Результаты поиска по запросу: Учимся бегать быстро, правильно и без травм. Тариф "Информативный" (Владимир Обухов)

О книге: Даже те, кто хорошо говорит по-русски, иногда ошибаются в самых простых словах или забывают, как все-таки правильно: «афера» или «афёра», «помахай» или «помаши», кофе «на вынос» или «навынос». Медиа про воспитание и образование «Мел» уже много лет ведет рубрику «Грамотность», в которой...

Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки Хорошая память – это дар с рождения, а феноменальная – результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «Дизайн памяти» он развеивает самые распространенные мифы о памяти...

ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...

- часто попадаешь во френдзону? - не знаешь как правильно перевести разговор в сексуальное русло? и так чтобы девушка не "отморозилась"… - долго общаешься с девушкой на умные темы, но это не приводит к результату? - хочешь научиться легко и быстро переводить общение в сексуальный контекст (при...

Запускаем процессы регенерации тканей и снимаем гипертонус с помощью релаксации фундаментальной основы всех практических оздоровительных систем Востока. В пакет "Базовый" входят 2 урока

Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли...

Рецепты завтраков, обедов и ужинов на 21 день КБЖУ всех блюд и калорийность каждого дня Таблицы замен и перекусов Чек-лист для мотивации Простые и небанальные рецепты блюд, которые оценит вся семья

✦ Углубленное изучение структуры кожи и ее составляющих, отвечающих за увлажненность ✦ Ложное увлажнение и настоящее увлажнение – разбираем механизмы в деталях ✦ Особенности увлажнения возрастной кожи и как его облегчить ✦ Останавливаем процессы обезвоживания и нормализуем усвоение воды...

Совместный вебинар Дмитрия Путылина и Глазкова Юрия Константиновича (Врач травматолог-ортопед) Что вы получите от вебинара? Основы анатомии и биомеханики коленного сустава. Взгляд оперирующего хирурга Какие частые травмы колена можно получить во время тренировок Техника безопасности во время...

Без воды про товарную матрицу в одежде для маркетплейсов [тариф Премиум] [Polagushin, Vitaecom] [Влад Полагушин, Вита] Это 3 дня (02.09-04.09) полезного контента, где ты узнаешь: Как выбирать товар и работать с сезонностью? Как расти эффективно, управляя ассортиментом? 7 работающих стратегий...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает...

Учимся говорить правильно. Для детей от 2 лет. Книга + 25 логопедических карточек Уникальное логопедическое пособие, позволяющее родителям вовремя выявить детские проблемы с восприятием звуков на слух и справиться с ними. Это предупреждает возможное развитие дисграфии и повышает успеваемость в...

Содержание: Как запустить в теле механизм естественного похудения и безопасно терять по 5 кг/мес Почему «правильное питание» делает вас полнее Как слезть с «сахарной иглы» Почему важно всегда чувствовать себя сытым Какой привычный «вечерний» продукт сводит на нет все ваши попытки похудеть...

Было ли у вас? Не умеете технически правильно работать на минеральных или органических пигментах, не знаете когда и как правильно применять пигменты с разными составами (органические или неорганические). Не получаются равномерные воздушные головки Неравномерный прокрас бровей Сизые остатки...

Книга "Как стать миллионером? Быстро. Без вложений. Не работая." - краткое, очень краткое, но емкое по своему смыслу пособие для любителей халявы.

В книге впервые представлена интегральная концепция естественных методов лечения так называемых «сложных больных» Рассматриваются вопросы психосоматики, теория заживляющих кризисов и эпигенетика, сочетание восточных техник, разгрузочно-диетической терапии и визуализации, гомеопатии и...

Как правильно и успешно продвигать и продавать книги на книжных маркетплейсах. План-действие Продвижение книг на книжных маркетплейсах — это важный этап для авторов и издателей, который может существенно повлиять на продажи и узнаваемость. Продвижение книг на книжных маркетплейсах требует...

Описание книги Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень...

Программа: Модуль 1. Ментальная нумерология 1. Что такое ТМС и ее отличия от других систем. Ключи в Матрице. Как рассчитать Матрицу вручную.⠀ 2. Вибрации Ключей — высокие и низкие, от чего зависят, как проигрываются у человека. Три Ключа Души в Матрице — Внутренний родитель/Внутренний...