Результаты поиска по запросу: Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности (Иван Полонейчик)

Хорошо учиться – это прекрасно, но не следует забывать о такой вещи, как экзамены. Часто случается, что многомесячный труд летит насмарку из-за того, что человек переволновался на экзамене или просто плохо подготовился. ИЗУЧИВ ПРЕДЛОЖЕННЫЙ МАТЕРИАЛ И НАЧАВ ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, ВЫ СМОЖЕТЕ: Резко...

Чтобы иметь отличную память, необходимо постоянно держать её в тонусе! И лучше всего для этого простые, не требующие больших затрат времени, но регулярные упражнения. Мы подобрали для вас шесть и ваша задача – либо сразу выбрать одно-два, либо попробовать все и сделать свой выбор. А потом...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

Что будет на вебинаре: ➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни. ➤ Техника работы со страхом. ➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит. ➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать...

Учёные доказали, что регулярное прослушивание индийской классики по часу несколько раз в неделю: Поднимает IQ. Развивает память Укрепляет нервную систему Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы Нормализует давление Помогает преодолеть депрессию, повышенную возбудимость, бессонницу...

Вы получите курс, включающий 18 видео-уроков, содержащих практический материал. Кому подходит курс? Курс подходит всем, кто хочет всегда знать, что ответить, а не додумывать остроумный ответ по пути домой. Остроумный, находчивый, владеющий словом человек всегда пользуется повышенным...

Каждый человек хоть раз в жизни обращался с молитвой к Господу, прося у него помощи, защиты или благодарил за что-то хорошее, что у него произошло. Молитва – очень сильное средство, могущее нам помочь с любых жизненных ситуациях. Но очень часто человек, не получив с ходу желаемого результата...

Цель: - Изучение и повторение правил русского языка; - Повышение общего уровня грамотности; - Преодоление небрежного отношения к создаваемым текстам; - Повышение интереса к изучению русского языка и литературы; - Повышение общего уровня эрудиции. Программа занятий: Занятия идут по трём...

Месяц 2 Цель: - Изучение и повторение правил русского языка; - Повышение общего уровня грамотности; - Преодоление небрежного отношения к создаваемым текстам; - Повышение интереса к изучению русского языка и литературы; - Повышение общего уровня эрудиции. Программа занятий: Занятия идут по...

Описание книги Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

О чем Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и...

Епифанов Антон Вячеславович Врач-невролог Мануальный терапевт Спортивный врач Опыт работы в медицине с 2003 года Специалист по лечению костно-мышечных заболеваний, суставов и спортивных травм Соавтор метода Ткачева/Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи Область интересов — нехирургическое...

Епифанов Антон Вячеславович Врач-невролог Мануальный терапевт Спортивный врач Опыт работы в медицине с 2003 года Специалист по лечению костно-мышечных заболеваний, суставов и спортивных травм Соавтор метода Ткачева/Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи Область интересов — нехирургическое...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Увы, реалии нашей жизни таковы, что в ней в какой-то степени, у кого-то в большей, у кого-то в меньшей присутствует такой элемент коммуникации, как ругань. Сбросить негативные эмоции, отчитать нерадивого партнёра, коллегу или...

Учитесь лучше, быстрее, эффективнее! Вы наверняка хотите поднять эффективность вашей учёбы. Вы наверняка хотите успевать больше, запоминать лучше, уставать меньше, но не знаете толком, как этого достичь Этот курс принесёт несомненную пользу: Школьникам и студентам, так как они смогут резко...

«Шесть фигур мышления» – часть системы Эдварда де Боно управления мышлением. В данной части – речь об обработке информации. Мы имеем дело с огромным количеством информации. Она поступает к нам со всех сторон, и не всегда по нашей воле. Осмыслить эту информацию, проверить ее ценность и значимость...

Хотите быстро и эффективно «настроить» Вашу память и превратить её в Вашего лучшего друга в жизни, работе и общении? Узнайте ВСЕ секреты грамотной работы с потенциалом Вашей памяти, которые дают гарантированный результат! Иван Полонейчик в курсе «Принципы и методы развития памяти» даст Вам в...

Как растения могут помочь при панике и стрессе Авторский вебинар Ирины Гудаевой Все мы находимся сейчас в состоянии длительного тяжелого стресса. Нередко он сопровождается паническим атаками. Панические атаки это не только и не столько психология, это еще физиология и биохимия. Что происходит в...

Кому будет полезен видеокурс: Тем, кто решил заняться английским и освоить его с самого «нуля»; Тем, кто когда-то давно изучал английский, но уже основательно всё подзабыл; Тем, кто недостаточно уверен в своих силах; Тем, у кого язык никак не идёт; Тем, кому срочно нужно переучиваться; Тем...