Результаты поиска по запросу: Прежде чем сесть на диету (Мими Спенсер)

Программа тренировок по растяжке, направленная на освоение продольного шпагата дома, безопасно и в удовольствие. Автор курса — хореограф, фитнес-инструктор, профессиональная танцовщица с 20-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто: Давно мечтал сесть на шпагат, но думал, что это сложно и...

Описание вязания спицами. Голову и тело вяжем по кругу на 3 спицах ,4-ая рабочая. Лапки, хвостик, ушки на 2 спицах. Размер зависит от выбранной пряжи , но я буду ориентироваться на бежевого зайку. Его размер без хвостика и ушек составляет около 10см. Спицы: набор чулочных спиц №2,5. Пряжа...

Данный МК не содержит уроков по вязанию крючком, уровень сложности – средний. ⠀ 🌸 Мастер-класс находится в закрытой группе в VK, файл PDF доступен для печати, просмотр видео возможен только в группе. Группа бессрочная. 💥фото и видео материалы, подробное описание в тексте. 💥Два варианта...

Мастер класс по вязанию каркасной коллекционной куклы Мари (из Щелкунчика) Мастер класс в виде ПДФ файла размером 29 страниц содержит подробную инструкцию вязания и оформления куклы. МК содержит 47 фото процесса вязания, не содержит уроков вязания и обучающих материалом. Уровень сложности - выше...

Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса В современном мире, где мы не расстаемся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно "залипаем" в контент, наша нервная система перегружается. Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими...

Чтобы сесть в шпагат - не нужно тянуть шпагат. И растяжкой заниматься тоже не нужно. Представляю Вам совершенно новый, не имеющий аналогов на рынке, мой авторский курс Вы узнаете о том, как: • сесть в шпагат абсолютно без растяжки, боли и потери результата • научиться развивать оптимальные...

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

О книге Каждый, у кого был опыт онлайн-знакомств, мечтал о волшебном способе выяснить с первого сообщения – действительно ли это мэтч, стоит ли тратить время на переписку и свидание? И теперь такой способ есть, только не волшебный, а научный. Самый короткий обмен сообщениями – уже достаточный...

Внимание, бестселлер! Книга Спенсера Джонсона «Где мой сыр», покорившая мир! Это увлекательная притча, в которой простым языком изложены главные правила достижения успеха. Прослушав эту книгу, вы поймете, что бояться перемен не стоит, так как любое изменение в жизни – это шаг вперед, отличная...

Декоративные крысы — очень умные зверьки, которые могут выражать свои чувства, эмоции и ощущения так, чтобы люди их поняли. Для этого нужно только научиться правильно интерпретировать их поведение. Эта книга поможет вам в этом нелегком деле! Формат книги: pdf скан

Описание книги: Как правило, в отношениях между Мужчиной и Женщиной обиды и разочарования, ошибки и заблуждения, комплексы и психологические проблемы происходят от недопонимания. Не откроем Америку, если скажем, что женская и мужская голова мыслят по-разному. И с этим ничего не поделаешь. Надо...

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...

Второй курс - "Как сесть на шпагат" Представляем уникальное предложение видео-тренинг "Как сесть на шпагат - продольный и поперечный". Курс состоит из трех частей - теоретическая часть длительностью 22 минуты, "Продольный шпагат" длительность тренировки 31 минута, "Поперечный шпагат" -...

Вы уже знакомы со всеми чудотворными эффектами протокола «Мимикрия под голод», но я знаю, что одна из самых больших проблем при его соблюдении — это овощи, которые кажутся скучными, неинтересными и иногда даже невкусными! Именно поэтому я приготовила для вас что-то особенное! Встречайте сборник...

Описание книги Мими Ториссон, писатель и блогер, автор бестселлера «Французская домашняя кухня», поставила жизнь в идиллической французской деревне на паузу и отправилась в Турин, чтобы исследовать все многообразие итальянских региональных кухонь от Тосканы до Умбрии и Неаполя. В своей новой...

Мастер-класс по вязанию "Медвежата МиМи" 🐻 представлен в формате PDF и содержит: 🍃 рекомендации по использованию материалов; 🍃 30 страниц подробного пошагового описания процесса; 🍃 ссылки на вспомогательные ВИДЕО-МАТЕРИАЛЫ; 🍃 большое количество информативных ФОТО, сопровождающих весь процесс...

На курсе вы Узнаете, как формируются два важных феномена для психотерапевта: интроекция и внутренний Критик (Самозгенерированный родитель) Научитесь, как работать с различными родительскими интроектами клиента и с его внутренней критикой Получите пошаговый лечебный план и поймете, как эффективно...

KETOCAKE "МЕНЮ" Практический тренинг Как заставить любую диету работать Цель программы: • Обрести свой комфортный стиль питания • Наладить здоровые отношения с едой и избавиться от стресса • Научиться готовить доступные и полезные продукты быстро и без заморочек Мы не будем...

Книга в формате PDF Объем: 306 стр. Автор: Дарья Мороз О книге: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...

Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...