Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Йога антистресс (Лера Буры)

Книга«Летний уход» — это мини-энциклопедия на 120 страниц, которая включает в себя исчерпывающую информацию по уходу за кожей и волосами в летний период. Аналогов ей нет и вы получите доступ к научным знаниям, кропотливо собранным и адаптированным простым языком. В книге вы узнаете, как...

Идеальный курс английской фонетики — это лучшее, что я сделала за последние годы. Через изучение фонетики я помогаю людям не только решать прикладные задачи, но и приобрести ещё один повод гордиться собой. Всё, что вам нужно, — это зеркало и диктофон в качестве тренажеров, речевой аппарат в...

Научитесь управлять эмоциями, сохранять спокойствие в любых ситуациях и чувствовать себя полными энергии и сил! ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? Научитесь слушать свое тело и понимать его сигналы, чтобы вовремя себе помочь. Навыки стрессоустойчивости, способности влияния и управления в сложных ситуациях...

Недельный марафон, направленный на перестройку вашего образа жизни. Программа составлена с учетом комплексного подхода и помогает изменить качество жизни сразу с самых важных и ключевых сторон: сон, питание, физическая форма, расслабление, дыхание, осознанная деятельность. На обучении вы не...

Открываем digital иллюстрацию вместе с Лерой Кирьяковой, повелительницей iPad и стилуса,на новейшем онлайн-курсе «Цифровой портрет». Создаем три портрета — стилизованные мультяшные образы в уникальном стиле Леры. Учимся выделять индивидуальные черты, гармонично гиперболизировать их, сохраняя...

Слойки на закваске — это круассан, даниш, шоколатин, сосиска в слоеном тесте, сытная слойка и ароматные булочки из остатков теста. И все это с несколькими вариантами начинок! 5 недель удовольствия, знаний и техник, за которые вы научитесь замешивать правильное тесто на закваске в домашних...

Модуль 1 ‌СТАРШИЕ АРКАНЫ Видеолекции ‌ ‌- Значения каждого аркана; — Числовое достоинство карты; — Символика карты в колоде Уэйта; — Примеры карт в других колодах; — Нюансы: как карта отвечает на те или иные вопросы (типаж, чувства, отношения, деньги, карьера, предупреждение, совет)...

Блог разрывается от количества заявок и предложений Интересный и креативный контент без выгорания Reels залетают и постоянно привлекают ЦА в блог Высокие охваты Самостоятельно к результатам 6 модулей программы: — Модуль 1 – Вводный модуль — Модуль 2 – Поиск себя в блоге — Модуль 3 –...

3 ступени программы, которые приведут к результату :– Ступень 1 – сторис и смыслы, которые вызывают отклик – Ступень 2 – монетизация блога на 100 000+ рублей – Ступень 3 – секреты миллионных просмотров в Reels 30+ дополнительных материалов, конспектов и гайдовканал и общий чат участников...

По многочисленным просьбам - эффективнейшая программа-антистресс. Не зря говорят: "Все проблемы - в голове!" Помимо ее основного предназначения программа "напичкана" целым рядом полезнейших инструментов для проработки сопутствующей психосоматики и затронутых в процессе прослушивания глубоких...

Мини-курс «АнтиСтресс. Восстановление надпочечников» от доктора Анны Михайличенко. Формат — онлайн Видеоуроки + материалы в PDF — ценная информация доступным языком

На вебинаре я рассказала: что такое стресс и чем он опасен; гормоны стресса; самодиагностика состояния надпочечников; лабораторная диагностика; стадии СУН; как включить парасимпатику; препараты при СУН; стресс с точки зрения Аюрведы.

Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога. Курс необходим если… Хотите быть полны энергии и многое успевать Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках Стремитесь прекратить...

Программы на английском Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...

Релиз 25.09.2023 20 тренировок в программе 13 минут 1 тренировка 1 уровень сложности Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые...

Медитации необходимы, если… Хочешь понять, что такое практика медитаций Живёшь в круговороте стресса Пробовала медитировать, но до конца не поняла принцип и не заметила эффект Не нашла подходящие именно тебе медитации Ищешь методы духовного роста и новые практики Ощущения после медитации...

Релиз 21.12.2022 Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость –...

Направление: похудение и гибкость Описание: Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнения на растяжку. С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость. 8 тренировок по 25-30 минут.

Мини-курс с описанием проверенных методов дыхания, чтобы самостоятельно избавиться от стресса и при желании, сделать это незаметно для других. Курс включает серию коротких видеоуроков (по 5-7 минут) и полного текстового руководства (файл PDF). В базе – большой исследовательский опыт Любови...