1. Скачать [Labfood] Марафон стройности Плоский живот (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева)

    Вы похудеете на 3-7 кг за время марафона (5 недель) и сохраните результат надолго Каждую неделю вы будете получать pdf-файл с рецептами, чтобы голова не болела о том, что приготовить сегодня, завтра, послезавтра. Ваши домашние останутся в восторге от этих блюд Метод легких привычек: каждую...
  2. Скачать [Labfood] Та самая Павлова (Яна Нетреба)

    Основа для Павловой получается слишком влажной и вязкой или, наоборот, пересыхает и крошится на всю кухню? Не знаете сколько по времени нужно взбивать белки? При какой температуре выпекать десерт, чтобы его не испортить? А как его интересно и красиво оформить? Если вы устали искать идеальный...
  3. Скачать [Labfood] Шикарный новогодний стол за 3 часа 2022-2023 (Яна Нетреба)

    Праздничный курс от Labfood. Шикарный новогодний стол за 3 часа 2022-2023 г Яна Нетреба Специально для вас мы подготовили НОВОГОДНИЙ КУРС НОВОГО ФОРМАТА, который перевернет ваше понимание о готовке. Подари новогоднее настроение своей семье вместе с командой Labfood! На курсе «‎Новогодний стол...
  4. Скачать [Labfood] Кулинарный клуб. Апрель 2025 (Яна Нетреба)

    Тема для клуба 13.04-12.05: вкусные ужины со всего света Нежный гуляш с овощами — визитная карточка венгерской кухни Коннелони с фаршем в сливочном соусе - ммм... Италия Штрудель по оригинальному австрийскому рецепту Хе из скумбрии – корейская классика Яйца по-шотландски Астурийская фабада (суп...
  5. Скачать [Labfood] Лакомые ПП-десерты (Яна Нетреба)

    Как легко разнообразить меню, чтобы мужчина и дети ели полезные десерты, не объедаясь шоколадом, магазинными тортами, и с восторгом просили добавки ПП-десерты — идеальный вариант, чтобы: Уменьшить калорийность рациона Получать необходимое количество витаминов и макронутриентов Питаться...
  6. Скачать [Labfood] Кулинарный клуб. Март 2025 (Яна Нетреба)

    В КЛУБЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Каждое блюдо готовится за 30 минут Готовое меню на месяц и чек-лист продуктов на каждое блюдо Больше 120 идей для быстрых ужинов Муж и дети просят добавку
  7. Скачать [LabFood] Кулинарный клуб LabFood Июль 2023 (Яна Нетреба)

    Тема июля - Сезонные овощи и фрукты Знакомые для всех огурчики, помидорки, баклажаны, картофель и кабачки, которые так хочется приготовить необычным образом. А то ведь от банального овощного рагу уже все подустали Поэтому мы с вами как раз и будем открывать привычные овощи с непривычной стороны)...
  8. Скачать [Labfood] Курс Шикарный новогодний стол за 3 часа Поток 2022 (Яна Нетреба)

    Суматоха, куча продуктов, все нужно помыть, отварить, почистить, нарезать, салаты заправить, мясо замариновать, в духовку поставить и еще много-много мелких дел... Все мешается в кучу, времени не хватает... А КАК БЫ ХОТЕЛОСЬ... Составить такое меню, чтобы его приготовление не заняло целый день...
  9. Организатор

    Скачать [Labfood] Принцесса на кухне. Блюда на каждый день без ошибок! (Яна Нетреба)

    Как девушкам избежать типичных ошибок и проблем на кухне: мясо сухое, рыба воняет, овощи и гарниры развариваются и слипаются, нет фантазии, однообразие, надоела рутина с помощью 7 шаговой системы от Labfood КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС Скромным девушкам, которые не умеют готовить и избегают кухню Любящим...
  10. Скачать [Labfood] Кулинарный клуб февраль 2025 (Яна Нетреба)

    Рецепты февраля: Фаршированный кальмар в стиле греческой кухни Карпаччо из креветок Гребешки в нежном сливочно-лимонном соусе с перловкой Мокека – бразильское рыбное рагу с креветками Зеленые блины со шпинатом с острыми креветками и творожным сыром Запеченная скумбрия с овощами Сытный салат с...
  11. Скачать [Labfood] Идеальная выпечка, которая получается всегда (Яна Нетреба)

