Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Гравюра или эстамп – особое направление печатной графики. Появившись в начале XV века в Западной Европе гравюра быстро набирает популярность, великие художники эпохи Возрождения, барокко и классицизма создают работы в различных техниках эстампа. С конца XIX века печатная графика становиться...
Организатор
Тема
автор дарья воронина
или все о гравюре от а дояили все о гравюре от а доя дарья воронина
краткая история гравюры
музей экслибриса
музей экслибриса краткая история гравюры
Мы каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно:
Улучшить работу мозга, скорость и качество мышления
Проработать все мышцы тела
Убрать скованность в позвоночнике, пояснице и ногах
Повысить координацию, баланс и равновесие
Акцент на тело и мозг...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор лена баймут
валяние
викторияборовская
неврологические разминки
флисовый капюшон
О книге:
"Твой магический переход" - это путь к себе настоящему. Прожив книгу от начала до конца, вы изменитесь бесповоротно, автоматически избавитесь от всего, что вас разрушает и, наконец, соберете себя в единое целое.
Инесса не только подробно рассказывает о сути квантового перехода, его...
Организатор
Тема
викторияборовская
второе рождение или рожденные заново
инесса борн
о сути квантового перехода
рецепты стройности
твой магический переход
Жиросжигающий Май
Месяц продуманных, результативных тренировок, где нет изнурения — но и халявы тоже.
Всё по уму: выверенная нагрузка, чередование форматов, правильный ритм. Такой подход не выматывает, а работает — мягко, точно,
стабильно. Бонус мая — эфиры с нейронутрициологом и новые планы...
Aноним
Тема
dieselpunkro
fitspoклуб
викторияборовская
выкройка кожаной сумки
спорт
сумка знахаря
О книге:
Книга написана в соавторстве тремя специалистами традиционной китайской медицины из КНР. Впервые она знакомит российского читателя с самым революционным учением в китайской медицине за последние годы. На ее страницах в увлекательной форме разговора с читателем, с наглядными примерами...
Организатор
Тема
автор виктория нестерова
автор диляра нугуманова
в китайской медицине
выбор профессии
город профессий
девять конституциональных типов
ли гуйлинь
ли наньси
ни чэн
почему заболел именно я
развивашка
развитие детей
развитие детей от 4 до 5 лет
Как похудеть безопасно?
Тысячи людей худеют неправильно! Не едят после 18 часов, отказываются от углеводов, изнуряют себя ежедневными тренировками, принимая жиросжигающие бады и мочегонные средства…
Все может быть иначе! Присоединяйтесь к Клубу FitSpo! Весь май для вас — вкусные планы питания...
Aноним
Тема
dasha_cher
fitspo
fitspo клуб
автор викторияборовская
вебинар
викторияборовская
здоровье
инстаграм
как похудеть
похудение
продвижение в инстаграм
сжиросжигание
специальные дыхательные практики
стройность
фигура
ОПИСАНИЕ
Вы считаете, что все люди слышат одинаково - так же, как вы? Вовсе нет. И нарушения слуха - не единственная причина различий. Дети с расстройством аутистического спектра слышат хорошо, но воспринимают звучащий мир по-другому. Дело не в ушах, а в мозге. На самом деле, мы слушаем не...
Организатор
Тема
автор анастасия иванчик
адвокаты
виктория ефимова
маркетинг
почему дети с аутизмом слышат по другому
продажи
путешествие от уха до мозга
школа богатых юристов
юридические услуги
юристы
Силовая на все тело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...
Aноним
Тема
ctw-design
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
выпускная фотокнига
начальные классы
силовая на все тело
стройность
тренировки
фотокнига для начальных классов
школа
Силовая на все тело с пилатес-лентой
Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
андрей дуйко
викторияборовская
кайлас
пилатес
пилатес-лента
развитие бизнеса
сангай
сангая 38
силовая тренировка
тренировка
увелечение потока клиентов
ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
От чего зависят потребности бжу...
Aноним
Тема
автор татьяна козоровицкая
викторияборовская
диета
кбжу
корсет с круглой чашкой
нутрициология
похудение
фитнес
Как помочь пояснице?
Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза.
Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!
Aноним
Тема
maxim guselnikov
боль
боровскаявикторияборовская
здоровье
мфр
пилатес
портрет с историей
поясница
спина
стройность
Описание тренировки
Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела
Никак не найдете партнера по танцам? Предлагаем взять… гантель! Да, и такое возможно: на этой тренировке вас ждут силовые танцы с отягощением, которые позволят зарядиться хорошим настроением, прокачают все мышечные...
Aноним
Тема
автор викторияборовская
автор наталья кондрашева
автор оксана ткаченко
валяние
викторияборовская
геометрия маргилана
силовые танцы
силовые танцы с гантелей
танцы
танцы с гантелей
Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
Aноним
Тема
fitspoклуб
kreativity
автор виктория соболевская
викторияборовская
динамическая
йога
красивое тело
мягкая игрушка
Жиросжигающий Май
С 29 апреля по 2 июня в Клубе вас ждет специальная программа для ускорения обмена веществ, тонуса мышц и похудения — жиросжигающие функциональные тренировки! Бонусом доступ к готовым меню и обучающим видео-урокам про сбалансированное питание.
Если нет результата — вы не...
Aноним
Тема
fitspoклуб
institute of nutrition & detox coaching
автор викторияборовскаявикторияборовская
диета
жиросжигающий комплекс для похудения
жиросжигающий курс
жиросжигающий марафон
программы detox profi
программы для похудение
Силовая на все тело с элементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
автор оксана близнец
викторияборовская
гармонизация корневых убеждений
йога
пилатес
рестарт сознания
с элементами йоги
силовая
силовая на все тело
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
автор елена лисицина
викторияборовская
все тело
высокий королевский пучок
женская прическа
пилатес
прическа
продольный шпагат
сесть на шпагат
укладка
шпагат
Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе
Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву:
❤️ долгожданное расслабление ночью и бодрость днём
❤️ активный метаболизм и превосходное пищеварение
❤️ здоровый румянец и ясность...
Описание книги:
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор собрал...
Организатор
Тема
джозеф бурго
книга почему я делаю это
почему я делаю это
Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы. Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок...
Aноним
Тема
автор lee
вебинар
викторияборовская
дхарма
здоровье
карма
стройное тело
сценарии
транскрибация
тренировка
эзотерка
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата?
Сегодня поговорим об одной из возможных причин!
Обратите внимание, есть ли у вас двойные складки под ягодицами. Если да — это вовсе
не милая особенность. И даже не жирок, ведь такие складки встречаются даже у...
Aноним
Тема
анна павлова
викторияборовская
моя жена
моя жена – анна павлова
упругая попа
упругие ягодицы
ягодицы