Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
10 февраля 2021
Марафон «ШпакМетод»
На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка.
Упражнения будем делать в...
Организатор
Тема
алина шпак
дыхание
работа с энергией
снижение веса
техники дыхания
уверенность в себе
шпакшпакметод
энергетические практики
Вы уже неплохо знакомы с таким инструментом, как спицы?
Но по прежнему сохраняется страх, что связанная вещь не подойдет по размеру.
Вы хотите перейти от вязания моделей из журналов к созданию своих авторских изделий, но вам не хватает опыта в моделировании. Вы не знаете, как можно изменить...
Организатор
Тема
di_licious_me
автор анна сарычева
вязание спицами
для особых случаев
кулинария
мастерица
сборник рецептов
Это курс по «визитным карточкам» и неизвестным шедеврам Москвы. Мы проследим путь Москвы от столицы к провинциальному городу и обратно. Увидим, как она восстанавливалась из пепла и как её изменили Иван Грозный, Сталин и Лужков.
Мы разделили курс на 5 эпох. Они различаются по длительности...
Aноним
Тема
di_licious_me
архитектура
для особых случаев
достопримечательности
искусство
кулинария
москва
московские достопримечательности
памятники архитектуры
сборник рецептов
синхронизация
Каждый марафон с Алиной уникален, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом – это системный подход к вашему...
Aноним
Тема
алина шпак
буду мамой
здоровая беременность
ирина баранова
любовь к себе
оксисайз
первая школа биохакинга
похудение
счастливая беременность
уход за телом
Эта книга — ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости.
Вы узнаете, как правильно...
Aноним
Тема
1-я ступень
вячеслав гот
длительное обучение астрологии
ешь и худей
павел андреев
простая система для стройного тела
Почти все начинающие психологи-консультанты имеют одни и те же вопросы, сложности, страхи, трудности, мифы о работе.
Все они иногда не понимают: как организовать свою практику, как набраться опыта, что можно/нельзя делать с клиентом, как справляться с возникающими сложностями, как отказывать...
Aноним
Тема
гайд дляначинающего психолога
когнитивно-поведенческая терапия
кпт
курс по видео
надежда клепикова
ольга цаплина
психологическое консультирование
Описание
В книге содержатся практические рекомендации для начинающих триатлетов-любителей, которые решили заняться триатлоном, и множество ответов на часто задаваемые вопросы.
Aноним
Тема
catfairy_marisha
ironman
анеистерия
владимир разуваев
дляначинающего триатлета
зая тапочкова
история
практическое пособие
Снэкбар - правильный перекус, где бы ты ни был
Если вы хотите:
перекусывать полезно и вкусно
Брать на пикник вместо бутербродов и сладких напитков полезный перекус
Не кусочничать на работе сладеньким, после которого захочется есть ещё больше, а действительно утолить голод
Собрать в дорогу или...
Aноним
Тема
05-07-2023
ferment in wonderland
fermentinwonderland
живи вкусно!
инна голубева
леди бомбастик
мария сочилкина
правильный перекус
роза
салаты и закуски
снеки
снэкбар
снэки
ферментация
холодный фарфор
Редиректы подойдут тем кто занимается массовыми рассылками сообщений через емейл почту, рассылками в телеграм, инстаграм и др соц.сетях.
Все редиректы через Софт являются трастовыми, надёжными в глазах известных почтовиков и социальных сетей.
С помощью софта вы можете создать тысячи уникальных...
Организатор
Тема
bas
автор юлия бульбаш
начинающего
под массовые рассылки
софт для редиректов
сундучок
сундучок начинающего таролога
таролога
Похудей с хлебом на закваске
5 видео рецептов
+ чат-дневник "Худеющего хлебопёка"
Что будет на марафоне
Лепешки кукурузные (быстро)
Рж-пш (удобно)
Ржаной заварной с сухофруктами (десерт)
Овсяный хлеб (на завтрак)
Криспы-хлебцы (снеки)
+ чат «Дневник худеющего хлебопёка»
На закваске
Желание...
Организатор
Тема
pekarko
автор ольга пекарько
выпечка
ешьешь пеки худей
закваска
ольга пекарько
пеки
хлеб
худей
Вам надоел Ваш образ? То, что Вам шло раньше, теперь не украшает?
Вы не согласны с календарным возрастом, но боитесь выглядеть смешно и неуместно?
Или у Вас поменялся образ жизни, а гардероб не поспевает за Вами?
