Результаты поиска по запросу: Преновогодний марафон (Соня Егорова)

В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений • эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц • функциональная работа с телом...

Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...

Мастер-класс в формате PDF, который можно скачать и распечатать В мастер-класс входит подробное описание вязания мишки и одежды на него Описание процесса вязания мишки на 50 страницах, больше 100 фотографий процесса В мастер-классе я рассказываю, как сделать пуговичное крепление лапок, но...

Всего за 10 дней вы: Научитесь делать расчет ткани по желаемым размерам Узнаете швейные секреты мастерства от Венеры Поборете страх перед шитьем и начнете шить с удовольствием Сошьете красивую и уютную пижаму для ваших деток Получите радость от процесса и восторг от полученного изделия Обретете...

Видеокурс "Гагарин" состоит из двух больших разделов: - валяние гусеницы, в том числе 5 (!) вариантов голов с разным варажением - крылья в технике "клееный фетр" на основе реального прототипа - бабочки Сенница обыкновенная Сoenonympha pamphilus Несмотря на простоту игрушки, здесь вы найдете...

Зебра - стильная красотка и воплощение женственности. У нее роскошная фигура - пышные соблазнительные бедра, изящная шейка и стройные ножки. Ее лукавая улыбка и томный взгляд никого не оставят равнодушным . Из видеокурса "Зебра" вы узнаете: как сделать сложную рельефную скульптуру; как...

Всем, кто ждал выкройку нового рюкзака " Соня", объявляю : выкройка с описанием пошива на швейной машинке уже готова, она есть в Товарах группы. Формат ПДФ, детали выкройки на листах А4, припуски 1 см. Стильный, лёгкий, функциональный, вместительный - все это про новый рюкзак! Его размеры...

Интенсивные тренировки 25-35 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку Материал в личном кабинете на сайте bysffit.ru Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете Доступ 24/7 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься...

Что такое ФУНКЦИОНАЛ? Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео Видео остаются у тебя навсегда Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать...

Благодаря квесту «Настройка интуиции» Вы начнете принимать верные решения, показывать лучшие результаты в работе, улучшатся Ваши отношения «Мысли в кресле» часто ложатся в основу открытий, удостоенных Нобелевских премий. Исследования показывают, что проблемы часто можно решить более творчески...

Пижама «Соня» состоит из двух частей: шорты с двумя карманами; рубашка с цельнокроеным воротником до середины бедра, на пуговицах. Рекомендуемые материалы: хлопок, сатин 38 размер для роста 158 40-164 42, 44, 46-170 48, 50, 52, 54 - 176

В последние 50 лет более 300 инфекционных заболеваний возникали впервые или повторно на новых территориях. Эксперты всего мира напряженно готовятся к сокрушительной смертельной эпидемии. В книге «Пандемия» удостоенная профессиональных наград научная журналистка Соня Шах показывает, как она может...

На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы рассказали простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника. •Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать? •Связь поясницы с дыханием и тазовым дном. •Что такое гиперлордоз? •Диагностика и влияние на тело •Почему...

Мы открываем продажи и я рада пригласить тебя в новый ONLINE проект. ЕЩЕ УДОБНЕЕ. ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ. ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ. Теперь в программе не только фитнес, а целый арсенал полезных практик, которые не отнимут у тебя много времени и порадуют своим результатом сразу после занятия. Какие тренировки...

Этот образец платка вязания крючком оценен как ЛЕГКИЙ - подходящий для уверенного новичка. Эта шаль была изготовлена с использованием 100% акриловой пряжи LION BRAND YARNS Heartland, вес: Средняя 4 (5 унций / 142 г / 251 ярд / 230 м). • LION BRAND YARNS Heartland, цвет: GRAND CANYON x 4 (с...

МАСТЕР-КЛАСС Пижама «Соня» ⚜️Для зайки и кошечки ростом 29-31 см ( Только крючок ) ⠀⚜️Мастер -класс в формате PDF. ⠀⚜️На 15-ти страницах около 180 фотографий. Читай, смотри и следуй!☝️😃 ⠀⚜️В комплект входит : колпак, комбинезон, зайка игрушка и обувь. ⠀🔥Стоимость МК «Соня»- 400 рублей ⠀⚜️Все мои...

30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты...

Пижама «Соня» состоит из двух частей: шорты с двумя карманами; рубашка с цельнокроеным воротником до середины бедра, на пуговицах. Рекомендуемые материалы: хлопок, сатин рост 80 - ог 48 86, 92, 98 - 52 104, 110 -56 116, 122 -60 128, 134 - 64 140 -68 146 -72