Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание книги
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...
Организатор
Тема
bubbles
автор илья качай
автор павел федоренко
без стресса
илья качай
наталия ванцева
павел федоренко
пузырики
стресс
стрессотерапия
стрессоустойчивость
тревога
шапочки с ушками
эмоции
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и...
Aноним
Тема
илья качай
мышление
павел федоренко
психология
сам себе психотерапевт
система здорового мышления
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая...
Aноним
Тема
илья качай
как изменить мышление
как изменить мышление и стать счастливым
когнитивно-поведенческая терапия
павел федоренко
психология
Книга-спасение от:
страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...
Организатор
Тема
автор павел федоренко
жизнь без комплексов
страхов
тревожности
Журнал «Hi home» – это ежемесячный журнал об архитектуре, интерьерном и предметном дизайне. Его читают профессионалы рынка: архитекторы, дизайнеры, декораторы, а также все те, кто ценит стиль и комфорт, обустраивает жилое или общественное пространство. Журнал издается с 2004 г. В каждом номере...
Организатор
Тема
автор людмила михайловская
дизайн
золотое время
интерьер
интерьерный журнал hi home
май 2025
Программа курса
Старт курса
Результат блока: Научитесь понимать и определять ошибки при избавлении от невроза
Что со мной или все о неврозе
Результат блока: Психобразовательный процесс. Изучите причины и механизм возникновения тревожных расстройств
Основы по работе с неврозом и тревожностью...
Aноним
Тема
автор алёна габерлинг
бессонница
головокружение
депрессия
жираф кругляш
игрушка - погремушка
игрушки
невроз
павел федоренко
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность?
А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление?
Книга станет другом и для человека, желающего разложить...
Aноним
Тема
knitterra
knit_charity_project
вязание
джемпер
илья качай
когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам
методы
павел федоренко
Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница.
В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных...
Организатор
Тема
бесполезные мысли
бисквитный пп торт
бисквитный пп торт «пряная малина»
книга
кондитерка] бисквитный пп торт «пряная малина
павел федоренко
пряная малина
Тариф: Самостоятельное обучение
Онлайн курс "Архитектурная визуализация в 3D Max + Corona Render и UE4" предназначен для тех, кто хочет получить навыки современной визуализации с помощью 3DS Max, Corona Renderer и Unreal Engine.
Под руководством опытного инструктора вы научитесь правильному...
Организатор
Тема
cgtarian
corona render и ue4
автор владимир федоренко
архитектурная визуализация в 3d max
Онлайн-курс Павла Федоренко — это пошаговый план по избавлению от психологических проблем.
Курс позволит вам понять причину возникновения вашей проблемы и избавиться от нее раз и навсегда.
Основные проблемы, которые вы можете побороть:
Агорафобия
ВСД
ОКР
Дереализация
Ипохондрия
Кардиофобия...
Организатор
Тема
fedorenkoszm
вегето-сосудистая дистония
невроз
павел федоренко
панические атаки
психолог
тревога
фобии
ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ ВЕБИНАР:
Данный вебинар предназначен для тех, кто страдает от любых симптомов вегетососудистой дистонией (ВСД).
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?
Всего за полтора часа, самым простым и понятным языком, вы получите объяснение того, что же это за диагноз такой - вегетососудистая дистония (ВСД)...
Aноним
Тема
в одной книге
вегетососудистая дистония от а до я
екатерина мириманова
забоолевания
минус 60
павел федоренко
система и рецепты
Вы узнаете:
• какова роль мышления в формировании негативных эмоций;
• какова структура восприятия человеком реальности;
• как связаны мысли, эмоции, телесные реакции и поведение;
• что такое убеждение и как они влияют на ваше мышление;
• какова структура и уровни мышления;
• каковы отличия...
Организатор
Тема
илья качай
как изменить мышление
как изменить мышление и стать счастливым
павел федоренко
система здорового мышления
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Хочет понять и разобраться детально в вопросе предназначения
и кармических задач.
Желает стать успешнее в сферах личной жизни, карьеры, духовности, финансах, здоровья и тд.
Не хочет ходить к астрологам,
а хочет сам освоить эту науку.
Хочет пройти путь с преподавателем...
Как всецело изменить жизнь с помощью одной методики?
Авторы психологических бестселлеров и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны качественно изменить жизнь человека, страдающего от стресса, жизненных кризисов и прокрастинации!
Авторы...
Организатор
Тема
автор shapetko knitwear
аудиокнига
вязание
илья качай
когнитивно-поведенческая терапия
павел федоренко
практическая психология
шапка moscow winter hat
Описание книги
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться...
Aноним
Тема
илья качай
павел федоренко
позитивное мышление
позитивный настрой
самосовершенствование
система упражнений
социофобия
тревожность
Описание книги
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий...
Aноним
Тема
бескокойство
илья качай
невроз
павел федоренко
паника
психология
свобода
Описание книги
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её...
Aноним
Тема
илья качай
навязчивые мысли
окр
павел федоренко
психология
счастье
Аннотация к книге
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга - настоящее спасение для...
Aноним
Тема
лечение всд
павел федоренко
победа над паникой
победа над страхом
путь к счастливой и здоровой жизни
Описание книги
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес...
Организатор
Тема
борьба со стрессом
внутренняя гармония
депрессия
павел федоренко
преодоление себя
психологические тренинги
работа над собой
спокойствие только спокойствие
эмоции
10 Курсов по Рунам - за 25 тыс. р. (экономия не менее 19 тыс. р.)
В ПАКЕТ ВХОДЯТ:
Все три атта Курса Эриля
1 атт Фрейра - 10 занятий - осенью
2 атт Хеймдаля - 10 занятий - зимой
3 атт Тюра - 10 занятий - весной
Занятия по понедельникам (очно+онлайн+записи)
Семь курсов по рунам в записи
Гадание...
Aноним
Тема
10 курсов по рунам
автор людмила михайловская
золотое время
магический путь
руническое супер-предложение
светлана пилатова