Результаты поиска по запросу: Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод (Дэвид Бернс)

Пер. с англ. Гинзбурга В.Р. — СПб.: Диалектика, 2022. — 304 с.: ил. — ISBN 978-5-907458-03-1. Формат: скан PDF В данной книге содержатся транскрипции реальных терапевтических сеансов, подготовленные и аннотированные опытным психологом Майклом Тухигом, а также одним из основателей терапии...

Описание книги: Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и...

Цикл из пяти вебинаров о том, как люди откликаются на постоянно меняющийся мир и неизвестность, в частности, на тревожную пандемическую реальность. К каким расстройствам могут привести нынешние реалии, и как терапевту наиболее эффективно решать запросы клиентов, опираясь на разработки западных...

Противовоспалительные и болеутоляющие средства можно приобрести в свободной продаже в аптеках. Они используются миллионами людей ежедневно. Но немногие знают об опасных побочных эффектах этих «невинных» таблеток. В значительной степени это связано с рекламой, которая внушает мысль, что эти...

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа...

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения. Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума...

Книга основателя методики Scrum, которая поможет вам реализовывать проекты в несколько раз быстрее и эффективнее. Возможно, историки будущего будут разделять прогресс человечества четкой линией: «до Scrum» и «после» — настолько эта методика революционна. Её используют в большинстве...

Этот курс для вас: -Если после рождения ребенка вас мучают симптомы депрессии: -Если вы испытываете эти симптомы во время беременности. -Если вы приемная мама, и всем этим вас накрыло после появления ребенка в семье. -Если вы чувствуете, что выгорели: -Если однажды вы уже пережили тяжелую...

Нутрицевтика, или ортомолекулярная психиатрия, может помочь людям, причиной «психических» проблем которых являются нарушения биохимического баланса, вызванные аллергиями, неправильным питанием, физическими болезнями, некоторыми наследственными заболеваниями, грибками, отравлениями микродозами...

Эдриан Уэллс (Adrian Wells) – учёный, клинический психолог, профессор Манчестерского университета, создатель метакогнитивной терапии. Разработанный им подход к лечению тревожных расстройств, депрессии получил широкое признание когнитивных психотерапевтов и рекомендован национальной службой...

О книге Сборник аудиокниг: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте; Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью Если бы вы знали, что ваши мысли создают вашу...

Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания». Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам. Когда тебе нужна поддержка — вытяни...

Описание книги Первая часть авторской уникальной электронной книги о восстановлении мужской силы естественными способами. Именно с этой книги нужно начинать решение проблем в сфере мужского здоровья. Материалы, которые буду использовать в книге, основаны на моем собственном опыте и охватывают...

Почему вы всё время устаете и живёте с головной болью? Эта книга для тех, кто прошёл врачей и обследования, но так и не нашёл ответа. Врач-невролог Маргарита Россова с 27-летним опытом рассказывает простыми словами, почему нервная система «зависает», как дефициты, вирусы, грибки и воспаление...

О книге После того, как Орен Клафф привлек более 400 миллионов долларов для своей компании и провел около 10 000 часов исследований, он пришел к поразительному выводу: в тот самый решающий момент, когда нам просто необходимо быть убедительными, в девяти случаях из десяти, мы не справляемся с...

Для кого этот курс Для тех, кто хочет перестать тратить жизнь на стресс, депрессию и страхи Для тех, кому не хватает сил и энергии, чтобы сделать все запланированное на день, и у кого нет времени, чтобы отдохнуть Для тех, кто живет или работает в условиях постоянного стресса, психологического...

В чем отличие от складчины за 2020 год? Сами уроки, возможно без изменений. Новое: прямые эфиры с июля 2021 по июль 2022 (эфиры еще будут добавляться) Курс для Вас, если У вас есть стимул изменить свою жизнь Вы не готовы уступить страху Страдаете от тревоги и фобий Хотите большего, но не...

Эта книга — живой, честный разговор между врачом и человеком, который устал бояться еды, избегать глютена, принимать слабительное. Гастроэнтеролог Павел Дементьев собрал здесь всё, что не успевают сказать на приёме. Почему кишечник «замирает» от тревоги. Как еда может быть союзником, а не...

Автор смог своему отцу Paul, 66 лет, снизить свое давление с 222/103 до 110/75 определенной пищей и удерживать его. Это step-by-step инструкция, которой может следовать любой человек. Здесь рассматривается здоровье вашего сердца и сосудов, лишний вес - на 7 уровнях, состояние которых влияют на...

Этот курс для вас: Если ваше состояние и эмоции мешают вам жить и работать. Если вы чувствуете, что куда-то постоянно утекают силы и энергия. Вы научитесь себя уравновешивать и убирать все то, что не даёт максимально себя реализовать и быть счастливым. Научитесь держать эмоции под контролем и...