Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что тебя ждёт в этом марафоне?😍
☑Вкусное и сбалансированное меню с подробным приготовлением на 21 день
☑Индивидуальный расчёт КБЖУ
для каждого участника
☑9 видео тренировок
с объяснением техники
Одно из них это ежедневное утренняя пресс натощак
☑Обучение подсчёта питания
...
Aноним
Тема
а. максименко
автор максим кудеров
автор юлия кудерова
александр максименко
артем петров
домашние тренировки
здоровое и правильное питание
здоровый образ жизни
книга зожника
м. кудеров
максим кудеров
марафонпитание и здравый смысл
похудение
похудение и диеты
правильное питание
праивльное питание
саморазвитие / личностный рост
спорт
спорт / фитнес
физкультура
экспресс похудение к лету
ю. кудерова
юлия кудерова
яна мулаева
Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать!
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ
хватит сидеть на кефире, а потом голодными глазами заглядывать в рот близких и по ночам метаться к холодильнику
БЕЗ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
не надо быть танцором и уметь садиться на шпагат как Волочкова...
Организатор
Тема
popsport
wonder club
wonderkid
адила
деткого всестороннего развития
для родителей
калькулятор кбжу
онлайн-клуб
онлайн-клуб деткого всестороннего развития
правильное питание
танцы
тренировки дома
О курсе
Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...
Организатор
Тема
автор анастасия колсанова
анастасия колсанова
диета
диета для похудения
красота
марафон похудения
тренировка без тренажеров
тренировкитренировки дома
фитнес
Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим.
Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты...
Организатор
Тема
skladchiki.com
автор вячеслав дайчев
здоровое питание
здоровый образ жизни
тренировкитренировки в зале
тренировки дома
Почему тебе нужен ProТело:
01. Хочешь без лишней тревожности создать ту самую фигуру «песочные часы», сделать сочные ягодицы, узкую талию, красивую спинку и ручки.
Важно, чтобы ты с самого начала пути делала всё грамотно, чтобы сохранить здоровье и получить максимальный эффект от тренировок.
Ты...
Любимец абсолютно всех девочек всех возрастов - «Единорожка».
Внутри нежнейшие «Малиновые облака» без кусочков: сочные бисквиты, малиновая намелака в виде облаков и воздушный крем-мусс, который идеально подойдет тем, кто устал от крем-чиза.
Торт просто тает во рту, при этом отлично...
Aноним
Тема
3д торт
@irinashfit
anastasiya_bakery
irinashfit
анастасия политыкина
диета
единорожка
мышечная масса
питаниепитание и спорт
похудение
программа тренировок
спорт
торт
торт единорожка
тренировкитренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
Что входит в подписку:
2151 видео-тренировка
от 10 до 45 минут разной сложности
199 программ тренировок и курсов
для дома по популярным направлениям
152 полезных видео рецепта
чтобы быть красивой и стройной
рацион питания и калькулятор калорий
36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...
Организатор
Тема
fitstars
автор марина звёздкина
костюм шартрез
описание костюма
подписка
схемы для вязания
тариф безлимит навсегда
тренировки и питание
фитнес
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Подробнее о курсе
3 видео-урока
Вы получите 3 обучающие лекции на темы:
«Новичок в беге»
«Виды тренировок»
«Бег в удовольствие и без травм»
Беговые тренировки
Вас ждут не просто пробежки, а системные тренировки на развитие силы и...
Организатор
Тема
автор black_orchid_18
аня из нью-йорка
атлетизм
бег
беговые тренировки
кардио
легкая атлетика
питаниетренировки
Онлайн-курс Красивый живот— здоровый подход. Тариф Минимальный
Программа:
Питание
Безопасные тренировки
Вебинары
Уход за телом
Поддержка и мотивация
На курсе вы:
Сделаете свою фигуру стройнее и женственнее и приблизитесь к заветной цифре на весах
Улучшите общее здоровье и самочувствие за счёт...
Организатор
Тема
magic-kniga
безопасные тренировки
здоровый подход
красивый живот
основы деревенского колдовства
питание
татьяна куш
Стань за 30 дней той, которую любят, ценят и боятся потерять
Обрети себя и счастье в отношениях
Разберешься в себе, своих ошибках и создашь счастливые отношения даже если:
Твои отношения на грани разрыва
Вы расстались и уже не вместе
У вас ссоры и холод в отношениях
Ты одна и нет надежды на...
