Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!
Пакет включает в себя 2 курса:
Табата и Рельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя...
Aноним
Тема
my mission
автор галина голембовская
анастасиямиронова
выдающийся рельеф
красивые ягодицы
мастер - класс пиджачок
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
Организатор
Тема
анастасиямиронова
красивое тело
красивые ягодицы
питание
похудение
спорт
тренировка для зала
Простой и эффективный старт: программа для тех, кто хочет почувствовать себя сильнее, выносливее и энергичнее.
Курс направлен на:
новичков и тех, кто давно не тренировался
общее укрепление тела
формирование привычки к регулярным нагрузкам
развитие силы, выносливости и координации
Содержание...
Что тебя ждет
Твой первый шаг в мир эффективных тренировок, сбалансированного питания и гармоничного отношения к себе и своему телу. На протяжении 21 дня команда MY MISSION будет поддерживать тебя на непростом пути новичка! Тренировочная программа без инвентаря на все тело для новичков...
Aноним
Тема
be fit light
mama-terapia
анастасиямиронова
выжить в декрете
дарья гинзбург
марафон be fit light
фитнес
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.
Курс для вас, если...
вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...
Организатор
Тема
dieselpunkro
my mission
анастасиямиронова
выкройка
кожаная армейская фуражка
курс табата
похудение
рельеф
сушка
Осенний муссовый набор «Тыквенный пирог с кленовым сиропом». Я просто скажу вам, что внутри: настоящий тыквенный пирог, пропитанный кленовым сиропом, яркий центр с цукатами и орешками, два вида мусса - карамельный и тыквенный и это все собирается в такую потрясающую осеннюю вкусовую композицию...
Aноним
Тема
anastasiya_bakery
автор анастасиямироноваанастасия политыкина
миронова
муссовые пирожные
муссовый торт
оздоровительный комплекс
пирожные тыковки
питание
похудей
спорт
тело
торт тыковка
тыковки
фитнес
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Как немецкая принцесса стала самой настоящей российской императрицей?
Ее звали София Августа Фредерика Ангальт-Цербстская. В 14 лет она приехала в Россию, чтобы стать, как и подобает принцессе из нищего княжества на задворках Европы, верной и в каком-то смысле незаметной супругой для наследника...
Организатор
Тема
wow-buket
анастасия сухенко
букет витамин
личный бренд екатерины ii
мастер-класс
софия августа фредерика ангальт-цербстская
Этот видео-курс для любителей красивой одежды. Сочетание шелка и войлока - это уже классика, но здесь показаны приемы плавного совмещения шерсти и шелка - без зажимов , сборок и ступенек (тонкая не прореженная ткань требует особо деликатного обращения) и дополнения узором из шнуров.
Состоит он...
М.: Стигмарион, 2017. — 272 с.
Формат пдф
Курс лекций 2-й ступени обучения Ордена хранителей смерти. Курс состоит из 10 уроков, включающих теоретическую и практическую часть.
Содержание:
Космос как система и место человека в нем. Способ получения дополнительного энергетического ресурса...
Организатор
Тема
ii ступень
автор анастасия кысь
внутренняя трансформация мага
работа с тонкими планами
В книге собраны 30 мастер-классов по созданию текстильных кукол в различных техниках.
Описание
В книгу вошли лучшие мастер-классы из выпусков журнала Кукольный Мастер.
Патти Медарис Кули. Уилламе: Начало начал. Знакомство с текстильной куклой
Галина Бенюшене. Девочка с рыжим настроением...
Aноним
Тема
kuklobaza
автор анастасиямиронова
кукла
миронова
оздоровительный комплекс
питание
похудей
спорт
текстильная кукла
тело
фитнес
[f5game] Демоны леса. Пакет Карточная игра + онлайн версия
Эта игра для тех
кто хочет двигаться вперёд, не завися от внешних источников энергии, опираясь на внутреннюю силу
кто хочет изменить установки, которые давно не дают результата, на эффективные убеждения, приводящие к успеху
кто хочет...
Организатор
Тема
f5game
автор анастасиямироноваанастасия соликова
демоны леса
миронова
оздоровительный комплекс
ольга грищенко
пакет карточная игра + онлайн версия
питание
похудей
спорт
тело
фитнес
В курс входит
12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут
Из инвентаря только коврик
Курс поможет тебе
Сделать ягодицы упругими
Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита
Создать красивую осанку
Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице
Организатор
Тема
booty mamy
ksenia molozhavenko
kseniamolo
автор ирина кузьмина
здоровые ягодицы
ксения моложавенко
пуансеттия из фоамирана
спорт
фитнес
Сет лучших тренировок для тех, кто хочет уделить больше внимания ногам и ягодицам. Выстраиваем идеальный баланс восстановления и нагрузки с помощью комплексных тренировок и растяжки.
Мы собрали лучшие тренировки на ноги и ягодицы из наших курсов в трёхнедельный интенсив, чтобы у каждого была...
Aноним
Тема
#sekta
06-07-2022
booty sculpt
dinana banana
sekta
видео
видеосъемка
кардио
монтировать просто
проработка ног и ягодиц
растяжка
тренировки
Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю.
Направлен на:
расслабление мышц после силовой тренировки;
расслабление тела в конце рабочего дня;
увеличение мобильности суставов и гибкости...
Требования
Для тренировок дома хорошо иметь: гантели, утяжелители, резинку или эспандер, коврик.
Описание
Курс представляет собой авторскую программу тренировок, рассчитанную на месяц.
Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление...
Организатор
Тема
udemy
анастасиямиронова
антицеллюлитная программа
зож
фитнес
целлюлит
А вы знали, что уже сейчас самостоятельно можете запустить процессы самоомоложения организма?
Да, организм может восстанавливаться и находить баланс, если создать ему правильные условия!
Ола Литвиноф, клинический психолог и автор метода активации блуждающего нерва, в видеоуроке «Способы...
Aноним
Тема
автор анастасиямиронова
ман
миронова
оздоровительный комплекс
омоложение
питание
похудей
спорт
способы омоложения
тело
фитнес
Почему стоит приобрести пошаговый разбор хореографии:
Выполняя движения правильно, можно достичь максимальный эффект от тренировки: сбросить вес, улучшить пластичность, подтянуть фигуру.
Вы сможете оттачивать движения в любое удобное время. При необходимости сможете перематывать назад и...
Aноним
Тема
booty
studiokermen
zumba
александр лукин
зумба
кермен бадмаева
разбор хореографии
развивающая аудиоэнциклопедия
тренировка по зумбе
удивительные обитатели земли
хореография
чудеса природы
За что отвечает Сатурн? Качества нужные для исцеления.
20 причин исцеления Сатурна
8 способов и 150+ примеров исцеления Сатурна
Исцеление аспектов Сатурна. Как это увеличит доход, поможет в профессии?
Как исправить негативное влияние Сатурна на дом?
Как Пережить возвращение Сатурна
Организатор
Тема
автор анастасиямиронова
исцеление сатурна
миронова
негатив
оздоровительный комплекс
питание
полина сергеевна
похудей
сатурн
спорт
тело
увеличение дохода
фитнес
Программа на английском
What will you get?/Что вы получите?
additional cardio workouts/дополнительные кардио тренировки
a complete stretching guide/полное руководство по растяжке
private video library with instructions and tips to all exercises/частная библиотека с видео-инструкциями и...
Организатор
Тема
booty band program
автор nastya nass
набор массы
набор массы и атлетическое телосложение
питание
плат тренировок
похудание
программа для зала