Результаты поиска по запросу: Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности (Иван Полонейчик)

Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др. Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления...

Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее. На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные...

О книге: Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность — иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру»...

В состав комплекта входит сразу 4 медитации. «1. Десенсибилизация ЭТРОПа «2. Десенсибилизация отношения» «3. Исцеление светом» «4. Настройка иммунной системы» Аннотация В людях живет такой сильный страх перед раком, что как только они узнают, что у них болезнь онкологического характера, очень...

Дворовые: жизнь крестьян при усадьбе Мы привыкли к тому, что владение крепостными крестьянами приносит огромные богатства. Однако, мало кто из нас задумывается, что сотни тысяч крепостных душ имел лишь один процент от всего дворянства. Лишь единицы могли позволить себе роскошные усадьбы...

Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и...

Мы все учились понемногу… у великих. Продолжим это славное дело в новом марафоне Сергея Курбатова «Тропинками вдохновения». Четыре урока, вдохновленные картинами известных живописцев: Климта, Эжена Будена, Питера Янсенса и Жана Батиста Шардена. Как художники добивались нужного эффекта с помощью...

О товаре: Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства? Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса...

Последние несколько десятилетий продолжает увеличиваться количество клиентов и пациентов, с теми или иными формами депрессивных расстройств. По-прежнему, многие из них обращаются за помощью "не по адресу". Они загружают врачей общесоматического профиля. Они стараются найти помощь у психологов...

Программа дополнительного образования Для тех, кто: интересуется психологией, хочет разбираться в теме; хочет узнать всё о развитии стресса; планирует узнать, как помочь себе и близким определять стресс и развивать устойчивость к нему. Курс посвящен современным представлениям о стрессе и...

Посмотрите реальную сессию автора подхода ACT Стивена Хейса и примите участие в ее разборе Узнайте, как Терапия Принятия и Ответственности (ACT) работает с социальной тревожностью Получите сертификат NEWPSY Одним из ключевых преимуществ Психотерапии Принятия и Ответственности (ACT), по словам...

Следование рекомендациям минимизирует влияние стресса на организм и вернет вам ресурсное состояние. Что такое эксклюзивные рекомендации? Это разработанная система по восстановлению организма при различных недомоганиях и состояниях здоровья. Это научно обоснованные, ориентированные на практику...

[Шкатулка сокровищ] Мастер-класс Девочка Снежинка и Сумочка Пингвин МК "Девочка Снежинка и Сумочка Пингвин" в PDF формате! Игрушка связана из пряжи Пехорка Бисерная (100гр/450м), Yarn Art CHRISTMAS (50гр/142м), можно вязать из любой акриловой пряжи схожей по метражу! На проволочном каркасе. С...

Откуда берется тревога и тревожные расстройства? Тревога или повышенный уровень тревожности – это проблема, которая возникает у многих людей в определенные моменты жизни. Вам когда-нибудь случалось обнаруживать, что эмоции управляют вами, а не наоборот? Такое ощущение, словно вот-вот произойдет...

Описание книги: Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов. содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь...

Описание книги Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и...

Описание книги: Книга «Как собирать и делать иван-чай» - это не традиционный сборник рецептов, а именно пошаговое руководство по сбору и обработке (ферментации, сушке) иван-чая, о его энергетических особенностях, связи с фазами Луны, согласно астрологии и другими тонкостями взаимодействия с...

Практический онлайн-курс повышения квалификации от клинического психолога, преподавателя МГУ, ACT, КПТ и CFT терапевта Никиты Чернова. Освойте новый метод психотерапии, чтобы эффективно помогать при самых распространенных в мире видах психических расстройств. Отработка знаний на практике под...

Уникальный курс самопомощи при артритах и артрозах, с которыми не удается справиться современной медицине. Содержит мощные упражнения и методики, позволяющие снять болевой синдром и во многих случаях способствующие восстановлению суставов. Рекомендуется при проявлении симптомов хронических...

Самый верный спутник амбициозного человека - это стресс. Типичная рекомендация для борьбы с тревожностью звучит так: занимайтесь спортом, медитируйте, хорошо питайтесь, спите и занимайтесь духовными практиками. Несмотря на неоспоримую пользу от описанных занятий, они плохо работают при борьбе с...