Результаты поиска по запросу: Шпагат дома (Олеся Соболева)

В программе: Торт Медовая мозаика Мясной рулет с грибами Щербет Пицца по-чикагски Пляцок «Айсберг» Дрожжевой бурек с капустой и грибами А-Ля сметанник с черникой Кунжутные кармашки с индейкой и овощами Сахарные булочки-бантики Творожные лепёшки с соусом Дзадзики Бонусы: Кальцоне с мясом...

Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...

Террин с мясом птицы и овощами Пирожное "Творожное чудо" Открытый пирог с грибами на сковороде Пляцок "Яблочный спас" Киш "Лечо с фрикадельками" Песочный пирог с сухофруктами и орехами "Восточная сказка" Сырные лепёшки с грибами Пирог отрывной "Дачный" Рулет "Карпатка" Итальянский пирог с...

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...

27й поток онлайн-курса VKUSNO Дома. Старт курса 10 февраля В программе: Торт «Кутузов» Рулет из индейки в медовой глазури Apple pie и Пай с вишней Закусочный торт с форелью и каперсами Шоколадно-кофейная Панна-Котта Такос Биг Мак Пляцок «Армяночка» Киш «Сырное ассорти» Шоколадные ириски...

Что входит в курс: Уникальный курc из 25 упражнений с комментариями Правильно расписанную программу тренировок Проверенную на личным опыте тысячами учеников систему тренировок Детальное описание каждого упражнения с комменариями Как мы работаем: Покупаете курс Тренируетесь согласно программе...

6 уроков в профессиональной записи Самые эффективные упражнения для продольного шпагата , которые подходят для любого уровня подготовки Длительность урока около 30 минут . Что позволит сэкономить ваше время . Никакой воды , все «по делу». В конце курса бонусный урок в реальном времени с...

Онлайн курс по продольному шпагату Авторский курс по растяжке. Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА) ЛОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА(СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)...

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Сегодня мы представляем Вашему вниманию Мастер-класс по приготовлению идеальной Меренги, которая может применяться и как прекрасное украшение для любого праздничного торта, и как самостоятельный вкусный десерт. В видео-уроке, продолжительностью 45 минут, Вы найдете: Что такое Альбумин и все о...

Открываю запись на VKUSNO Дома 19 В программе: 🫐Рийет из курицы и овощей 🫐Пляцок "Рафаэлло" 🫐Пастрома из свинины 🫐Тыквенный сборный пирог с кремовой пропиткой 🫐Беляши выпечные с мясом и рисом 🫐Пирожное "Твикс" 🫐А-Ля Пицца за 10 минут 🫐Летний овсяный пирог с фруктами 🫐Дрожжевой заливной пирог...

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Женственность и красота От занятий растяжкой улучшается осанка, а следом и походка. Ты чувствуешь пластичность своего тела и лёгкость движений. Чтобы найти хорошие отношения От растяжки ты станешь привлекательной и интересной не только внешне, но и внутренне. Во время...

Содержание МАСТЕР-КЛАССА: часть 1 - кто такая Ульяна Грищук: история, опыт; - уровни гибкости и шпагата: базовый, размятый и предельный; - типы/методики растяжки, взаимосвязь с ЦНС и их плюсы и минусы: гимнастическая, горячая, пассивная и парная, на расслаблении, динамическая, ПИР...

Онлайн курс "Поперечный шпагат" 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную...

Второй курс - "Как сесть на шпагат" Представляем уникальное предложение видео-тренинг "Как сесть на шпагат - продольный и поперечный". Курс состоит из трех частей - теоретическая часть длительностью 22 минуты, "Продольный шпагат" длительность тренировки 31 минута, "Поперечный шпагат" -...

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ). В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...

Техника подготовки к выполнению перешпагата. Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Экспресс курс "Поперечный шпагат" Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную легкость в ногах тонус мышц четкое понимание тренировочного процесса уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.) Шпагат...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...