Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга (Тимур Казанцев)
Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и...
Организатор
Тема
здоровья
казанцев
как улучшить сон
сон
тела и мозга
тимур казанцев
улучшить качество своей жизни
О книге
Как уйти от долгих укладываний, частых ночных просыпаний и изнуряющих качаний?
Пришло время высыпаться – психолог Ася Акименко поделится самыми ценными лайфхаками для здорового сна малышей и мам!
Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает...
Сон - это очень важная часть физиологии человека, когда происходят ключевые процессы физиологического, нервного и психологического восстановления. Это время для восстановления метаболических и регуляторных функций.
Спортсмены, как правило, страдают от недостаточной продолжительности сна и...
Aноним
Тема
андрей патрушев
медитация
медитация восстанавливающий сон
О книге:
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы...
Организатор
Тема
11-09-2022
баунти
жизненная энергия
здоровый образ жизни
здоровый сон
здоровье
как улучшить сон
личная эффективность
сон
спортивный образ жизни
тимур казанцев
торт
торт «баунти»
улучшить качество своей жизни
Что ждёт на марафоне?
Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал.
Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...
Организатор
Тема
автор ольга александрова
бессоница
ребенок
сон
сон ребенка
Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.
Минимизуйте негативные последствия в течение 30 дней с помощью:
- научного подхода
-...
Возрастная категория: 0-12 месяцев
Вводная часть
Модуль 1. Как спит грудничок
Модуль 2. Работа со сном ребенка
Модуль 3. Сложности со сном
Бонусная часть
Организатор
Тема
даша дегтярева
консультации по сну ребенка
сон грудничка
сон ребенка
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как нарисовать идеальные стрелки
Сможешь точно подобрать нужные материалы и вид стрелок
Изучишь интересную историю макияжа
Научишься быстро и красиво краситься для любого случая
Раскроешь секреты макияжа мировых знаменитостей
Сможешь рисовать красивые стрелки даже с...
Как вам идея - не только быстро уснуть,не только видеть радужные сны,но и проснуться обновлённым человеком - более гармоничным, здоровым, заметно хорошеющим, как внутренне так и внешне?
Предлагаю мягкий,приятный и без преувеличения - волшебный инструмент-медитативные сказки:
Для нормализации...
Организатор
Тема
волшебный сон
волшебный сон для здоровья и красоты
наталья стукова
97% женщин после 45 лет сталкиваются с проблемами, вызванными расстройством сна.
В тот момент, когда организм уже ослаблен гормональной перестройкой, мы не досыпаем.
Не высыпаться = быстро стареть! Сон - лучший косметолог. Вы выглядите настолько хорошо, насколько хорошо вы высыпаетесь
Не...
Aноним
Тема
восстанавливаем сон 45+
евгения назимова
климакс
когда утонет черепаха
слава сэ
сон
стоп климакс
Восстановите сон и научитесь высыпаться за счет упражнений для коррекции нарушений сна и бота помощника
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.
В курсе:
Бот-помощник для эффективного...
Вы получите: Ссылку на 2,5-часовое видео
В курсе:
Особенности сна в данном возрасте
Дневник сна
Режим снов
Условия сна
Подготовка к укладыванию
Грудное вскармливание
Засыпание
Бонус: Сон в особых условиях
Как составить План по улучшению сна.
Aноним
Тема
дети
дети от 1 до 1.5 лет
детский сон
наталия домрес
особенности сна малышей
сон малыша
сон малышей от 13 до 19+ месяцев
О книге
Эта книга – история успеха и расследование одновременно. Рассказ о том, как, пережив крах пузыря доткомов, Amazon сумел обойти конкурентов и начать свою беспрецедентную экспансию по странам и отраслям. Расследование того, как устроена одна из самых необычных на сегодняшний день компаний...
Aноним
Тема
amazon
брэд стоун
истории успеха
мемуары
эра amazon
Особенности сна в данном возрасте
Дневник сна
Режим снов:
Зачем нужен режим малышам
Когда можно вводить режим
Как правильно построить режим
Почему малыши спят короткие сны, и как с ними бороться
Когда малыши начинают различать день и ночь, укладывание на ночной сон
Реакция родителей при ночных...
Организатор
Тема
автор наталья домрес
грудное вскармливание
домрес
ночное вскармливание
режим малышам
сон
сон малышей
Что ждёт на марафоне?
Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал.
Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...
Организатор
Тема
автор ольга александрова
бессоница
дети
родители
родителям
сон
сон ребенка
Если Вы купили эту книгу, то можно надеяться, что Вы из людей увлеченных, неповторимых и любящих жизнь.
Из тех требовательных мужчин и женщин, которые выбирают только лучшее.
На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон.
Я приглашаю вас на онлнай-класс "Здоровый сон". 19 декабря в 11:00 по московскому времени.
Мы освоим 3 простых, метода. Каждый из которых работает очень эффективно.
Первый. Для тех, кто совсем погряз в невротизме. Жизнь одного серого оттенка и сил не хватает ни на что. Ни на усилие, ни на...
Aноним
Тема
автор victoria_hobby
андрей ткаченко
гепард арти
дыхание
дыхательные практики
дыхательные практики для сна
засыпание
здоровый сон
игрушки
сон
КАК ВЫНУТЬ РЕБЕНКА ИЗ СВОЕЙ ПОСТЕЛИ?
Эта лекция нужна тем, чьи дети не спят! Ну как не спят? Спят. Но только с мамами. На маме, вместе с мамой, около мамы и тд. И никуда от этого не деться! А спать хочется...
Детский сон
Когда уже можно спать без мамы?
Какие методы не работают?
Как сделать...
Организатор
Тема
mama-terapia
воспитание
дарья гинзбург
дети
детский сон
мама-терапия
психология
родители
сон
спать отдельно
Автор помогает сориентироваться в бурных потоках информации о кормлении и уходе за малышами, приводя самые современные научные данные о грудном молоке, его уникальном составе и пользе; объясняет, как начать прикорм, чтобы выработать у ребенка здоровые пищевые привычки; рассказывает об...
Организатор
Тема
воспитание
грудное вскармливание
дети
питание
рюхова
сон