Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию...
Состав курса
4 урока
Авторы курса
Анна Воронина
Антон Шапочка
Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
краткий курс по анатомии;
научитесь ориентироваться в теле человека;
хорошо находить зоны для манипуляций.
Также мы разберём:
как можно проработать ту или...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
умный фитнесфитнес тренер
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально
для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация...
Организатор
Тема
деньги
дмитрий кириченко
елена друма
клуб фитнесдля старших
медитации
наталья касарина
тело
фитнесфитнесдля старших
январь
Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше?
Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас!
Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...
Организатор
Тема
автор alenushka.lab
автор anna каzakova
вы стройная и красивая
домашние тренировки
табата
фитнесфитнесдля мам
фитнес дома
Получите все необходимые инструменты и научитесь самостоятельно определять - какие добавки работают, а какие не имеют научного обоснования!
3 часа уникальной информации, основанной на последних научных данных!
Проанализированы и переведены сотни исследований!
Сложная информация преподносится...
Организатор
Тема
александр мирошников
добавки
пищевые добавки для роста мышц
учёный фитнесфитнесфитнес бикини
Чтобы быстрее восстановиться после родов, нужно заранее позаботиться о своем теле и здоровье в целом. Курс «Я беременна» составлен совместно с акушером-гинекологом и учитывает все особенности этого периода. Программа курса поможет вам сохранить форму, укрепить организм и обеспечит здоровое...
Организатор
Тема
sekta
автор ольга маркес
фитнесфитнес курс для беременных
О чем эта книга:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...
Aноним
Тема
все упражнения без оборудования
домашние тренировка
марк лорен
спорт
фитнесфитнесдля дома
фитнес дома
Курс по фэйсбилдингу подойдет тем, кто хочет самостоятельно, с помощью гимнастики, бороться со старением. Гимнастика для лица поможет обеспечить лифтинговый эффект, укрепить мышцы лица. Курс содержит несколько подробных учебных видео. Курс также будет полезен косметологам, которые хотят...
Организатор
Тема
автор анжелика соловьева
автор огулов александр
гимнастика для лица
русский дом косметики
фитнесдля лица
фэйсбилдин
фэйсбилдинг: гимнастика ифитнесдля лица
Дорогие друзья!
Мы начинаем запись на вебинар по теме: «Фитнесдля здоровья - что выбрать? Всё о современных оздоровительных системах физической тренировки", который состоится 4 марта, в воскресенье в 11.00 по московскому времени.
Ваша цель улучшить здоровье, а вы не знаете, что выбрать: бег...
Aноним
Тема
2019
автор александр палиенко
андрей антонов
здоровье
финансовая емкость
фитнесфитнесдля здоровья
Серия 1 Функциональный паттерн: Планка.
Продолжительность: 38.54
-Анатомия и физиология планки.
-Системы глубокой стабилизации кора
- Ошибки.
-Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности
Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД
Продолжительность...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
выпады
дляфитнес тренера
жим
плянка
приседания
ротация
тяга
умный фитнес
Пакет содержит 4 авторских видео-курса:
Интимфитнес
Комплекс упражнений направлен на согласованную тренировку мышц малого таза (интимных мышц) и мышц бедер, ягодиц, пресса.
За короткий срок вы сможете сделать свое тело сексапильным, притягательным и подтянутым.
Женственная пластика. Скользящая...
Aноним
Тема
интимная гимнастика
интимные мышцы
интимный фитнес
мышцы пресса
татьяна кожевникова
тренировки для тела
упражнения для тела
фитнес тела
На курсе я дам все необходимые инструменты для достижения твоих лучших результатов, все 6 месяцев ты будешь получать лекции, после которых в голове будет складываться пазл, а также находиться в сообществе единомышленников, где всегда сможешь получать поддержку, помощь и делиться своими...
Организатор
Тема
26-01-2024
physical education
виктор козлов
для тренеров
классика и не только
курсы для тренеров
маруся манько
обучение на тренера
полный курс по гипертрофийному
составление программы тренировок
торты
торты классика
тренировочные программы
физикл эдюкейшн
фитнесфитнес тренер
Что вы получите:
365 ИДЕЙ ПОСТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
50 ПОСТОВ-ВОПРОСОВ
20 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ФИТНЕС-РЕКОМЕНДАЦИЙ
10 ВЕСЕЛЫХ ГОЛОВОЛОМОК, ТЕСТОВ И ЗАГАДОК
20 ГОТОВЫХ ПОСТОВ В СТИЛЕ «ЧТО ТЫ ВЫБИРАЕШЬ?»
50 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ЦИТАТ О ФИТНЕСЕ
Семинар «Лепим лицо и декольте» или Фитнесдля лица, 5 дисков — 36 часов.
Фильм рассказывает о фитнесе лица — проекте восстановления, продления молодости и коррекции определенных желаемых черт лица.
Данные упражнения для лица помогут вернуть и постоянно поддерживать внешность
привлекательной...
Aноним
Тема
зона декольте
лепим лицо
лицо
массаж
молодость
ольга гуреева
психоэмоциональное напряжение
тонус лицевых мышц
фитнесдля лица
Мастер-класс комплект одежды «Адалин»
Весь наряд вяжется крючком, на платье использованы вышитые элементы
Для куколки ростом 29 см, куколка в мк не входит, продается отдельно
26 страниц в формате pdf + видео (вышивка всех цветочных элементов комбинезона - 9 видео)
Около 90 фотографий
4 элемента...
Организатор
Тема
mindvalley
автор джеффри аллен
за пределами возможного
ирина тарасова
комплект одежды адалин
комплект одежды дляигрушки
комплект одежды крючком
университет mindvalle
фитнес-программа для духа
Сохрани сотни часов драгоценного времени и начни постить вовлекающий контент уже через 5 минут!
Вы получите:
365 идей постов на каждый день
50 постов-вопросов
20 вдохновляющих фитнес-рекомендаций
10 головоломок, тестов и задач
20 готовых постов в стиле "Что ты выбираешь"
50 вдохновляющих цитат...
Организатор
Тема
автор владислав семеренко
блогер
контент-план
продажи
фитнесфитнес-блогер
хакеры фитнеса
Естественное омоложение лица
Способствует возвращению лицу гармонию и правильное, естественное для мышц положение, придавая молодость и красоту.
Коррекция асимметрий
Поймете причину возникновения асимметрии и будете работать
с ней, что постепенно приведет
к гармонизации лица.
Оздоровление...
Aноним
Тема
color grading master
fusion
fusion class
jirojable
автор дарья букина
александр макаров
дарья букина
умный фитнес
умный фитнесдля лица
фитнес
Программа "Идеальное тело для мамы",чтобы вы смогли успевать все по максимуму:заниматься ребёнком,собой,отдыхать и находить силы и время для тренировок.
Особенности программы :
1.Рекомендации по питанию и тренировкам.
2.Домашние процедуры по уходу за кожей лица,груди ,рук и ног,для повышения...
Организатор
Тема
автор ольга маркес
зож
правильное питание
спорт / фитнесфитнесдля мам
фитнесдля мамочек
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга
Здесь начинается забота о самом важном органе — вашем мозге
Чувствуете изменения в себе или близких? Ухудшение памяти, зрение, забывчивость, нежелание двигаться и ставить цели? Это не возраст – это сигналы мозга, нуждающегося в тренировке...