Результаты поиска по запросу: Фейс-фитнес: утренний комплекс (Софья Шайнина)

Удлиненная рубашка прямого силуэта объема oversize. Воротник со стойкой. По переду цельнокроенная планка с отстрочкой, застежка на 8 пуговиц. На правой части переда накладной карман. По спинке двойная кокетка, плечевой шов смещен в сторону переда. В шов притачивания кокетки втачана декоративная...

ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА» Тренажерный зал. Начальный уровень. Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале. Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии. Не ленитесь, приложите все усилия...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам. Применяется волновая...

Вы когда-нибудь приходили в замешательство от количества информации на этикетках пищевых продуктов? Ломали голову над тем, что может означать фраза "5% жирности" или "экологически чистая упаковка"? Знали ли вы о том, что есть разница между вкусом клубники и йогуртом со вкусом клубники? На эти и...

Этот семинар – еще один большой шаг на пути к Себе, к исполнению всех желаний. Это те знания, которые изменят Вашу жизнь, помогут достичь внутренней гармонии и готовности к удивительным переменам. У вас появятся три ценных «инструмента»: · древние духовные практики, особые мантры и медитации...

Результат курса Напишем интерьер зала в утренних лучах солнца. Урок #1. Утренний зал Уровень: Средний Цель: Нарисуем интерьер зала акварелью. Подробно о курсе В процессе мастер-класса мастер будет создавать картину с помощью акварельных заливок по мокрой бумаге. ЧТО ПОНАДОБИТСЯ Набор...

Ягодицы. Специфика и приемы тренировки / Анна Воронина, Антон Шапочка Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается...

Дао Инь (Dao Yin) — искусство внутренней регуляции энергии. Одновременно это комплексное, объемное понятие, под которым подразумеваются следующие составляющие: Искусство взращивания жизни Практика преобразования женского тела Внутренняя гимнастика, предопределяющая базовые задачи даосского...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ» ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются. В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...

ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ «МАСТЕР СИЛЫ» ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой...

Новый онлайн курс «Комплекс для верхней части тела» поможет вам по полочкам разложить свои занятия с телом и лицом! Мы выстроим их в систему, которая поможет поддерживать упругость фигуры, здоровье позвоночника и молодость тканей лица. Курс прекрасно подойдёт новичкам и продолжающим. Он поможет...

Мастер класс "Ёжик в смешанной технике" в формате PDF По многочисленным просьбам, представляю вам мастер-класс по изготовлению Ёжика в смешанной технике. Это файл формата pdf. Для того, чтобы его открыть, вам понадобится программа Adobe Reader. Файл содержит 18 страниц формата А4. В мастер...

Выкройка платья умеренного объёма, прилегающего силуэта, длиной выше колена. Перед с рельефами, выходящими из среза проймы до линии низа, с притачными планками с застежкой на 7 обметанных петель и пуговиц. Боковые части собраны в сборку. Вырез горловины округлой формы обработан окантовочной...

Что вы получите на курсе? Уникальные материалы по автоматизации Пока все говорят о ручной работе в ChatGPT, мы рассказываем именно про автоматизацию. Только с API ChatGPT вы получите максимум эффективности! Полезные файлы и скрипты Для удобства тестирования и внедрения мы подготовили...

Ассиметричное воздушное платье беби-долл длиной выше колена. На правой полочке и левой половинке спинки – подрез, расположенный выше линии талии на 4 см. В шов подреза вставлена декоративная отлетная оборка, переходящая с полочки на спинку. Отлетная оборка короче линии низа платья на 8 см. По...

Фитнес для шеи Шея – очень важная и уязвимая часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Длительное нахождение за компьютером приводит к напряжению в области шеи и...

1. Искусство питания 1. Основы питания для красоты и здоровья. 2. Эмоциональный VS физиологический голод. 3. ТОП-10 продуктов для лица. 4. Уборщики нашего кишечника. 5. Мифы о питании. Разбор популярных диет. 6. Лекция от нутрициолога. 2. Искусство движения 1. Движения - основа...

Психологическая травма оказывает негативное влияние на развитие, эмоциональное состояние, поведение ребенка, и важнейшей задачей специалистов является нивелирование последствий такого воздействия. В ходе вебинара вы сможете пополнить свою «профессиональную копилку» инструментов для работы с...