Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Секреты упражнений.
Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.
Самые удобные техники самомассажа.
Организатор
Тема
автор анна воронина
автор антон шапочка
анна воронина
аннаворонина
антон шапочка
антоншапочка
миофасциальный релиз
мфр
релиз
триггерные точки
Вы получите описание в формате pdf на семь размеров: 0/0-3/3-6/6-9/9-12/1-2 года /2-3 года
Вам понадобится:
- Спицы 3мм
- Пряжа Knoll Noble
Плотность вязания: 2,8п и 4.5р в 1 см.
Организатор
Тема
wow_buket
автор makoshi
новогодний марафон
чепчик
чепчик ишапочкашапочка офелия
Описание на сверх стильную шапочку чепчик сушками #чепчик_candy
В мастер классе подробно разобраны все моменты, от набора петель до самых мельчайших деталей. Все видео с аудио сопровождением каждого шага.
ОБНОВЛЕН РАЗДЕЛ ССЕКРЕТАМИ ПУШИСТОСТИ ИЗДЕЛИЙ из пряжи «пух норки» и ангора.
Описано...
Организатор
Тема
12-10-2022
my.candy.sky
автор ева шишова
вязание детям
вязание спицами детям
гайд по продуктам
чепчик сушками candy
чепчик спицами
чепчик_candy
шапка спицами
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями»
Вы просили огня?
Получите. С дымом иискрами.
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями»
Только для подготовленных.(!
Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
тренировка с гирей
умный фитнес
Крепвиль синдейкой, вешенками и грибным кремом - вкусный, сытный вариант закусочного торта, который идеально подойдет для любого события.
Блины
Грибная начинка с вешенками
Начинка из индейки
Грибной крем
Подробная технологическая карта с описанием процесса приготовления в текстовом формате PDF.
Новый экспресс курс по шапочке с Котиками открыт!
Стартуем 18 ноября.
Вяжем шапочку в реальном времени до конца года.
Стоимость курса 890грн(2700р)
☝️Курс подходит для любого уровня подготовки.
☝️Эскиз для работы каждой участнице
☝️Ссылки на магазины с пряжей
☝️Наборы для лёгкого старта со...
Очень подробный МК на базовые манишки с анатомическим регланом и круглой горловиной (можно связать укорочённый вариант и удлинённый ).
Манишки вяжутся без швов, регланом сверху, с ростком.
Мастер -класс привязан к плотности, попав в неё, Вы легко свяжете манишку из любой пряжи, подходящей под...
Пряжа:
- серый – Charizma YarnArt (200 м в 100 гр; 80% шерсть, 20% акрил) в две нити, крючок 5
- розовый, белый - Cotton Soft YarnArt (600 м в 100 гр; 55% шерсть, 45% акрил) в две нити, крючок 2,5. Можно заменить на Jeans YarnArt в одну нить.
Серого мотка не хватит, точно вес не знаю (наверно...
Aноним
Тема
25 техник эффективного обучения
limagi
изучения математики с ребенком
мачокот
р.кирилина
с.кирилин
связать шапку
шапочкашапочка мачокот
МК отлично подходит для начинающих. Вам не нужно делать расчёты, вы просто вяжете по описанию: ряд за рядом .
МК в формате PDF, включает в себя описание каждого ряда + пошаговые фото. .
Подробно расписаны два размера: 0-6 мес и 6-12 мес.
Организатор
Тема
knitting ideas
автор knitting.ideas
вязание
комбинезон
плюшевый комбинезон спицами
плюшевый
хобби и рукоделени
Новый видео курс по созданию валяной шапочки и митенок(варежек) с фактурными декорами.
Этот мастер-класс будет интересен как начинающим, так и мастерам с опытом.
Я поделюсь с Вами моим подходом к войлоку, способу его декорирования и валяния, работой со всевозможными тканями и волокнами.
Видео...