Хотите знать, что носить молодой бабушке, руководителю, человеку с большим...
Организатор
Тема
автор анна антоненко
календарный возраст
мода
молодая бабушка
стиль
стиль после 50
Задача курса, чтобы вы получили конкретный результат, который хотите и который соответствует вашим желаниям и возможностям. Курс вы изучаете самостоятельно последовательно проходя уроки и внедряя их в жизнь.
Курс имеет три Блока, каждый Блок раскрывает определённое направление создание пасеки...
Aноним
Тема
андрей якимов
курс для самостоятельного
от начинающего пчеловода до пчеловода любителя
старт
Наставничество для дизайнеров с Моджаро Анной
Прокачай себя как дизайнера, начни по-настоящему выделяться на рынке, создай узнаваемый стиль и личный бренд, и получи пошаговую схему, как дизайнеру выйти на доход от 700 000 ₽/мес.
Определение личной бизнес стратегии
Персональный подход и...
Организатор
Тема
анна моджаро
диеты
здоровье
книга рецептов
наставничество для дизайнеров
похудение
тариф слушатель
Смена владельца и переезд — одни из самых стрессовых событий в жизни собаки. Эти изменения могут вызвать у питомца сильный эмоциональный стресс, особенно если он привязан к прежнему хозяину.
В работе рассматривается влияние смены владельца на психологическое состояние собаки и предлагаются...
Сборник рецептов итальянской пасты
Dolce Pasta, Nonna - превратите вашу кухню в маленький уголок Италии!
Dolce Pasta, Nonna — это не просто электронная книга рецептов, это ключ к итальянской атмосфере, которая будет царить у вас дома каждый день.
Сборник “Dolce Pasta, Nonna” создан специально...
Aноним
Тема
nonna
автор анна комарова
азиатский макияж
прически для фотосессий
сборник рецептов dolce pasta
экспресс-прически
элеонора киракосян
КАК РАБОТАЮТ ГИПНОТИЧЕСКИЕ ТРАНСЫ?
Психосоматический гипноз моделируется под естественные состояния релаксации, комфорта, ресурсности, наполненности, «энергетизации». В них происходит трансформация и перевод из нересурсных отрицательных состояний в ресурсные положительные
Гипнотические трансы...
Организатор
Тема
reinkar
автор юлия бульбаш
анна протасова
гипнотические трансы на главные цели в твоей жизни
начинающего
сундучок
сундучок начинающего таролога
таролога
Приготовим зефир:
•с пониженным содержанием сахара
•без уваривания
•с быстрой стабилизацией
•на альбумине (дам формулу для пересчета на живой белок)
Поговорим:
•о сроках хранения зефира и как их продлить
•о заготовках ягод и фруктов
Технология приготовления позволяет максимально раскрыть вкус...
Aноним
Тема
di_licious_me
[кондитерка] зефир
для особых случаев
зефир
кондитерка
кулинария
сборник рецептов
Я каждый день смотрю на людей, которые окружают всех нас. Сколько в современном мире людей, которые за всю жизнь так и не могут добиться своей цели? Сколько несбывшихся гениев погублено? Сколько людей, которые так и не раскрыли свои способности? Обиднее всего, что за всю жизнь им так и не...
Организатор
Тема
вадим лежнюк
делай для всех
живидля себя
кондитерка
ольга евграфова
панеттоне
позитивный настрой
поиск предназначения
популярная психология
психология успеха
работа над собой
смысл жизни
О книге
Что может быть лучше, чем свежеиспеченный домашний пирог! Сытные или сладкие пироги всегда были желанным лакомством с самого детства. Хотите готовить пироги не хуже, чем у бабушки? Это совсем не сложно! В нашей книге вы найдете рецепты самых разных пирогов. Наслаждайтесь вкусной...
Aноним
Тема
sundae_cookers
автор анна
автор константин олейники
анна и константин олейники
вкусно
волшебный единорог
домашние пироги
кулинария
кулинарные эксперименты
наталья савинова
электронные книги
Описание книги
Автор – работающий лозоходец с двадцатилетним стажем, исследователь геоактивных зон (мест Силы), автор нескольких книг по вопросам традиционной культуры, аномальным явлениям и способам развития скрытых способностей – предлагает читателям не совсем обычное пособие по освоению...
Aноним
Тема
art elina
джек воробей
для самостоятельного освоения
книга начинающего лозоходца
лепка
практическое пособие
станислав ермаков