Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Юбка малого объема, трапециевидного силуэта, длиной выше щиколотки, без подкладки. Юбка с отрезными кокетками, линия кокеток расположена выше линии бедер. Верхние срезы кокеток обработаны эластичной тесьмой, которая подогнута внутрь изделия. На нижней передней части юбки ассиметричная застежка с...
Aноним
Тема
grasser
апрель 2019
выкройка
марафонмарафон стройной фигуры
стройной
тренировк
тренировки
фигуры
юбка
юбка №1175
Что вы получите?
8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
Более 100 готовых рецептов
Планы-конструкторы на 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 ккал
Удобный трекер тренировок, замеров и полезных привычек
8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с...
Калистеника - это система тренировок с собственным весом. От греческого kallos - «красота» и sthenos - «сила».
Стойка на руках — это одно из лучших упражнений для развития силы и чувства баланса. А еще это классное достижение, которое будет тебя всегда радовать.
Мы собрали все свои знания и...
Организатор
Тема
11-02-2022
баланс
калистеника
первая школа калистеники
сила
стойка на руках
тренировки с собственным весом
Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут.
Готова прокачать себя по полной и похудеть?
Представляем уникальную программу 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса.
Для тех, кто хочет:
ускорить метаболизм и запустить жиросжигание,
создать подтянутое, рельефное тело...
Организатор
Тема
3d фитнес
face hunter
апрель 2025
дарья голота
онлайн тренировки
сергей бубович
силовые круговые тренировкитариф базовый
фитнес клуб живи
Что это?
VOSKOтопка- моя авторская дыхательная методика для быстрого сжигания жира с которой большинство из Вас уже знакомы и любят её всем сердцем!)
Barre- это вид функциональной тренировки, с элементами балета, которые делают форму тела неимоверно притягательной и сексуальной...это сочетание...
Aноним
Тема
landrin
voskoтопка_barre
домашние тренировки
дыхательная гимнастика
евгения восколович
красивое тело
наталия ванцева
похудение
сжигания жира
стройная фигура
функциональные тренировки
функциональные тренировки с элементами балета
шапочки с ушками
ТАЛИЯ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ - новенький марафон похудения, акцент на живот, пресс, талию, косые мышцы. Красиво снижаем вес и подсушиваемся) Ведет Егор)
Курс продлиться с 11 июля по 22 августа
Будет новое меню, немного поджатое (не такое обильное), и в нем будет меньше триглицеридов, чтобы не было...
Организатор
Тема
fantastic body
автор anastasiya alekseichik
вязание
делаемм талию
марафон похудения
марафон стройности
спорт
талия
талия песочные часы
тренировки
шапка tiara hat
МарафонЧек "Сочный пресс"
Это цикл топовых видео тренировок на пресс, по одной тренировке в день на всю неделю.
Плоский, упругий, рельефный животик.
Вот, что ожидает тебя после тренировок из этого МарафонЧека.
Организатор
Тема
nata_lienet
марафон
пресс
сочный пресс
тренировки
упражнения
упражнения на пресс
упругий живот
с 7 по 21 апреля
3 раза в неделю
(7 практик в прямом эфире)
45-50 минут
Каждая тренировка направлена на:
* похудение и укрепление мышц ног
* тонус и подтянутость ягодиц
* избавление от жировых отложение в области галифе и внутренней поверхности бедра
В марафоне объединены функциональные...
[Medve.Diva] Питание и тренировки 2023. Тариф Базовый
Новинки курса в апреле:
Силовые тренировки пятниц
Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
Разминка для бьюти–мастеров
Любимая утренняя зарядка Алёны
Тренировка с роллером для красивойосанки
Комплекс самопомощи от болей в запястьях
Лекция по...
Организатор
Тема
medve.diva
автор homechef_school
алена медведева
кулинария
паназиатская кухня
питание и тренировки 2023
тариф базовый
Моё личное сопровождение на пути к Вашей Фигуре Мечты. Возьму за руку и проведу сквозь дебри фитнес-мифов, помогу разобраться во всех спорных вопросах. Информация в интернете часто противоречит здравому смыслу, пора расставить все точки над i и перестать топтаться на одном месте. У меня нет...