Организатор
Тема
апрель 2019
марафонмарафон стройной фигуры
медитации
обретение себя
отношения
путеводная звезда
разобраться в себе
стройной
счастливые отношения
счастье в отношениях
тариф самостоятельный
тренировк
тренировки
фигуры
элеонора родионова
Урааа!!! Дождались!!! Объявляю набор в 7 сезон #NataTabata В марте 2018 проекту исполнятся 1 ГОД! А это значит Вас ждёт много новинок и призов!
Страница проекта - @natatabata
В этом сезоне нас будет ТРОЕ!
#NataTabata - это мой лично разработанный тренинг, который помог похудеть ТЫСЯЧАМ девушек...
Организатор
Тема
tabata
tabata challenge
автор наталья дичковская
похудение
спорт
тренировкитренировки и питание
От вас только желание, остальное возьму на себя
МЕНЮ с подробными рецептами на каждый день( примерное, никого не принуждаю и не заставляю кушаем в удовольствие )
РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРИНЦИПЫ ПП. Все разжую в рот положу
Общение со мной и командой в вотс ап , в общей группе . Не бросаю вас на...
Организатор
Тема
grehova
grehova_pp
грехова
здоровое питаниемарафон пп
марфон питания
план питания
полезная еда
правильное питание
Ежедневные задания
Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела
Тренировки по 10-15 минут в день
Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат.
Дарья Котельникова
Тренер...
Организатор
Тема
imagine fitness
дарья котельникова
онлайн-марафон по растяжке
развитие гибкости
растяжка
растяжка всего тела
тренировки
упражнения на растяжку
шпагат
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:
404 видео упражнений с подробно разобранной техникой. Разминка и растяжка
Тонна информации основанная на научных исследованиях в сфере фитнеса и питания
12 программ тренировок для дома и зала. Для новичков, среднего и продвинутого уровня
Чек лист на 64 страницы "Идеальные...
Организатор
Тема
24-04-2024
fitnessbarbie
автор артем ранюшкин
адские носочки
златушка
идеальные пропорции
похудение
правильное питание
спорт
тариф стандарт
тренировки
фитнес
Кому подходит курс:
кто хочет похудеть
кто хочет поменять качество тела
кто хочет разобраться в сбалансированном здоровом питании
кто хочет научиться составлять себе рацион
кому не хватает мотивации и нужна поддержка
кому нужны готовые тренировки
кто хочет изменить своё Питание навсегда и...
Организатор
Тема
автор nat_newbody
видео тренировки
здоровое питание
избавление от целлюлита
курс здоровой стройности
похудение
тренировки
фитнес
30-тидневный марафон по приведению тела в тонус, даже если не успела похудеть к лету.⠀
Не надо плакать и стесняться купальника. Если ты что-то не успела доделать к лету, это еще не значит, что все пропало. Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Ты будешь...
Организатор
Тема
viksi666
виктория рахматулина
набор мышечной массы
рельеф для дома
рельеф для зала
тренировки для дома
тренировки для зала
фитнес марафон
Углублённый курс по наращиванию ягодичных мышц
Упражнения только для ягодиц и ног
И дома, и
в зале
1. Разбор цели
2. Стратегия тренировки
3. Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ
4. Инвентарь для дом. тренировоки то, чем его заменить
5.Лучшие упражнения для ягодиц дома и в зале
6. План...
Программа:
Модуль 0. Введение
Модуль 1. Осознанная стройность
Урок 1: Первые шаги на пути к осознанной стройности
Урок 2: Любовь к себе. Аскеза.
Модуль 2. Отеки
Что такое отеки и как они возникают
Влияние бытовых привычек на наше тело
Модуль 3: Питание
Осознанное питание
Фундамент плоского...
Aноним
Тема
anastasia’s angels
sweet hugs
автор dari_knit
анастасия минковская
вязание
массаж
осанка
отеки
питание
плоский живот
свитер
тариф just angels
тренировки
целлюлит
Тариф Базовый:
Модуль 1. Введение и оффтоп;
Модуль 2. Питание, как образ жизни;
Модуль 3. Значение сна и восстановления, влияние стресса на результаты;
Модуль 4. Тренировки на верх и низ для зала, работа с осанкой, укрепление мышц кора;
Модуль 5. Качество кожи и ее тургор, целлюлит.
Aноним
Тема
nuanyn
анна парамонова
грег берендт
значение сна
лиз туччилло
обещать – не значит жениться
осанка
питаниепитание как образ жизни
тариф базовый
тренировки для зала
укрепление мышц кора
энергия
энергия через тело