Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся...
Aноним
Тема
02-01-2024
weekend
автор катеpина лeнгoльд
анастасия устименко
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
здоровая осанка
здоровая спина
космический weekend
коспический
матур sport
осанка
плечи
спина
тазовое дно
7 дней интенсива – 7 тренировок
комплекс для сильных и красивых рук и верхней части тела. С каждым разом комплекс усиливается!
работа с осанкой
Ольга Байкина
Основатель проекта Dиафрагма и автор методики укрепления тела изнутри InsideOut
Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации...
Aноним
Тема
1 уровень
алгоритмический трейдинг
интенсив
муж оценит рельеф
ольга байкина
сергей силантьев
dieselpunkro
practicebox
активное наполнение энергией
александракибзий
анна селиверстова
елена волкова
пробуждение тела
разминки
сумочка-кисет из кожи
татьяна чесалина
укрепляем живот правильно
Что тебя ждёт:
Силовые тренировки на все тело:
-тренировки на ягодицы
-тренировки на пресс
-тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь)
Программа тренировок:
-расписанная программа тренировок по дням на месяц
Видео с техникой упражнений:
-видео с техникой каждого упражнения
-подробное описание...
Aноним
Тема
05-10-2023
kris_tyulya
автор ольга черепанова
кристина краснобаева
перезагрузка себя
плечи
пресс
программы тренировок
руки
сверхприбыльное турагентство
спина
тренировки для зала
тренировки на ягодицы
ягодицы
В этом МК мы слепим детали кукол из запекаемого пластика.
Голова, плечи,рукии ноги.
Так же, я покажу шарнирное соединение головы и шеи.
Организатор
Тема
10-12-2022
голова
елена ермак
запекаемая глина
игрушки
крысиная семейка
кукла
лепка
лепка головы шеи рук и ног
ноги
плечи
полимерная глина
руки
юлия бобинова
Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. Помимо болей в мышцах спины и шеи, она может вызывать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара в крови. А правильная осанка, напротив, укрепляет здоровье и улучшает настроение – помогает фокусироваться на хорошем и...
Aноним
Тема
автор артем нестеренко
александра безроднова
андрей ткаченко
гибкость
здоровая осанка
марафон
млм
осанка
рбк
сетевой бизнес
сутулость
укрепляем спину
улучшить осанку
Эта книга — настоящая энциклопедия увлечений, собравшая в себе тысячу самых разнообразных хобби. От рукоделия и коллекционирования до экстремальных приключений и новейших технологий, от научных экспериментов до творческих самовыражений — здесь вы найдете идеи для любого вкуса, возраста и уровня...
Aноним
Тема
1000 хобби
svetlana gordon
вязание
которые стоит попробовать
роман бессонов
шапка и шарф
14-дневный онлайн-интенсив «Здоровая осанка»
14 дней работы над собой
6 комплексов йоги для здоровой осанки
25-30 минут на каждую практику
Асаны для работы с шейным отделом
Асаны для работы с грудным отделом
Асаны для работы с пояснично- крестцовым отделом
Асаны на проработку и укрепление...
Организатор
Тема
автор александра зелюнко
асаны
здоровая осанка
йога
онлайн-школа йога+
снимать напряжение без таблеток
укрепление суставов
Что такое соляр?
Соляр – возвращение Солнца в ту точку пространства, в котором оно было в момент вашего рождения.
Каждый год мы энергетически рождаемся заново и каждый год наступление соляра происходит в свое время.
7 дней до дня рождения, момент наступления соляра и 12 дней после него - время...
Aноним
Тема
автор елена волкова
александра сизова
биомеханика плечевого сустава
боль в плече
елена волкова
зажги свой соляр
зажги свой соляр. твой лучший год
замороженное плечо
импичмент синдром
опорно двигательный аппарат
плечевой сустав
плечи
про плечи
соляр
твой лучший год
умный фитнесс
центр практика
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
10 Коротких зарядок на все тело
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
20 Основных комплексов и тренировок
ВИП
20 комплексов и тренировок
4 недели + 8 недель доступа
10 мини-зарядок
9 мини-лекций
Общий чат участниц с кураторами
4 комплекса в прямом...
Aноним
Тема
[кондитерка] чизкейки
алена ширманова
осанка
осанка и тело
чизкейки
Вы откроете поток тотального изобилия
Вы раскроете дар ясновидения
Вы уберёте зависимость от внешних подпорок (астрологи, Коучи и т.д.)
Вы потеряете денежную гравитацию
Вы научитесь получать удовольствие от траты денег, а не только от заработка
Курс для тех кто:
ещё в поиске источника дохода...
