Результаты поиска по запросу: [Yougifted] Основы правильного питания (Зинаида Руденко)

На вебинаре Вы узнаете: как меняются природные ритмы весной и как организм реагирует на эти изменения, какой орган самый активный, а какой самый слабый весной, как оздоровить активный орган, пока он в “периоде силы”, но не перекормить его, как защитить слабый орган, какой орган кормить, чтобы...

Программа: Неделя 1 Физиологические основы Урок 1 Ожирение, механизмы развития Урок 2 Инсулин, особенности секреции Урок 3 Инсулинорезистентность Неделя 2 Макронутриенты Урок 4 Углеводы Урок 5 Белки Урок 6 Жиры Урок 7 Фрукты. Ягоды. Сухофрукты. Фруктовые соки. Овощи Неделя 3 Структура...

Новая тренировочная программа от студии онлайн-тренировок «Yougifted». Она поможет подготовить ваше тело к пляжному сезону и чувствовать себя отлично. После месяца тренировок вы сделаете тело рельефнее, приведете мышцы в тонус и станете увереннее в себе. Курс подойдет как для новичков, так и для...

Каждый из нас мечтает вкусно есть, но, в тоже время, иметь стройную фигуру, отличное здоровье и чувствовать себя на все 100%. Данная книга в 277 страниц предназначена для всех, кто хочет правильно питаться и научиться готовить разнообразную, полезную и вкусную еду: завтраки, десерты, закуски...

Рецепты для его сердца Это не просто рецепты, это ЭМОЦИИ, которые вы подарите своей второй половинке и получите сами, видя его УЛЫБКУ ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ СБОРНИК, ЕСЛИ: Ломаешь голову, что приготовить мужчине. Хочешь удивить мужчину, порадовать, сделать приятное. Хочешь разнообразить свой рацион...

Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф База Обновленный 3-х месяцный курс Для тех кто хочет Снизить массу тела Улучшить самочувствие Питаться правильно Восстановить здоровье Программа: Неделя 1 Физиологические основы Урок 1 Ожирение, механизмы развития Урок 2...

1 урок. Вводный урок. Подготовка к курсу. Как подготовить для работы чай и кофе, основные приемы градации и техника владения линером. 2 урок. "Северная морошка". Научимся передавать светотень, объем ягод при помощи градации кофейного напитка. Дополним рисунок муравьями. 3 урок. "Груша и...

Осень - особый период времени, когда мы готовимся к зиме... С точки зрения китайской медицины в это время растёт Инь. Природа все запасает на холодную зиму. И в организме запасаются жидкости, минералы, тепло и силы. Это и есть Инь. Все это нам позволяет гармонизировать гормонально-эндокринный...

- улучшить гибкость и снять мышечную боль; - расслабить спазмированные мышцы; - снизить риск развития целлюлита; - восстановиться после сидячей работы; - восстановиться после тренировки. - общая проработка тела; - миофасциальная проработка верхней части тела; - миофасциальная проработка нижней...

Я могла бы тут написать мотивационный пост о том, что пора брать себя в руки и начинать приводить свою фигуру в форму, но не буду. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Нравится отражение? Если нет, то есть возможность увидеть новую себя к Новому году. Потому что я ОБЪЯВЛЯЮ СТАРТ ЗАПИСИ В...

То, чего все так долго ждали – свершилось! Перед тобой целая книга с рецептами правильного питания. Для удобства все рецепты поделены по дням. Калорийность рассчитана для каждого приема пищи и по дню в целом. 2 книги с рецептами ПП.

Данная книга является конспектом лекций школы Диабета, сведенными в один удобно читаемый текст. Будет полезна диабетикам и просто людям следящими за своим весом и здоровьем. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские...

Полный доступ ко всем программам тренировок на сайте yougifted [yougifted] Вы получите такие тренировки как: - CrossFitness Basic - Бег за 12 шагов - Гибкая спина - Зарядка - Йога для начинающих - Новая жизнь - Новая жизнь 2 - Пилатес - Питание с пониманием - Погружение в йогу - Рельеф - Сила и...

Огонь пищеварения и правильное питание. Вы узнаете: Очищение тела от шлаков. Вы получите, 3 авторитетных метода чистки тела от шлаков: Витамины - с чем сочетать продукты питания богатые теми или иными витаминами, чтоб витамины могли максимально усвоиться? - какие витамины необходимо принимать...

Мы рады объявить о запуске новой программы тренировок от вице-чемпиона мира, чемпиона Arnold Classic, трехкратного чемпиона американских профессиональных турниров. Эта программа направлена на качественную проработку всех мышечных групп и потребует для тренировок сразу пять различных снарядов...

Как работает программа? - программа для похудения и улучшения качества тела на основе 3 типов метаболизма (белковый, смешанный и углеводный) - 3 разные недели правильного питания + 4-я неделя в подарок - четкое меню, все порции в граммах - 5 приемов пищи каждый день - от 4 до 11 вариантов...

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Наш гайд по питанию, где простым языком расписано всё, заменит Вам десятки книг и в короткой форме расскажет вам , что Вам нужно для изменения и что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также что и когда лучше есть. Вы узнаете об основах здорового питания для тех, кто решил...

Анна Золотарева- победитель кулинарного реалити-шоу, президент Ассоциации шеф-поваров и создатель кулинарных курсов для детей с ограниченными возможностями здоровья. В книге вы найдете рецепты на каждый день, где Анна, вместе с профессиональным тренером просчитала для вас калорийность на каждое...

Едим и стройнеем всей семьей! Курс длится 1 месяц (4 недели). Тариф «Семейный» Меню (9 видов) составлено максимально удобно, в картинками, подробными рецептами и граммовками продуктов. В школе разработано меню и для гурманов из сложных и дорогих продуктов (ОСНОВНОЕ), так же разработано очень...