1. Скачать Фитнес для лица (Екатерина Воронова)

    Программа для изолированной тренировки мышц лица 12 уроков: 1 урок. Разминка. Платизма 2 и 3 уроки. От второго подбородка 4 урок. Подбородок 5 урок. Мышца смеха 6 и 7 уроки. Губы 8 урок. Новосгубная складка. Скулы. Овал лица 9 урок. Нос 10 урок. Глаза 11 урок. Глаза - веки 12 урок. Апоневроз
  2. Организатор

    Скачать Сибборд фитнес для детей 3-10 лет (Виктория Терёхина)

    Вам нужен курс, если: Вы ищите новые трендовые инструменты для эффективного оздоровления и укрепления здоровья детей Вы хотите научиться грамотно и безопасно использовать нейротренажёр Сибборд на занятиях в детских группах | или индивидуально Для вас важно, чтобы ученики бежали на тренировку...
  3. Скачать [Махоткины игрушки] Спаниелька (Екатерина Белоусова)

    Описание процесса вязания собачки спаниельки,серия Лапатуськи. Без пришивных деталей, ушки ввязываем. Вяжем одной деталью. МК не содержит обучающих уроков, Описание +фото.
  4. Организатор

    Скачать Фитнес для лица (Алена Россошинская)

    Этот видео-практикум поможет вам значительно улучшить сразу много зон лица: убрать "брыли", сформировать чёткие скулы, убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, разгладить морщины вокруг губ, разгладить носогубные морщины за 15 минут в день Молодым женщинам, которые заметили в зеркале...
  5. Организатор

    Скачать Марафон «Топимжир» (Настя Колсанова)

    ЭТО САМЫЙ ЖАРКИЙ МАРАФОН! Привет! В жизни я придерживаюсь принципа: если ты что-то делаешь, делай это на совесть. По этому принципу разработан мой марафон. Вас ждёт настоящая ЖИРОТОПКА и скоро вы в этом убедитесь и не забудьте ниже посмотреть видео, с живыми эмоциями участниц. Цель марафона...
  6. Организатор

    Скачать Марафон жиросжигания "Хочу всё знать. Как похудеть и закрепить результат" (Алиса Фитнес Левчогова)

    «Хочу все знать! Как похудеть и закрепить результат?» Питание, тренировки, психология. 21 день обучения грамотному подходу к сжиганию жира. Подходит для любого уровня подготовки и новичкам и опытным.
  7. Организатор

    Скачать Фитнес десерты (Егор Козловский)

    Чему вы научитесь? Готовить вкусные и полезные десерты с низкой калорийностью. Создавать новые рецепты по собственной технологии. Использовать натуральные продукты для приготовления десертов. Делать профессиональные фотографии своих десертов. Правильно чередовать и заменять ингредиенты. В...
  8. Организатор

    Скачать [Бешеная сушка] Фейс-Фитнес (Мария Семенова)

    Вопросы про участие Можно ли участвовать мужчинам? Конечно! Есть ли возрастные ограничения при занятиях фф (от и до)? Возрастных ограничений нет. Надо только понимать, что после 50-ти лет результат придет позже, а в 18-23 года его можно практически не заметить. Но поверь, в любом случае лицо...
  9. Организатор

    Скачать Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (Александр Донцов)

    Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению - какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом...
  10. Скачать [maltabargeorgy] Интеллектуальный фитнес дома. Онлайн-тренировки (Георгий Малтабар)

    В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...
  11. Организатор

    Скачать [puzzlebrain] TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс (Ирина Якимова)

    ✓ Хочешь похудеть и начать заниматься спортом ✓ Мечтаешь развить баланс, гибкость и координацию своего тела ✓ Давно хочешь подтянуть фигуру и прокачать мышцы ✓ Устал от однообразных упражнений ✓ Хочешь улучшить свою физическую форму ✓ Ищешь новые и эффективные тренировки ✓ Хочешь увеличить свою...
  12. Организатор

    Скачать Фитнес-марафон (Viksi666)

    Будем делать вместе сладкие, подтянутые, упругие тельца. На это у нас уйдёт, если что, всего один месяц. Вне зависимости от твоей нынешней физической формы — результат будет такой, что ты офигеешь. ⠀ Работать станем быстро, но эффективно — без фашистских диет и спортивных убийств. ДА: а)...
  13. Скачать Фитнес десерты. Тариф "Без поддержки" (Ольга Иванова)

    Вы научитесь: Научитесь готовить фитнес десерты с низким содержанием калорий (диетические десерты), по понятному и доступному алгоритму, который очень легко освоить, даже новичку в этом. Познаете доступную и легкую кондитерскую технику, легко подружитесь с отличным вариантом диетических...
  14. Организатор

    Скачать Функциональная анатомия для фитнес тренера + практический блок (Марина Костровая)

    Функциональная анатомия для фитнес тренера + практический блок «Здоровая спина и осанка». Курс будет состоять из записи вебинаров. Сотни преподавателей уже прошли наше обучение и успешно используют полученные знания в работе. Курс для Вас, если: Вы тренер по фитнесу, специалист по движению...
  15. Организатор

    Скачать [Аудиокнига] Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности (Джеймс Коллинз)

    Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает разработанный им энергетический план, призванный привести питание в соответствие с повседневными потребностями вашего тела. Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с самыми активными людьми на...
  16. Организатор

    Скачать [Педагогический колледж фитнеса] Дистанционный фитнес-тренер. Продвинутый уровень

    Курс представляет собой четкие рекомендации к действию для тех, кто решил вести свою деятельность удаленно/дистанционно. Вы узнаете, как построить тренировочный процесс удаленно, получите четкие рекомендации к действию. Курс содержит практические задания, которые помогут выстроить свою систему...
  17. Скачать Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)

    Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый! В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы! Вкурсе будет...
  18. Организатор

    Скачать Полный комплект выкроек одежды + кукла (sablinadolls)

    Вы получите: полный комплект выкроек одежда + кукла Что входит: Выкройка куклы с поворотной головой Выкройка одежды свитшот-бабочка брюки джогеры (джинсы) свитшот брюки галифе курточка бомбер жилетка комбинезон зайка съемный комбинезон Не съемный с капюшоном комбинезон без капюшона платье...
  19. Скачать [Ученый Фитнес] Слет специалистов фитнес индустрии Жиротопка 2023 (Александр Мирошников)

    «Инерционный диск, новое тренировочное оборудование и средство для жиросжигания» Спикер: Александр Форменов - аспирант РУС «ГЦОЛИФК», Директор ФК «Nice Fitness», победитель премии «ONFIT AWARDS-2017» в номинации «Лучший персональный тренер»; «L-карнитин для жиросжигания: миф или реальность?»...
Сверху