Организатор
Тема
автор мария романова
питание
преображение фигуры
спорт
тренировки
Коротко о важном
«ПИТАНИЕ»
— построено на системе ИГ и авторском рационе, который рассчитан не только на коррекцию веса, а и оздоровление организма
— порции большие, мучительного голода нет
— индивидуальная программа питания под ваш запрос
— разнообразное меню быстрое в приготовлении, продукты...
Организатор
Тема
автор сергей шеремета
выносливость
питание
похудение
тренировки
улучшение тела
шеремета
Стройность быстро и легко
28 дней
Короткие структурированные видео
Сбалансированный план питания
Легкие тренировки
Поддержка и контроль
Три живых мастер-класса от Лидии Ионовой
Что вас ждет на курсе:
Рацион питания
Вы получите глубокие новейшие знания по формированию здорового рациона, простые...
Организатор
Тема
легкие тренировки
лидия ионова
сбалансированный план питания
тренировки
Курс подойдет для:
- девушек, которые имеют не более 10 лишних килограмм
- девушек, которые имеют хоть какой-то опыт занятий фитнесом (групповые занятия или тренажерный зал )
- для молодых мамочек после родов;
- для девушек, у которых есть проблемы с формой бедер и ягодиц
- для девушек, кто...
Готовимся к лету!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ?
⠀
Меню:
✔️Для тебя будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма кaлорий рассчитывается согласно вашему росту, весу, возрасту и физ. активности. Для тех, кто участвовал будет составлено новое меню.
✔️Пятиразовое питание из простых продуктов...
Организатор
Тема
автор kirill.toros
марафон похудения
похудение
твой домашний тренер
топим жир
тренировки
фитнес
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА
«МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН !
Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично
развивает грудные мышцы...
Организатор
Тема
автор сергей сивец
домашние тренировки
идеальная фигура
комплекс упражнений
марафон отжиманий
отжимания
программа тренировок
спорт
фитнес
Авторский курс Яна Логвина
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
В новом году стать новым человеком
Сбросить лишние кг
Подтянуть тело
Упругий живот и плотные круглые ягодицы
Красивую бархатную кожу
Похорошеть и посвежеть
Научиться готовить вкусное ПП
Получить тот самый волшебный пендель
Зарядиться...
Организатор
Тема
автор яна логвина
подтяни тело
похудеть
похудеть без диет
тренировки
я новая
КАК СТАТЬ СТРОЙНЕЕ на 6-9кг ЗА МЕСЯЦ БЕЗ ДИЕТ И ЧАСОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Как ничего не делать, есть, что хочется и иметь стройное, сильное и подтянутое тело?
У нас нет такой «волшебной таблетки»! Но есть кое-что очень похожее на волшебство!
Худей дома на 2-3 кг в неделю, занимаясь по 25 минут в день...
Организатор
Тема
miss жанет
proжарка
автор елена колягина
автор николай колягин
елена колягина
марафон
николай колягин
похудей
прожарка
стройность
тренировки
фитнес-марафон proжарка
ОСЕННИЙ МАРАФОН 2022
Марафон похудения с Алексеем Шелягиным
Старт 13.09.22 г.
За 6 недель минус 5-15 кг жира!
За 6 недель марафона вы сможете достичь самых амбициозных целей, ведь за это время вы можете потерять от от 5 до 15 кг жира! И получите от меня структурированные знания для того, чтобы...
МЫ СРАЗИМСЯ С ТВОИМИ ГЛАВНЫМИ ВРАГАМИ:
Нехваткой времени на тренировки
Сложностью набора веса и похудения
Отёками, дряблостью и нехваткой энергии
Бессистемным питанием
Тренировками без видимого результата
Тебе подойдёт курс «Спасатели Малибу: пятый подход», если ты хочешь:
Разобраться с тем...
Aноним
Тема
арина рыкова
спасатели малибу
тренировкитренировки дома
Спасательно-отжигательный марафон
Избавься от «спасательного круга» на талии и 5-7 кг за 4 недели!
СТАРТ 4 ИЮЛЯ
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ
Если у тебя до сих пор не получилось накачать пресс смехом, а аффирмации в стиле “жир с пуза свали к любовнице в рейтузы” не дали эффект, я жду тебя в моем...
Aноним
Тема
23-06-2022
lubyatinka
op sahar
автор олеся полканова
все 4 интенсива
лучшие тренировки
любовь сидоркина
питание
похудение
скажи пока бокам
спасательно-отжигательный марафонтариф посмотрю с берега