Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
22- дневный практик-интенсив, на котором все 3 недели, я буду работать с вами!
21 день тренировок
22 день - подведение итогов
1. Введение. Замеры до и после
2. Целлюлит (теория, практика)
3. Вторая тренировка. Спина
4. Подбор спортивного питания
5. Третья тренировка. Ягодицы, пресс
6. Питание...
Aноним
Тема
empower 360
marianorik
ирина чукреева
питание
программа тренировок
солнце + деньги
тариф стандарт
тренировки
целлюлит
ягодицы
НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС?
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
КОМУ ОН БУДЕТ ПОЛЕЗЕН?
Совсем новичок
Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
Неудачный...
Организатор
Тема
@irinashfit
irinashfit
диета
мышечная масса
питаниепитание и спорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировкитренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Для кого этот марафон:
Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...
Организатор
Тема
rakamakafit
rakamakafon
автор анастасия чирченко
домашние тренировка
питание
растяжка мышц
тренировкитренировки без оборудования
тренировки для зала
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Организатор
Тема
автор 100_sv
второй марафон
зож
меню
пресс
просто стань лучше
растяжка
тренировки плеч
тренировки ягодиц
фитнес
Курс "Вектор Здоровья - 6 недель занятий
Тариф Минимальный
-Блок "Диафрагмальное дыхание"
-Блок "Здоровое питание для Вашей спины"
Продолжительность обучения 6 недель
Занятия проходят с понедельника по пятницу
Длительность каждого урока ≈ 30 минут
Aноним
Тема
божественный
вектор здоровья
диафрагмальное дыхание
доктор дерябина
елена дерябина
здоровое питание
здоровое питание для вашей спины
здоровье спины
здоровья
марафонмарафон божественный попакач
попакач
спина
Обещаю, что всего за 4 недели ты увидишь существенные изменения в зеркале, объёмах и на весах Этот марафон подойдёт тебе, если:
⠀
- у тебя есть лишний вес и ты хочешь избавиться от него
⠀
- целлюлит захватил твои бёдра и не хочет уходить
⠀
- ты хочешь уменьшиться в объемах, улучшив качество тела...
Организатор
Тема
greenfit20
автор grinulya
марафон
похудение
снижение веса
стройность
тренировкитренировки дома
тренировочный план
функциональный тренинг
Вы получите: материалы курса
Для кого этот курс:
Для тех, у кого есть лишний вес. Жизненно важно снизить процент лишнего жира в теле, так как сейчас установлено, что даже 5 кг лишнего веса могут привести к различным проблемам со здоровьем
Для тех, кто не может похудеть. Если вы длительное время...
Организатор
Тема
tyson_health
автор руслан дудник
здоровое тело
питание и стройность
правильное питание
стройность
трансформация
трансформация тела
тренировки
Что в новой версии
Тренировки с Милой от начала до конца. Просто включаете и повторяете. Никаких перемоток больше делать не нужно.
База рецептов 100+ штук в комплекте к каждому тарифу. Все простые из доступных продуктов. Никаких диет/ голодовок и т.д.
Все способы контроля питания: с подсчетом...
Aноним
Тема
красивая фигура
мила борисова
правильное питание
рельефное тело
рецепты
снижение веса
тренировки
Подружись с едой, полюби свое тело, начни наслаждаться жизнью и отражением в зеркале
Кому подойдет этот курс?
Девушкам, которые хотят избавиться от РПП, ненависти к себе, ограничений в еде или переедания
Девушкам, которые хотят избавиться от проблем неуверенности и лишнего веса на ментальном...
Организатор
Тема
аня моджина
здоровье
медитации
питание
спорт
тренировки
Подходит тебе если ты:
-Хочешь получить сексуальные женственные формы
-Избавиться от болей в спине и выровнять осанку
-Хочешь поднять ягодицы и увеличить их объем
-Чувствуешь, что заслуживаешь лучшего крепкого тела
-Хочешь поддержки и ощущения тренера рядом
-Понимаешь, что тело потеряло тонус...
