1. Скачать [enterclass] Пейзаж акрилом (Анна Хопта)

    Обо всех нюансах подготовки к пленэру и работы акриловыми красками на свежем воздухе подробно расскажет опытный проводник — художник-живописец Анна Хопта. Курс из четырех подробных уроков подойдет тем, кто хотел бы наконец-то выйти на пленэр, и тем, кто хотел бы углубить свои знания о живописи...
  2. Скачать Безопасность без нервов и выгорания (Анна Левадная)

    Лекция о том, что действительно важно для здоровья детей Желание доказать, что мы хорошие родители, повышенная ответственность за здоровье ребенка приводят к высокому уровню тревоги и родительскому выгоранию. Но невозможно контролировать все. И постоянно беспокоясь о благополучии детей, уделяем...
  3. Организатор

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)

    Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание [Андрей Анучин] 4 урока в формате МР3 Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и...
  4. Организатор

    Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн. 1 серия. Планка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Функциональный паттерн: Планка. Серия из курса Базовые движения • Анатомия и физиология планки • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации • Ошибки • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений. Продолжительность: 48.45
  5. Скачать Самый странный секрет. Аудиокнига (Эрл Найтингейл)

    О книге «Самый странный секрет» – практическое руководство по личностному росту, помогающее стать сильнее, увереннее, упорнее. С помощью тридцатидневного испытания Найтингейла, вы можете примерить секретную формулу успеха по воспитанию привычек на свою жизнь и проложить путь к финансовой...
  6. Организатор

    Скачать Исцеление детства (Мария Будякова)

    Комплектация: - игровое поле А1 - кубик на 6 граней - фишки 5 шт - инструкция с описанием игры - карточки «Ресурсы» 50 шт - карточки «Мне можно» 30 шт - карточки «Родительские предписания» 50 шт - карточки «Детские решения» 20 шт - карточки «Встреча с ..» 10 шт - карточки «Чувства (эмоции)» 20...
  7. Скачать За гранью мифа о старении, урок 1. Мышцы разгибатели спины (Татьяна Сахарчук)

    Продолжительность урока 54:22 О методе В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению клиентов и учеников тому, как овладеть собственной способностью к самоисцелению...
  8. Скачать За гранью мифа о старении, урок 2. Мышцы сгибатели спины (Татьяна Сахарчук)

    Соматический урок № 2 из серии "За гранью Мифа о старении" Продолжительность урока 56:46 О методе В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению клиентов и учеников...
  9. Организатор

    Скачать Вебинар Деформация коленей (Кирилл Шлыков)

    ВЕБИНАР ДЕФОРМАЦИЯ КОЛЕНЕЙ Частая жалоба от родителей-это деформация коленей. Мамы, бабушки и даже папы (особенно девочек) приходят с опасениями, что О- и Х-образные деформации ног у их детей это что-то ужасное, что может испортить жизнь (особенно личную) их ребенку Спешу успокоить Чаще всего...
  10. Скачать Голая правда о фильме Секрет (Николай Щербатюк)

    Фильм "Секрет" открыл многим дверь в мир Закона Притяжения, но оставил вопросы без ответов. Эта книга приглашает вас пойти дальше, раскрывая истинную, комплексную формулу манифестации. Вы узнаете, как ваше подсознание и энергетическая анатомия формируют вашу реальность, почему карма и родовые...
  11. Скачать Функциональная резина (Стас Свобода)

    Освойте полный функционал резинового эспандера для любых тренировок. Резиновый эспандер - тренажерный + функциональный зал у тебя в кармане. Им можно заменить практически любой тренажер, прокачать любую мышечную группу, заниматься силовым, функциональным и даже реабилитационным тренингом...
  12. Скачать Бюджетная фотостудия или секрет фотовспышек (Евгений Карташов)

    СПИСОК УРОКОВ: Урок №1 Типы вспышек и принципы их работы Урок №2 Крепления и стойка Урок №3 Синхронизаторы Урок №4 Параметры вспышек Урок №5 Модификаторы для вспышки Урок №6 Базовые настройки камеры Урок №7 Жесткость и мягкость света Урок №8 Рисующий и заполняющий свет Урок №9 Моделирующий и...
  13. Скачать [Школа движения Елены Волковой] Про боль в пояснице, 2022 год (Елена Волкова)

    С поясницей мы привыкли разбираться локально. Что вы обычно делаете, когда она снова болит? Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете? Греете компрессами и мазями? Пьете противовоспалительные и миорелаксанты? Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже...
  14. Организатор

    Скачать Работа с лицом и телом @SPMFace (Татьяна Захарчук)

    Это новый и более глубокий уровень работы с вашим лицом и телом после курса АПГРЕЙД своего ТЕЛА 1.1 Кроме двигательных уроков для тела и лица мы будем обучаться самостоятельной работе по внутрикостной коррекции костей черепа, исследуем паттерн дыхания, разберем влияние зубов на кости черепа...
  15. Организатор

    Скачать [Школа движения Татьяны Сахарчук] Вечерний Интенсив: Фигура (Татьяна Сахарчук)

    Вечерний интенсив: Фигура это 12 разных уроков на 15-20 минут, которые мы освоим в течение 28 дней. Уроки выходят в понедельник, среду и пятницу поэтому у вас хватит время на их освоение. Марафон Вечерний Интенсив: Фигура 2 прямых эфира поможет вам получить максимальный эффект. Благодаря урокам...
  16. Организатор

    Скачать Секрет talkовых отношений. Тариф Стандарт (Сюзанна Давидовна, Маруся Бондаренко)

    Если ты хочешь узнать, как привлекать достойных мужчин построить достойные отношения не растворяться в отношениях разнообразить секс поддерживать романтику и страсть в отношениях выстраивать границы понимать своего мужчину перестать быть в мужских энергиях получать больше внимания говорить с...
  17. Организатор

    Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ. Серия 4 (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.
  18. Скачать [raw_mam_zel] Сладкий дуэт «VKUS Детства»: фитнес батончик и ириска из детства (Изель Валиахметова)

    Стою за стойкой своего любимого спортивного клуба. Думаю, что бы мне взять к чаю? Мммм... И без сахара, и чтобы состав более менее приличный... Девушка с горящими глазами: «Вчера получили новые фитнес-батончики! Такие вкуууусныеееее!!! Без сахара!!! Съела уже три штуки!!! Берите, точно...
  19. Скачать Двигательное развитие ребенка от 6 до 9 месяцев (Анна Серенко)

    Подписка 6-9 месяцев Подписка это доступ к видео инструкциям на срок до 3 месяцев. Это даёт вам возможность подключиться к занятиям в любое удобное время. Просматривая Видеоуроки, вы можете заниматься в моменте, повторяя за инструктором. В подписке собраны ключевые упражнения, необходимые...
  20. Организатор

    Скачать [Yantayoga] Культура движения (Игорь Пантюшев)

    Описание Вашему вниманию предлагаются четыре тренировочные последовательности по 90-120 минут с подробными разъяснениями и демонстрациями. Это видеозаписи онлайн семинаров Игоря Пантюшева, которые он проводил в августе 2017 года на платформе Yanta Yoga. В конце занятий Игорь отвечает на вопросы...
Сверху