную презентацию, которая будет стоить от 500 до 1000...
Организатор
Тема
евгения волобуева
оформление презентаций
поиск клиентов
портфолио
презентации за10 минут