Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (45 уроков)
SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков)
Полезное
Рацион 10
Рецепты
Старт
ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков)
ЧаВо
Сразу предупрежу - без выкроек! Даю адреса сайтов, где вы можете выбрать и скачать под ваш рост/размер.
Сошьем домашний пижамный костюм - рубашку и брюки.
На основе выкроек из других ресурсов показываю как собирать изделие, обрабатывать швы простым и закрытым (люксовым) способом, основные методы...
Aноним
Тема
annabelle_textile
влюбить
влюбить за 9 1/2 недель
пижама
пошив домашних пижам
саша правило
Костюм, в котором в любом месте будешь чувствовать себя как дома!
Научитесь шить костюм, которым будут восхищаться окружающие, и который подарит вам чувство комфорта и легкости!
Видеокурс для тех, кто мечтает научиться работать с шелком.
Курс состоит из двух частей: Моделирование жакета от...
Организатор
Тема
ирина паукште
модные практики
пижама из шелка
шелк
Комфортные тренировки для снижения веса в любом возрасте
всего 30 минут в день
без оборудования
CТАРТ 28 АВГУСТА
Онлайн-курс “Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя.
Именно такой формат чередования кардио...
Aноним
Тема
автор la vie de la lingerie
анастасия зяблова
кардио
лекала нижнего белья
похудение
тренировка
удлиненный бралет
ходьба
ходьба для похудения
Выкройка шортиков. Женские шорты для сна свободного объема, с цельнокроеным поясом, на резинке. Боковые швы шорт оформлены декоративными бочками.
Длина изделия на размер 44 рост 164-170 по центру передней половинки с учетом цельнокроеного пояса в готовом виде 25,7 см.
Линия талии занижена на 8...
Выкройка шортиков. Женские шорты для сна свободного объема, с цельнокроеным поясом, на резинке. Боковые швы шорт оформлены декоративными бочкАми.
Длина изделия на размер 44 рост 164-170 по центру передней половинки с учетом цельнокроеного пояса в готовом виде 25,7 см.
Линия талии занижена на 8...
Выкройка шортиков. Женские шорты для сна свободного объема, с цельнокроеным поясом, на резинке. Боковые швы шорт оформлены декоративными бочкАми.
Длина изделия на размер 44 рост 164-170 по центру передней половинки с учетом цельнокроеного пояса в готовом виде 25,7 см.
Линия талии занижена на 8...
Выкройка шортиков. Женские шорты для сна свободного объема, с цельнокроеным поясом, на резинке. Боковые швы шорт оформлены декоративными бочками.
Длина изделия на размер 44 рост 164-170 по центру передней половинки с учетом цельнокроеного пояса в готовом виде 25,7 см.
Линия талии занижена на 8...
Выкройка шортиков. Женские шорты для сна свободного объема, с цельнокроеным поясом, на резинке. Боковые швы шорт оформлены декоративными бочками.
Длина изделия на размер 44 рост 164-170 по центру передней половинки с учетом цельнокроеного пояса в готовом виде 25,7 см.
Линия талии занижена на 8...
Наши яркие модели отлично подойдут как для выходных за городом в кругу семьи, так и для весёлой пижамной вечеринки.
В комплект входят следующие модели:
Мужская пижамаПижама для мальчика
Платье для девочки
Блуза-туника
Размеры 104, 110, 116, 122, 128, 36 - 44, 48, 50, 52, 54, 56
Женский практикум, чтобы:
Продлить молодость яичников
(Что нужно делать, чтобы продлить работоспособность яичников?)
Сохранить фертильность
(как подготовиться к зачатию, чтобы повысить шансы на успех и позаботиться о качестве яйцеклеток?)
Отложить менопаузу
(Можно ли что-то изменить...
Организатор
Тема
гайд по упражнениям
овальный курс
татьяна гшвенд
тема фит
В мастер-класс входит:
- подробное описание создания мышонка;
- фотографии процесса вязания мышонка;
- подробное описание вязания одежды, с расчетом реглана на два вида пряжи;
- фотографии процесса вязания одежды.
Aноним
Тема
гайд по упражнениям
евгения агапова
мышонок sleepy
тема фит
Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается. Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно сейчас прогнуться назад или достать руками до пола в положении стоя.
Так происходит...
Программа питания "ВЕЛИКИЙ ПОСТ" - меню на 7 недель, которое подходит тем, кто держит Великий пост, отказывается от продуктов животного происхождения и вегетарианцев. К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли комбинировать блюда, исходя из ваших потребностей и возможностей.
Важно...
Aноним
Тема
1300 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
автор наталья шульга
великий пост
готовое меню
евгения уварова
меню
пост
постное меню
рациональное питание
семьи
фит меню
эконом
Каждая из нас хоть раз, но видела такую модель пижамы. Утонченные черные вставки выделяют эту модель пижамы среди прочих.
А теперь у вас есть возможность создать такую же для себя или на продажу.
Эта модель пользуется невероятным успехом, но не многие могут позволить ее себе.
Мы сделаем это...
Организатор
Тема
автор валерия останий
выкройка
выкройки всем
пижама
шитье
Детская пижама из трикотажа
Что вас ждет на курсе?
5 видео уроков
1) построение выкройки леггинсов;
2) построение выкройки лонгслива;
3) раскрой;
4) пошив леггинсов (с манжетами и без);
5) пошив лонгслива (с манжетами и без).
Построение выкроек происходит по снятым мерками с вашего ребенка. На...
Aноним
Тема
девочка на шаре
детская пижама
ирина млодик
манжеты
настя шавырина
раскрой
страдание становится образом жизни
Подробное описание вязания спицами платья и повязки с бантом в формате PDF с подрядным описанием, с фото и схемами. Необходимые материалы: • Пряжа Ализе ангора голд (550м/100г, 80% акрил, 20% шерсть) или пряжа с похожими характеристиками • Можно также использовать пряжу Пух норки с...
Aноним
Тема
гайд по упражнениям
евгения старикова
милашка
паола рейна
тема фит
Дизайн машинной вышивки
Веселая Медуза
3 Цвета
Форматы: PES, VP3, EXP DST JEF
Эти форматы будут доступны для скачивания сразу после оплаты.
Если вы пользуетесь другим форматом, просто напишите мне , и я пришлю нужные файлы на вашу электронную почту
У вас должна быть вышивальная машина и способ...
Какие проблемы решает курс?
Боль в пояснице/крестце/шее
Восстановление после родов/подготовка к беременности
Вечно вываливающийся живот/диастаз
Перенапряженные трапеции/боль в области лопаток/«крыловидные» и торчащие лопатки
Сутулость, «холка», «вдовий горбик»
Слабость тазового...
Организатор
Тема
анна панькина
гайд по упражнениям
похудение
реконструкция тела
тема фит
тренировки