    Я поменяю ваше представление о выпечке! Научу печь с удовольствием, не тратя на это уйму времени и сил. Внимание, побочный эффект: ваша семья и гости будут в восторге, а подружки — еще и слезно просить рецепт! Благодаря курсу вы поймете: Как готовить тесто, чтобы оно было пышным Какое тесто...
  12. Скачать [Labfood] Курица на каждый день (Яна Нетреба)

    Готовишь по кругу только 3 рецепта из курицы?! Научу готовить из курицы блюда ресторанного уровня. Этот курс точно для вас, если: не нравится вкус: пресно, однообразно, «не то, что на фото» мечтаете готовить из птицы как минимум 20+ новых и необычайно вкусных блюд надоело, что грудка опять...
  13. Организатор

    Скачать [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Декабрь 2024 (Яна Нетреба)

    Меню для клуба 13.12 - 12.01. Тема месяца: традиционные новогодние и рождественские блюда разных стран. Утка по-пекински‍ Расписное имбирное печенье с домашним какао‍ Селедка под шубой: классика с классном исполнении‍ Капоната. Теплый салат из баклажанов, помидоров, оливок и каперсов...
  14. Скачать [Labfood] Плоский живот. Тариф Я сама (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева)

    НАЧНИТЕ ПРОСТО питаться правильно и полноценно, жить активно и наслаждаться каждым днем: не упахиваясь в зале, не пропадая на кухне и НЕ ПРОПУСКАЯ САМУ ЖИЗНЬ! БЛАГОДАРЯ ПРОСТОЙ, ВЫВЕРЕННОЙ СИСТЕМЕ ВЫ Научитесь интуитивно составлять меню, без взвешиваний и подсчета КБЖУ Избавитесь от лишних...
  15. Скачать [Labfood] Марафон постное меню (Яна Нетреба)

    Такого еще не было! Поучаствуйте в марафоне и убедитесь, что постное меню может быть сытным и разнообразным даже без мяса, рыбы, яиц и молочки. 10 проверенных и сытных рецептов: 9 постных блюд на завтрак, обед и ужин + 1 вкусный постный десерт в качестве бонуса. ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ...
  16. Скачать [Labfood] Бесподобная треска с яркой сальсой из томатов (Яна Нетреба)

    Что из рыбы вы готовите на ужин? — Обжаренный в муке минтай? — Пикшу, тушеную с морковью и луком? ХВАТИТ Оставим это в прошлом. Вместе с Яной Нетреба готовим треску с сальсой из томатов и базилика с хрустящей хлебно-сырной корочкой. Ммм… Вы страстно влюбитесь в этот рецепт! Он скрасит ваши...
  17. Скачать [Labfood] Душевная Грузия (Яна Нетреба)

    10 оригинальных рецептов легендарных блюд в авторском исполнении от Яны Нетреба 2 секретных блюда, рецепты которых мы до сих пор храним в тайне навык готовки грузинских лакомств, который останется с вами навсегда лайфхаки по выбору правильного мяса, сыра и других продуктов, чтобы блюда...
  18. Скачать [LabFood] Кулинарный клуб LabFood на 3 месяца. Осень 2023 (Яна Нетреба)

    Старт 12 сентября Новый формат обучения в Labfood — закрытый Кулинарный клуб. Комбинация из емких видеоуроков с пошаговым объяснением приготовления блюд, полезной текстовой выжимкой рецептур, ценной информацией в области здоровья, нутрициологии, психологии, организации хранения и дизайна, с...
  19. Скачать [Labfood] Изысканные паштеты: праздник на каждый день (Яна Нетреба)

    Рецепты и техники приготовления паштетов помогут вам сделать ваши завтраки и перекусы интереснее, а праздничный стол — ярче Благодаря обучению вы узнаете: — Как правильно подготовить печень? — Какой тайминг соблюдать для приготовления каждой составляющей паштета? — Необычные вегетарианские...
  20. Скачать [LabFood] Сытный салат с хрустящей курочкой и чимичурри (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

    Сытный и сбалансированный по всем показателям салат с ярким соусом чимичурри. Он станет вашим фирменным рецептом, обещаем! акой салат к ужину станет вашим пропуском в мир правильных пищевых привычек Настя объяснит преимущества продуктов и их ценность, а Яна научит готовить куриную грудку так...
Сверху