Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц.
Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат.
Курс направлен на:
опытных спортсменов
рост ягодичных мышц (гипертрофию)
выход из тренировочного плато
баланс в развитии тела
Содержание курса...
Aноним
Тема
monster context
автор анастасиямиронова
автор константин горбунов
анастасиямиронова
грандиозная новогодняя распродажа
маркетолог начальный
спорт
Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы.
Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки.
Курс направлен на:
продвинутых спортсменов
улучшение состава тела: мышечный рельеф и сила
рост общей нагрузки и адаптации
развитие...
Организатор
Тема
автор екатерина макарова
анастасиямиронова
планирование беременности
программа обследования
рельеф
сила
сложные упражнения
Как пройти модерацию в Яндекс.Директ в сложных нишах?
В чем ваша выгода от просмотра реалити?
— Увидите своими глазами весь процесс прохождения модерации в сложных нишах (эзотерика, похудение)
— Узнаете, как я мыслю и принимаю решаю
— Узнаете о тех «мелочах», которые мне кажутся...
Aноним
Тема
автор ильнур юсупов
анастасиямиронова
продвижение
прохождение модерации яндекс директ
спорт
тренировки
яндекс директ
Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF!
Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя!
Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...
Aноним
Тема
change yourself
mironovanastasiia
автор анастасиямиронова
автор андрeй лaриoнoв
автор дарья игнатович
анастасиямиронова
возможностей
гештальт
гештальт и психодрама
гештальт и психодрама: пространство возможностей
марафон
марафон мироновамироновамиронова 2023
мироноваанастасиямиронова пресс
миронова ягодицы
пресс
пресс миронова
пространство
пространство возможностей
психодрама
ягодицы
ягодицы 3d
Хотите сделать попу больше, круглее, подтянутее и рельефнее, не выходя из дома? Тогда этот комплект вам подойдет! Это 16-недельная программа тренировок Иваны по увеличению ягодиц. Чтобы ваши мышцы росли, их нужно заставить адаптироваться к большей нагрузке, чем та, к которой они привыкли ранее...
Организатор
Тема
13-07-2024
beauty business fresh
booty boost full bundle
getfitbyivana
бизнес
закрытый марафон
полный комплект booty boost
Видео-курс по валянию шарфа для любителей классики
и стиля.
Вроде простой, но -
- идеально ровное полотно и край
- благородная двусторонняя поверхность, прорастающая гармонично одна в другую
- кисти, как по линейке легко и непринужденно
- в итоге стильно, лаконично, унисекс
Не напугаете...
Блузка, кофточка, свитшот - это те вещи, которые мы любим носить каждый день . Как сделать нарядную блузку , удобную и оригинальную Вам расскажет курс по блузке КОЛОС , на основе которого можно сделать очень простую вещь, отработав выкройку, раскладку и материалы, а можно применив приемы курса...
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ?
Новые круговые тренировки
Интерактивные трекеры - можно заполнять с телефона и пк
Новые рецепты в telegram и гайде
Новые бонусные тренировки по растяжке
Новые крутые призы
Новые мотивационные посты и задания в telegram
ТЕЛО
Активные круговые тренировки, растяжка
Ежедневные...
Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми
Курс направлен на:
прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус
построение красивой формы ягодиц
улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног
активацию работы лимфатической системы...
Aноним
Тема
автор екатерина макарова
анастасиямиронова
идеальные ягодицы
спорт
теория оргазма
Это подробный курс по изготовлению плечевого изделия с хорошей классической посадкой, с деталями карманов, воротников, клапанов и подбортов на примере дамского и мужского вариантов пиджаков для мастеров, развивающихся или начинающих.
Курс включает в себя часть по окрашиванию готовой вещи с...
Программа для дома
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Aноним
Тема
mikashop
my mission
анастасиямиронова
антицеллюлитный курс
мика фото
мироновамироноваанастасия
питание
план питания
программа тренировок
спорт
тренировки
уход за проблемными зонами
фитнес
Приведем к цели
Разнообразим твои тренировки
Влюбим в бег
Что тебя ждет
PDF- пособие о беге и не только
Дополнительные видео тренировки: растяжка, HIIT
Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты
Беговая тренировочная программа на 4 недели
Обучающие видео от...
Организатор
Тема
my mission
анастасиямиронова
бег для похудения
беговой марафон
марофон
Вы получите видеозаписи, разбитые по частям
- материалы: хороший свет, четкая подача и качество съемки
- доступность: новичок
- размер: 4.22гб, 2 часа 10 минут
- каждая часть пошагово отработана и откомментирована
Это подробный курс по домашней обуви, который состоит из 9 частей:
материалы...
Aноним
Тема
анастасиямиронова
валяние
егор панковский
кайно
монтаж
монтаж 2.0
носочки
школа монтажа видео
Новое психологическое направление от my mission
Образ жизни, в котором еда не контролирует тебя
Проект для тебя, если:
ты хочешь разобраться в причинах срывов, навязчивых мыслей о еде
ты устала быть зависимой от сладкого
ты хочешь разобраться в причинах перееданий, награждений едой
ты устала...
Организатор
Тема
my mission
автор мироноваанастасия
баланс в отношениях с едой
внешний вид
зависимой от сладкого
лишний вес
мироноваанастасия
причины перееданий
срывы и переедания
Стань частью нашей семьи
Я создала гибкую систему подбора курсов, которая поможет девушкам с разными типами телосложения выбрать подходящий под их цели курс и план питания. Идеальное тело на расстоянии нескольких шагов.
Пакет курсов для тех, кто стремится к идеальным ягодицам! После прохождения...
Aноним
Тема
my mission
автор галина голембовская
анастасиямиронова
идеальные ягодицы
мастер - класс платьице
тренировки
BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки
Культура африканских народов подарила миру много необычных и интересных вещей, в том числе и такой необычный танец, как Booty dance. В нашей стране это направление приобрело популярность относительно недавно, однако у него уже появилось множество...