Aноним
Тема
smart fitnes
smart fitnes 3.0
мария бетева
питаниетренировки
фитнес
В результате марафона ты
Перестанешь покупать одежду больших размеров, даже после карантина
Избавишься от отговорок засевших в твоей голове и навсегда победишь свою лень
Будешь на 5 килограммов стройней, на 10 лет моложе и на 100 % продуктивней
Даже после родов быстро приведешь себя в форму...
Организатор
Тема
love__my__body
автор натали кулинич
марафон стройности
пекло
тренировки
Тебя ждут:
План питания на 30 дней.
Меню бюджетное, вкусное, простое.
Наши меню разделены на интервалы с калорийностью от 1200 до 1800 ккал
Шпаргалка "Как питаться в кафе и доставках, чтоб не набирать вес"
12 тренировок на всё тело
Для вашего удобства доступны "длинная" тренировка и...
Aноним
Тема
dominic_ana
update 2022
анастасия доманская
бюджетное меню
диета + режим питания дня
кортизол
лимфодренажный массаж
марина берковская
медовый массаж
надпочечники
питание + тренировки
похудение без вреда
простое меню
растяжка
стресс
Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно!
И этот процесс называется рекомпозиция тела.
Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным.
В отличие от традиционных подходов, где акцент делается...
[kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова)
МАРАФОН
ПОХУДЕНИЯ
НАСТИ КОЛСАНОВОЙ
28.1118.12
БУДЬ УВЕРЕНА
Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы
в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации.
Не можешь...
Aноним
Тема
kolsanovafit
кардио тренировкимарафон похудения
настя колсанова
онлайн курс по реггетону
пилатес
реггетон
тренировки дома
худеем к весне
ПРОГРАММА КУРСА
УРОК 1 Алгоритм Диагностики
УРОК 2 Анализы и их интерпретация
УРОК 3 Кардио нагрузки, силовые тренировки, стретчинг. Зоны пульса во время тренировки.
УРОК 4 Перетренированность
УРОК 5 Составление плана питания и тренировок клиентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата...
Организатор
Тема
11-02-2022
myhealthpro
здоровье
кирилл смирнов
питание и тренировкипитание при заболеваниях
травмы
тренировка при заболевания
укрепить здоровье
Так как многие не смогли попасть в июльский марафон, а места всегда ограничены, 10 августа стартует «интенсив марафон». Это обычный марафон по вашим запросам. Отзывы на марафон можно прочитать в актуальном, в папках «отзывы/курс» и «отзывы» и немного в карусели. Длиться будет неделю. Все, кто...
Организатор
Тема
автор nutriciolog_zhukova
здоровье
марафон-интенсив
питание
Для кого курс?
Для тех, кто думает о том, чтобы стать мастером маникюра
Для начинающих мастеров, которые только приступили к обучению
Для мастеров с опытом, которые хотят увеличить свой доход
Для мастеров, у которых был перерыв в работе
На курсе ты
Получишь все необходимые знания для...
Aноним
Тема
sakramel
апрель 2019
маникюр
марафонмарафон стройной фигуры
марина литвинова
стройной
топ-мастер маникюра
тренировк
тренировки
фигуры
Что Вас ждёт :
✅прокачка пресса без расширения талии
✅ тренировки на все тело, которые вы можете выполнять когда ВАМ УДОБНО !
✅полноценное меню на каждый день с видео как готовить каждое блюдо !
(Продукты доступные ,а рецепты простые !!!)
✅будут упражнения которые нельзя делать , чтобы НЕ...
Организатор
Тема
автор 100_sv
домашние тренировкимарафон
похудение
света
тренировки
фитнес-резинки
+ АЦ марафон 06.2020
Этот марафон для ВСЕХ, кто хочет стать красивее, здоровее, свободнее от целлюлита, негатива и долбанной самокритики.
Все 28 дней будут посвящены любви к себе, превратим ванную в СПА-салон и будем наслаждаться каждым миллиметром своего волшебного Тела!
СТАРТ - 04.11.2020...
Организатор
Тема
katerina_makes
автор катерина большакова
антицеллюлитный марафон
антицеллюлитный массаж
похудение
тренировки