Организатор
Тема
богдана гончарук
вас препятствия прямо в режиме трансляции
деньги
мои лучшие отношения
обнаруживать и убирать препятствия
проработаете актуальные для
с помощью которых сможете самостоятельно
тариф хочу попробовать всё
узнаете техники
энергия изобилия
Урок из цикла уроков на рукии плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти ируки».
Урок от начала до конца проводится сидя на стуле.
Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например.
Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут...
Aноним
Тема
автор noialand
автор вики ракуса
андрей анучин
гибкие руки
заклинание
метод фельденкрайз
плечи
руны мысли
соматика
суставы
упражнение
фельденкрайз
харальд юргенсон
Тебе нужен ретрит, если
Боли в шее, спине, пояснице, лопатках, суставах
Болезненные месячные
Расстройства сна
Плохая растяжка
Малоподвижный образ жизни
Нарушенная осанка, сутулость, искривления
Слабые мышцы
Выпирающий живот
Отёки лица и тела
Раздражительность
Проблемы с питанием: заедаешь...
Aноним
Тема
sea jumper
автор natasha.e knits
александра поснова
внутренняя опора
вязание
джемпер
джемпер sea jumper
мышцы и суставы
нутрициология
обесценивание себя
осанка
отёки лица и тела
плоский живот
расстройство сна
тариф самостоятельный
точка опоры 2.0
РАБОТА КОРПУСА
упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
РАБОТА РУК
упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
ВАРИАЦИИ
Углублённое изучение технических аспектов на примере вариаций в 5 танцах латиноамериканской программы
АНАЛИЗ
основных проблем работы...
Организатор
Тема
автор катя мурк
анастасия селиванова
корпус ируки
области твоей жизни
образные якоря
танцы
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что...
Aноним
Тема
автор наталья синика
голубые волны вишудхи
королевская осанка
королевская осанка и молодость
ксения назарова
молодость
осанка
самовыражение
Сообщество для дизайнеров интерьера "INDUSTRY-DESIGN-CLUB "
ЧТО ТАКОЕ INDUSTRY-DESIGN-CLUB:
- Онлайн мастер-классы с приглашенными экспертами по узким темам
- Живые экскурсии к партнерам и на производства в Москве и Санкт-Петербурге
- Онлайн сессии "вопрос-ответ" с приглашенными экспертами по...
Aноним
Тема
автор зарина мусина
интерьера industry-design-club
секреты продающего аккаунта
сообщество для дизайнеров
тариф хочу попробовать
твой инста-план
увеличение охвата
школа idschool
доровая спина и красивая осанка.Тариф Премиум
Этот курс для вас, если:
Cтать участником курса
Вы мучаетесь от боли в пояснице
Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
Испытываете боли между лопатками после работы
Чувствуете боль в области шеи после работы
На курсе вы...
Организатор
Тема
безсмертие (радамир солнечный)
боль в области шеи
боль в пояснице
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка
королевская осанка
красивая осанка
ольга мелякова
радамир солнечный
тариф премиум
Курс для вас, если у вашего ребенка:
Вальгусная установка стоп
Ноги х-формы
Плоскостопие
Косолапие
Передний наклон таза, вываливающийся живот, хотя сам худенький
Сутулость
Компьютерная шея
Головные боли, часто кружится голова
Здоровая осанка и стопы — это авторская программа коррекции нарушений...
Организатор
Тема
автор татьяна пшеничная
вальгус
здоровая осанка и стопы 5.0
здоровье
иип
исправить нарушения осанки и стоп
косолапие
осанка дети
самое правильное в решение проблем
сутулость
тариф самостоятельный
это их решение
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
10 Коротких зарядок на все тело
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
20 Основных комплексов и тренировок
Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах.
ЧТО ВХОДИТ В ТАРИФ С КУРАТОРОМ:
20 комплексов и тренировок
4 недели
9 коротких-зарядок
(+...
Aноним
Тема
алена ширманова
малина в шоколаде
муссовый торт
осанка
осанка и тело
торт
ЧЕТВЁРТЫЙ ТАРИФ
1. Комплекс Красивая осанка.
2. Комплекс на дыхание и глубокие мышцы живота.
3. Комплекс «Стройные ноги, плоский живот».
4. Комплекс «Упругие ягодицы включение».
5. Комплекс на осанку, мобильность грудного отдела.
6. Комплекс от отеков лимфодренажный.
7. Как мфр помогает...
Aноним
Тема
александра шеклеина
анна турчина
антицеллюлит
декор
декор новогодних украшений
здоровая спина
купи тело мечты
лимфодренаж
осанка
отеки
плоский живот
тело мечты