Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Тренируйся без отмазок: как заниматься регулярно (Артур Степанов)

Вы устали от постоянной борьбы с собственными страхами и сомнениями? Желаете изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Присоединяйтесь к курсу "Как перестать разрушать свою жизнь и начать заниматься тем, чем хочется", который ведет опытный психолог Надежда Морозова. Этот курс — ваш шанс...

Описание книги Первая понятная Фитнес книга о занятиях фитнесом! О том, как заниматься, питаться, любить себя и добиться результата, в разумные сроки!

Описание книги Эта энциклопедия призвана совершить то, что не под силу серьезным академическим изданиям: снабдить всех, кто интересуется теоретическими и практическими аспектами психологических знаний, точными и универсальными инструментами, собранными почти за два столетия существования и...

Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление! Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.

Секс — это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса. Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут...

КУРС ПОДХОДИТ ТЕМ, КТО: ▪️Почувствовал на себе возрастные изменения ▪️Ощутил напряжение в костях черепа и в голове ▪️Встречался с травмой головы ▪️Недавно прошёл многоступенчатое стоматологическое лечение ▪️Регулярно находится в стрессе ▪️Охвачен скованностью в теле: в шее, спине, суставах...

Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Татьяна Кушнарева О книге: “История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь сделать воспитание детей легким и приятным процессом Чувствуешь эмоциональное истощение Не понимаешь, как дети считывают эмоции взрослых Ищешь экологичные способы решения семейных конфликтов Хочешь расширить знания в области эмоционального...

Читатели узнают о том, как нейросети помогают в обучении, делая его более адаптивным и персонализированным, а также о том, как они формируют новые общественные нормы и ценности. Авторы анализа исследуют влияние искусственного интеллекта на систему — абстрактное понятие, охватывающее отношения...

1 июня (четверг) в 18:00 Многие считают, что роль женщины в искусстве — мизерная. Что нет за ними великих свершений. Но на самом деле это не так. На огромном количестве примеров лектор докажет, что женщина занимает в истории искусства и культуры важное место. Модель и муза, меценат и заказчик...

Состав интенсива: полная запись интенсива с теорией и практиками – 2 часа. Основной причиной неудач является элементарная лень? Если вам трудно заставить себя что-то сделать, стоит подумать – нет ли тут неосознанных барьеров, которые воздвигнуты в далеком прошлом. Возможно, именно они влияют на...

Этот тренинг создан для тех родителей, которые хотят развивать ребенка сами и не знают, с чего начать. Он создан для Вас, если Вы: - не знаете, какую методику раннего развития выбрать для своего ребенка; - не можете составить эффективный распорядок дня; - не знаете, как обустроить детскую...

ФИТНЕС: Начинающий - Свой ритм! Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние...

Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием (Барбара Оакли) Научиться учиться можно в любом возрасте, но взрослым менять привычки намного сложнее. Надоело корпеть над школьными уроками целый вечер? Болит голова от задачек по математике? Хватит издеваться над...

Краткое описание: Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги. Она расскажет, как оседлать волну повышенной тревожности, а не утонуть в ней. Это руководство, полное умиротворяющих иллюстраций, поможет всем взыскательным, вечно...

На курсе: Научись выполнять вакуум и динамические упражнения для мышц живота Активируй грудо-брюшную диафрагму Уменьши количество жировой ткани в области живота Разберись, какие мышцы участвуют при выполнении вакуума Улучши мобильность поясничного отдела позвоночника Научись управлять мышцами...

Воркшоп от Артура по написанию текста для Landing Page за 5 дней. Почему такой формат? Впервые формат воркшопа я протестировал в Мастер Группе прошлым летом. Результат меня приятно удивил, 80% учеников получили результат и выполнили практически все задания. Для сравнения без воркшопа добивались...

Мистики утверждают, что даты рождения и смерти предопределены свыше. Что же тогда остается человеку? Только то, что находится между рождением и смертью. Сама жизнь. И только человек, решивший управлять своей судьбой, может сам выбирать те «подробности», которые будут вписаны в его биографию. Это...

На курсе: Освой технику рисования маркерами в стиле fashion Получи базовые знания и навыки по рисованию одежды Научись изображать ткани разных фактур Узнай, как сделать иллюстрацию более реалистичной Поработай над детализацией одежды Выясни, как получить новый оттенок, используя несколько...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь иметь теплые и доверительные отношения с ребенком Хочешь стать самым лучшим родителем Не знаешь, как бороться с возрастными кризисами у детей Ругаешь себя за то, что часто кричишь на сына или дочь Испытываешь сложности в общении со своим проказником Благодаря...