1. Скачать Без клубники, цитрусов и красного: питание при сложной аллергии (Виктория Романова)

    В современном мире всё больше людей сталкиваются с ограничениями в питании из-за сложных аллергий. Исключение из рациона привычных продуктов — таких как клубника, цитрусовые и любые ингредиенты красного цвета — может показаться практически невозможным, особенно если аллергия сопровождается...
  2. Скачать Сборник Завтрак с Русинович + Сборник Сладкие завтраки (Кристина Русинович)

    Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути! Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье. Какой бы ни...
  3. Скачать [cardiodok] Лимфа. Тариф Расширенный (Виктория Орлинская)

    Вдохновение делать этот проект пришло после потрясающих результатов, которых я совершенно неожиданно добилась после интенсивных мер по работе с лимфой. В полную ремиссию ушел очаг лихена (это грибы) и уже несколько месяцев не было рецидива полового герпеса. А ковидом, которым мы заболели всей...
  4. Скачать Лёгкие десерты на йогурте (Виктория Романова)

    Йогурт — это не просто завтрак. Это основа для десятков лёгких, вкусных и полезных десертов, которые можно приготовить дома без лишней суеты. В этой книге собраны 30 рецептов, которые подойдут для тех, кто хочет побаловать себя сладким без чувства вины. Здесь вы найдёте: десерты без сахара и...
  5. Скачать Омлеты, яичницы, суфле, запеканки (Виктория Романова)

    Яйцо — один из самых универсальных и честных продуктов. Оно не требует лишнего, умеет быть как утренним ритуалом, так и полноценным ужином. Эта глава — про простоту с характером: воздушные омлеты, сытные запеканки, яичницы в хлебе, суфле с тенью детства и чуть-чуть безумия. Здесь есть классика и...
  6. Скачать Рецепты для снижения веса (Ольга Угрюмова)

    Снижение веса — это комплексный подход, в котором питание играет важную роль. Сильные ограничения и скудный рацион — именно тут кроется основная ошибка худеющих. Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, тогда у вас сохранится мотивация и вы будете чувствовать себя сытым и...
  7. Скачать Праздничные рецепты на все случаи жизни: салаты, горячее и закуски (Виктория Машарипова)

    Салаты, закуски, горячее на все случаи жизни - всё в одной книге! Что вас ждет в сборнике? Более 40 праздничных рецептов на любой вкус, бюджет и мероприятие, проверенные мною лично и моей семьей. Разнообразие блюд. В сборнике рецепты закусок, салатов, рыбные и мясные горячие блюда. Все...
  8. Скачать Вкусный сборник ПП десертов (Анастасия Кудрявцева)

    100 разнообразных рецептов выпечки и десертов Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник максимально вкусный, разнообразный и легкий в приготовлении
  9. Организатор

    Скачать Ароматы лета (Татьяна Букреева)

    Мы предлагаем обучающие фильмы по живописи с художником - педагогом Татьяной Букреевой. Приобретая видео мастер класс, Вы получаете доступное объяснение написания каждого этапа картины, высокое качество и отличное настроение! Видео уроки подходят для любого уровня подготовки: как для...
  10. Скачать Минимализм на кухне: вкусные блюда из трёх ингредиентов (Виктория Романова)

    Эта книга — для всех, кто устал от перегруженных рецептов, многочасовой готовки и бесконечного списка покупок. Здесь ты найдёшь только то, что действительно нужно: чистые вкусы, доступные продукты и максимум пользы при минимуме усилий. Каждое блюдо всего из трех ингридиентов. В этой книге ты...
  11. Организатор

    Скачать Костюм спорт-шик (Ольга Гоманова)

    Костюм спорт-шик Подробности пошива и тонкости обработки швов и деталей костюма, а также мои швейные фишки и приёмы покажу на закрытом вебинаре
  12. Организатор

    Скачать [asel_healthy_dessert] Курс по декорированию ПП тортов (Асель)

    Новые рецептуры вкуснейших и полезных тортов без сахара, без муки, без масла ⠀⠀ Эффектный декор ПП тортов без сахара! ⠀⠀ Много новых знаний, идей и вдохновения! ⠀⠀ Как Вам такой ПП торт с эффектным и красивым ПП декором? ⠀⠀ Если вы заметили, я уже целую неделю вам показываю его. ⠀⠀ Да!!! Это...
  13. Скачать ПП-рецепты для здоровой жизни (Ирина Сычевская)

    Описание книги Считается, что питаться правильно – это дорого, отнимает много времени и сложно. В своей книге Ирина Сычевская (@irishka_na_pp, более 600 тыс. подписчиков), диетолог и автор программы похудения, развеивает эти мифы и делится полезными ПП-рецептами и лайфхаками. Вкусные и красивые...
  14. Организатор

    Скачать Свитер Кобра (DjuliyaM)

    Подробное описание на свитер «Кобра» Расскажу, как связать такой свитер. Разберём в подробностях! Наглядно покажу отдельные моменты.
  15. Скачать Полезные рецепты для детского праздника (Ольга Угрюмова)

    Я была на детских праздниках и на каждом я была не довольна столом, который был организован для детей. Картошка, фри, пицца, кока-кола… Если вы разделяете мои ценности и хотите организовать полезный стол для детского праздника, то этот сборник для вас. В сборнике вы найдете варианты лимонадов и...
  16. Организатор

    Скачать Школа Лёгкости: первая четверть (Дарья Бурова)

    Нам слишком долго врали, что жизнь трудна, что кругом одни сложности. Мы долго привыкали, что на каждую нашу идею или желание вместо поддержки нам светит 33 аргумента почему не получится. И мы купились! И стали сами себя заворачивать с идеями, хотелками, решениями. Стали рассказывать другим о...
  17. Организатор

    Скачать 12 месяцев лета. Конфитюры и варенье, соленья и соусы, желе и наливки (Анастасия Третьякова)

    12 месяцев лета. Конфитюры и варенье, соленья и соусы, желе и наливки. Современная версия Что вы получите: Книга в формате pdf Объем: 112 стр. О книге: «12 месяцев лета» – это сказка? Вовсе нет! Это колоритная и сочная книга про варенья и джемы, соусы и чатни, маринады и соленья. Книга поможет...
  18. Скачать Гипоаллергенные десерты: сладкое без риска (Виктория Романова)

    В этом сборнике вы найдете 20 простых и безопасных рецептов сладостей, которые подойдут даже самым чувствительным — для детей и взрослых с пищевой аллергией, непереносимостью глютена, лактозы, яиц и других часто встречающихся аллергенов. Здесь нет молока, яиц, орехов, пшеницы, меда и...
  19. Организатор

    Скачать Книга счастливых рецептов (Марика Кравцова)

    Просыпаться с улыбкой. Чувствовать, как внутри летают бабочки в предвкушении радостей предстоящего дня. Обнимашки с детьми. Нежные смс любимым. Чистая кухня, залитая солнечным светом, даже если за окном непогода. Свежие натуральные продукты в холодильнике, стильная посуда в кухонном шкафу...
  20. Скачать [Мудроед] Лёгкость без диет (Павел Богаччи)

    Диеты, пищевые добавки, витамины, кофеин, кокаин и прочие волшебные пилюли… Вы узнаете, кто внутри хочет очередную вкусняшку. Вы поймете, почему диеты не работают. Вы легко похудеете, без насилия над собой и изнурительных тренировок 12 часов: 4 семинара по 3 часа. • Работать головой — получить...
Сверху