Организатор
Тема
автор елена устинова
валяние
валяние аксессуаров
митенки
митенки для автоледи
фактурный декор
шапочка
Продолжительность: 58.44
Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим:
- неврологические техники работы с голеностопным суставом,
- активация, мобилизация и контроль...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
голеностопный сустав
преабилитация
умный фитнес
КОМПЛЕКТ ШАПОЧКА+СНУД
Предлагаю вашему вниманию подробный видео мк по вязанию комплекта шапочка+снуд.
Связан на 1 год
-Мастер-класс без привязки к пряже и плотности вашего вязания. Вы сможете связать шапочку иснуд на любой размер головы!!!
-Шапочка может быть двухсторонней, если вместо ушек вы...
Шапочка на завяках с баффами из флиса
Выкройка рассчитана на тонкий флис (например, антипиллинг 180) и трикотаж (предпочитаю использовать интерлок или хорошо растяжимый футер 2-нитку).
Если добавлять утеплитель, то выкройку надо увеличивать в ширину.
Размеры 38-54.
Организатор
Тема
алибрия
ирина краснова
шапочкаиз флиса
шапочка на завязках
Вы получите: описание вязания детской шапочки. Пошаговое текстовое описание детской шапочки с жаккардом с видео-подсказками, основные моменты:
итальянский набор - самый лёгкий способ;
резинка сидеальными петлями;
жаккард с двух рук;
жаккард безступенек;
идеальная макушка;
внутренний слой...
Пряжа:
- бежевый – Charizma YarnArt (200 м в 100 гр; 80% шерсть, 20% акрил) – 150 гр
- белый и черный – Lana Gold Alize (240 м в 100 гр; 50% шерсть, 50% акрил) – по 10 гр
- немного синтепона для ушек.
Общий вес шапки около 170 гр. Размер 54 см.
Основа шапки связана в две нити крючком 4,5. Вся...
Aноним
Тема
limagi
автор ольга курченко
бегемоша и динозаврик
игрушки
мишаня
шапочкашапочка мишаня
Вы получите описание вязания спицами милого капюшона сушкамии хвостиком кролика - The Royalynn Rabbit Hood / Капюшон сушками:
- подробные инструкции в формате PDF;
- описание на английском языке, очень понятное и хорошо переводится Google-переводчиком;
+ бонус: подробный словарик вязальных...
Организатор
Тема
the royalynn rabbit hood
автор the velvet acorn
вязание детям
вязание спицами
вязаные аксессуары
вязаный капюшон
капюшон кролика
капюшон сушкамиспицами
БАКТУС ИШАПОЧКА
МИНИКУРС ПО ВЯЗАНИЮ БАКТУСА И ШАПОЧКИ КРЮЧКОМ
Бактус – это стильный вариант шарфа треугольной формы, аналог шали. Он может быть ажурный, связан цветными полосами и оформлен кисточками или любым узором.
На курсе будет разобрана схема бактуса крючком, даны рекомендации по выбору...
Aноним
Тема
бактус
бактус ишапочкаирина невзорова
клуб вязания ирины невзоровой
курс «бактус ишапочка»
Описание трусиков тоже готово.
Можно связать такой сет купив 2 мк за 500₽ .
Каждый МК по отдельности 300₽.
Попетельное описание. Сложные моменты и нюансы сняты на видео.
В шапочке сделан расчёт на 3 плотности вязания.
Трусики имеют попетельное описание, но легко рассчитать на любую плотность.
Организатор
Тема
maluna_props
вязаная шапочка
вязаные вещи для малыша
вязаные трусики
трусики для малыша
шапочка для малыша
шапочкаи трусики для новорожденного
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для тех, кто хочет повысить продажи
Хочет развить свой бренд
Хочет развить свой личный бренд
Для руководителей отделов-маркетинга
Пиарщиков, SMM-специалистов,
специалистов по рекламе
Для блогеров и тех, кто хочет ими стать
Для тех, кто продаёт услуги
и товары в интернете
Для...
По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
Организатор
Тема
ass pro
zlata_levina
здоровое питание
мария иванова
мастер-класс
объемные ягодицы
подтянутое тело
тариф solo
трансформация твоего тела с упором на ягодицы
тренировки безспортзала
тренировки дома
шапочки для кукол
шапочки сушкамии косичками
ягодицы и бедра