Результаты поиска по запросу: [Синхронизация] Как справляться со стрессом (Полина Кривых)

На занятии мы: - говорим о причинах стресса. Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как...

«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и...

Добро пожаловать в путешествие по самой захватывающей и насыщенной эпохе в истории Мы знаем имена героев итальянского Возрождения со школы: Леонардо, Рафаэль, Микеланджело. Но почему именно их произведения называют вершиной европейского искусства? И как вышло, что всего за 200 лет в Италии...

Научитесь оставаться собой даже в шторм: Простые и эффективные шаги к эмоциональной уравновешенности и внутренней силе Кому подойдет этот курс? "Эмоциональная Стойкость" идеален для тех, кто хочет научиться справляться со стрессом, депрессией и укрепить свою внутреннюю силу в быстро меняющемся...

Уникальный авторский курс для взрослых дам, которые хотят отмотать назад свой биологический возраст и стать моложе, активнее, стройнее, лучше выглядеть и чувствовать себя на 30, когда в паспорте уже далеко за. Автор курса — практикующий эксперт в области диетологии, нутрициологии, фитнеса и...

Описание книги Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним...

2 лекции 2 часа Влияние стресса на желудок: механизмы, проявления, базовые принципы коррекции Лекция от приглашенного эксперта, Гульфии Павловой @pavlova.integradoc Что делать с хроническим стрессом. Взгляд эндокринолога Понятные для каждого знания . Для тех, у кого проблемы с желудком Для...

Чем думают эти подростки? Как использовать данные передовой науки для обучения и воспитания 3 сентября, 19:00 Ученым известно уже многое о том, как устроен человеческий мозг и что с ним происходит в течение всей жизни. Эта информация помогает не только педагогам, психологам и медикам, но и...

10 лекций-путешествий по столицам мировой архитектуры О курсе Эйфелева башня и статуя Свободы, Колизей и Биг-Бен, собор Святой Софии и Саграда Фамилия. Эти памятники архитектуры знакомы каждому, но не все знают, какие тайны они скрывают на самом деле. На курсе из 10 вебинаров взглянем на...

Нейробиология тревоги. Тревога в норме и патологии. Что подкрепляет тревогу. Как работать с тревогой: техники и протокол. Родительская тревога, тревога за отношения, тревога о работе и деньгах, тревога о здоровье. Терапевтические сессии.

Протокол работы с неопределенностью. Работа с ожиданиями от себя и от других. Терапевтические сессии: ненавижу неопределенность. Иллюзия стабильности.

Лектор: Ирина Васильева — психолог, специалист по психосоматике, травматерапевт, член ОППЛ. Им пугают, с ним призывают бороться, ему посвящают книги и многочисленные исследования. Каждый из нас слышал, что стресс — это плохо, а «все болезни от нервов». До середины 30-ых годов XX века о стрессе в...

Описание книги Вам кажется, что себя не за что любить? Полина Берест докажет вам, что это не так. В книге автор рассказывает о том, как сама она вышла из депрессивного состояния: опишет ошибки, из-за которых потеряла время, поделится полезными упражнениями, техниками и книгами. Она уверена...

Глядя на некоторые произведения искусства, сразу и не скажешь — «вот красота!». Что-то цепляет наш взор, привлекает внимание. Но как определить, что это красиво? Особенно остро этот вопрос стоит по отношению к современному искусству, где все так странно и неопределенно. Что вообще такое...

Загадки Латинской Америки Познакомьтесь с историей и культурой майя, ацтеков, инков и современных латиноамериканцев О курсе Латинская Америка — место, где переплетаются миф и реальность. Здесь воинственные ацтеки приносили человеческие жертвы, а мудрые майя составляли пророчества о конце света...

УРОК 1. «ПОДГОТОВКА К ЕГЭ» Что рассмотрим: – какая помощь родителей необходима; – как пройти ПМПК и получить +1,5 часа к экзаменам; – как выбрать правильного репетитора/онлайн-школу УРОК 2. «ПЛАН «Б» Что рассмотрим: – как помочь ребенку в выборе сферы деятельности; – как быть довольным любыми...

Что такое фрустрация (состояние, когда мы не можем получить желаемое). Почему мы так легко обрушаемся. Техники повышения фрустрационной устойчивости. Как переживать потери, чтобы это не затянулось. Потеря статуса. Потеря денег. Потеря образа жизни. Потеря близких отношений: расставание...

В жизни со стрессом приходится сталкиваться всем. Так или иначе. Нормально жить и работать на фоне стресса почти невозможно, голова занята насущной проблемой, и только ей. А надо есть, спать, решать рабочие моменты, принимать решения и делать другие текущие дела. Это очень трудно. Мы теряем...

9 вебинаров об искусстве Европы, Латинской Америки, России и США с 28 сентября онлайн-вебинары 9 занятий по 2 часа Я чувствую, что работа моя — это постижение сердца народа, что я должен держаться этого пути, должен вгрызаться в глубину жизни Винсент Ван Гог О курсе Изучение истории...

Искусство помогать себе самому. Авторы: Svetlana Ereschenko Последнее обновление: 05.2020 Чему вы научитесь Самостоятельные техники управления эмоциональным состоянием. Методики и способы совладать со стрессом. Техники саморегуляции поведения. Способы справиться с напряжением...