Результаты поиска по запросу: [Школа Осознанности] Самосострадание: забота о себе в трудные времена. Базовый формат (Стас Атман)

Тысячи книг предлагают сегодня рецепты самосовершенствования и «позитивного мышления». В какой степени человек может быть субъектом и объектом «работы над собой»? Какие тупики и ловушки подстерегают его на пути самосовершенствования? Книга дает обзор взглядов на возможность самоанализа и...

Недавно услышала о термине «предполётный отдых»: команда пилотов и стюардов обязательно должна выспаться перед полётом, чтобы потом безопасно сопровождать людей в перелетах. Умеем ли мы давать себе предполётный отдых? А вообще отдыхать и заботиться о себе умеем? Этот вебинар – онлайн-версия...

Эта книга – о временах, когда вся жизнь рушится. Ее автор – одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма – она рассказывает, как проживать самые трудные периоды...

Любовь, уверенность в себе и радость. Страх, стыд и сомнения. Все это живет в вашем теле. Теле, в котором вы проживете всю жизнь. Пришло время о нем позаботиться. Прямые эфиры, упражнения и сеанс переработки избыточной тяги к продуктам, мешающим вам похудеть (сладкое/жирное/мучное). Приходите...

Авторский курс от мастера восточных практик и эксперта по естественному омоложению и оздоровлению Екатерины Фёдоровой Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и почувствуйте себя снова...

10-ти дневный Курс по поиску своего ресурса, времени, внутренней энергии и себя настоящей! Вы станете режиссером своей жизни и будете все успевать! Вы узнаете как управлять своим временем! Займётесь научным волшебством и станете волшебницами своей жизни! Что будет после прохождения Курса...

Лето подходит к концу, но достаточно ли вы отдохнули? Набрались сил? Готовы к учебному году? Иногда перед началом учебного года кажется, что вроде бы набрался сил, но чего-то не хватает. И вроде бы готов к плодотворному году, но нет нужного настроя, забылось кое-что по методике, не понятно, как...

Кризис – время возможностей. В этом убеждена Елена Феоктистова – основатель Центра финансовой культуры и автор книги «Финансовое спокойствие. Программа сохранения и приумножения денег в трудные времена». Кризис обнажает наши слабые стороны отношений с деньгами. И когда это происходит, многие...

MMTTP — это сертификационная программа для подготовки квалифицированных инструкторов (учителей, преподавателей) практик осознанности и светской медитации. Кроме того, программа предназначена для помощи в освоении и внедрении в клиентскую практику техник развития осознанности и светской медитации...

Онлайн-курс лекций по доказательной медицине «Врачи были в шоке…» — совместный проект с Clinic Chaika Tbilisi Какие лекарства работают, а что такое фуфломицины? Почему все вокруг говорят о гормонах и БАД-ах? Как алкоголь влияет на печень и на вас (разговор, в котором точно будет фигурировать...

О книге: Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы. Здесь вы найдете: - объяснение того, что нам мешает бережно относиться к...

Тактики преодоления в трудные времена. Как спасать себя и свое психическое здоровье, чтобы продолжать жить повседневную жизнь и быть в относительном порядке. Короткий интенсив из трех занятий. Как в нашем культурном национальном коде фукционирует , например, молчание о сложном и важном? О чем...

О книге Рост зарплаты повышает уровень счастья только до определенного предела, после достижения которого увеличение доходов не делает человека счастливее. На уровень счастья намного сильнее влияют другие факторы, один из главных — возможность приносить миру пользу благодаря своей работе. Эта...

Книга в формате PDF Объем: 225 стр. Автор: Амби Кавана О книге: Исследуйте свою чакральную систему, чтобы достичь душевного спокойствия, укрепить здоровье, обрести ощущение внутренней гармонии и в полной мере позаботиться о себе. В этой книге мастера рэйки и специалиста по оздоровлению Амби...

[Аудиокнига] Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена (Дуглас Абрамс Арава, Джейн Гудолл) Надежда – одно из самых загадочных свойств человеческой природы. О том, как сохранить ее в непростые времена, расскажет Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая...

ПРОГРАММА БОНУСНЫЙ БЛОК ‌ ‌- разбираемся с оборудованием для съемок: что нужно, что нет ‌- список бюджетных помощников для съемок, что сделает кадры еще лучше БЛОК 1. ФОРМИРОВАНИЕ ВКУСА И ЧУВСТВА СТИЛЯ ‌- тренируем насмотренность ‌- определяемся со стилистикой съемок ‌- как убирать визуальный...

[Института EMDR и FLASH] Травма и забота о себе. Переработка ситуации, когда интроецировали негативное критикующее отношение к себе со стороны значимого близкого (Надежда Десятник) Чувствовать себя «не очень» можно в разных сферах: - в отношениях - в семье - в...

О книге: Джейн Гудолл – крупнейший британский приматолог, этолог и антрополог, посол мира ООН, отмеченный множеством международных наград за вклад в работу по защите животных и охране окружающей среды. Джейн почти девяносто лет. Она выросла во время Второй мировой войны и за восемь десятилетий...

Программа 3-дневного марафона «Здоровая забота о себе» День 1. Антистресс и восстановление Приводим себя в порядок Почему у зебры не бывает язвы. Откуда у нас берутся стресс, страхи, конфликты, переутомление, расфокус, неуверенность и нервозность. Платим за свою нейропластичность. Зависимость...

Дорогие коллеги, приглашаем вас на вебинар Долорес Москуэры (Испания) "Протокол заботы о себе", который пройдет 10 июля с 10.00 до 14.00 О семинаре: Обычно понятие заботы о себе ограничивается представлениями о физической заботе: питание, сон и физические нагрузки. Однако концепция заботы о себе...