Результаты поиска по запросу: Ем, люблю, курю, скроллю. Почему мы не можем остановиться (Марина Христова)

О книге Ты уверен, что это удовольствие? Ты тянешься за булочкой — но, может, ищешь тепло. Куришь — чтобы не взорваться. Скроллишь ленту — потому что страшно остановиться. И снова говоришь себе: «Потом разберусь. Сейчас просто плохо». Эта книга — не про силу воли. Она про то, что мы на самом...

Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем виноваты, сумела пробраться и через научный, и через моральный фильтры, потому что проста до...

О книге: Эта книга — не про победу над страхом, а про разговор с ним. Мы привыкли думать, что бояться — значит быть слабым. Что страх надо заглушить, преодолеть, пересилить. Но страх — это не враг, а внутренний сигнал. Иногда тревожный, иногда упрямый, иногда очень навязчивый, но почти всегда...

Эта книга для тебя, если ты: Хочешь работать онлайн, но не знаешь с чего начать Пробовал, но быстро выгорал или сомневался в себе Не хочешь хайповать, а хочешь быть полезным и стабильным Мечтаешь зарабатывать честно, без беготни и фальши Начни путь к свободе и устойчивому доходу. Интернет — не...

Что будет на МАСТЕР – КЛАССЕ: 1. Как режим питания по системе 16/8 помогает телу сжигать жировые запасы. 2. На сколько опасны перекусы и дробное питание 3. Влияние сна на наш вес и адекватное жиросжигание (здесь буквально чуть-чуть про это, для информации – не погружаясь глубоко) 4. Основные...

Вы узнаете: Как работает пищеварительная система. Как без диет нормально питаться. Что такое интуитивное питание. Почему бывает нехватка витаминов. Дисбактериоз. Подробнее: Пищеварительная система занимается переработкой, усвоением, выведеринм ненужного из того что вы с ели. Из усвоего...

Эта книга не просто список профессий, это твой секретный пропуск в мир, где утро начинается с шума океана, а совещания проходят в шортах и с чашкой мангового сока. Здесь нет советов «найди работу по душе» — здесь конкретика: более 80 реальных, легальных и прибыльных занятий, о которых ты вряд ли...

О книге Это ваш персональный навигатор в мире непростых отношений с родителями, которые порой держат вас в узде чужих ожиданий и правил. Эта книга поможет вам осознать, где заканчивается их сценарий и начинается ваша настоящая жизнь. Вы научитесь распознавать эмоциональные цепи, которые тянут...

Страхи — это то, что мешает нам жить, это то, что мешает нам любить, это то, что мешает нам добиваться своих целей, это то, что приводит к различным заболеваниям, это путь, который ведет в никуда! И справиться со страхами иногда очень тяжело. Очень часто все слова и техники работы со страхами...

«Не удобный, а живой» Как перестать быть «хорошим для всех» и начать жить в ладу с собой Ты слишком долго жил так, как «надо». Старался не обидеть, быть правильным, нравиться. Но в этой погоне ты потерял кое-что важное — себя настоящего. Эта книга — тёплый и честный разговор о том, как...

О книге: В книге "Парадокс времени: Почему мы не успеваем жить" исследуется извечная загадка: почему при всех наших современных технологиях и ресурсах времени всегда кажется мало? Автор погружает читателя в увлекательное путешествие через эпохи и культуры, раскрывая, как изменялось восприятие...

«Ритуалы мира: как люди исполняют мечты» — это не просто книга. Это ключ к тому, как человечество из разных эпох и культур пыталось понять: как же работает желание? От бумажных дощечек Японии до огненных ритуалов Африки, от славянских заговоров до карт визуализации — ты увидишь, как мечты...

[Аудиокнига] Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться (Шэрон Бегли) О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в...

Сегодня Элизабет Дэй – одна из самых востребованных журналисток Великобритании и США, сотрудничающая с такими крупными изданиями, как The Times, The Telegraph, The Guardian, The Observer, Vogue и пр. Но далеко не все в жизни Элизабет было гладко. В школе она была изгоем, провалила важные...

«Работа без предательства себя» О том, как не терять себя в гонке, офисной культуре зависти, «успешности» и выгорании Ты много работаешь. Отдаёшь. Стараешься. Но бывает ли так, что, приходя домой, ты чувствуешь: «Я как будто живу не свою жизнь»? Эта книга — не о том, как стать «успешным». Она...

Как управлять женщинами. Пособие по выживанию. Женщинам не читать (но если читаешь, то сделай вид, что ты просто заглянула) Ты думал, что знаешь, как устроена женщина? Добро пожаловать в реальность, где логика буксует, а любовь — это не формула, а ощущение. Эта книга — не просто инструкция...

Описание: «Сама виновата». «Ты его спровоцировала». «В следующий раз одевайся скромнее». «А что ты сделала, чтобы он тебя не бил?» Эта книга – большое исследование виктимблейминга и попытка показать, как наша культура, правовая система и психика сформировали целый набор когнитивных искажений и...

Описание «Сама виновата». «Ты его спровоцировала». «В следующий раз одевайся скромнее». «А что ты сделала, чтобы он тебя не бил?» Эта книга — большое исследование виктимблейминга и попытка показать, как наша культура, правовая система и психика сформировали целый набор когнитивных искажений и...

Красочно иллюстрированное учебное пособие в доступной занимательной форме настраивает на позитивное отношение к учёбе, вовлекает юношей и девушек в активную творческую деятельность в рамках обязательного учебного процесса. Книга предназначена для учащихся среднего школьного возраста и их родителей.

Откройте секреты лжи и станьте мастером правды! Вы когда-нибудь ощущали, что вас вводят в заблуждение, хотя слов на этот счёт не слышали? Представьте, что вы сможете безошибочно распознавать ложь — по глазам, жестам и даже паузам в речи. Что изменится, если вы научитесь видеть скрытые намерения...