Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Совместник по вязанию
Модель Кокон. Изделие цельновязаное поперечным способом.
Проходит на базе Телеграм: канал с видео материалами + чат
Машина однофонтурная любая, 4 или 5 класса
Уровень подготовки: начальные знания обязательны. Набор и закрытие петель. И готовность к расчётам.
Рекомендуемая...
Организатор
Тема
машина однофонтурная
машинное вязание
модель кокон
ольга крикунова
цельновязаный
Что узнаете на обучении
Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают.
Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...
Организатор
Тема
александр угай
анатомия шпагата
для нежных
для нежных тёплых фотографий
идеальный
идеальный пресет
идеальный пресет для нежных тёплых фотографий
поперечный и продольный шпагат
поперечный шпагат
пресет
растяжка
сесть на шпагат
тариф стандарт
теплых
улучшить растяжку
фотографий
шпагат
Онлайн тренировки для фигуристов.
Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты.
Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...
Организатор
Тема
17-12-2022
анастасия гребенкина
гибкость тела
комплексы упражнений
курс видео уроков по растяжке
курс видео уроков по растяжке на продольный
маргарита любимова
мои правила
моя жизнь
мышцы и суставы
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
Серия 1. Бесшовный поперечный реглан.
Необходимые навыки:
Гладь
Резинка (на однофонтурной машине можно заменить на планки или обработать края любым удобным способом)
Частичное вязание
Сборка изделия любым способом
Чему учимся?
Особенности снятия петельной пробы при поперечном вязании...
Aноним
Тема
автор полина замятина
вязание
замятина
оздоровление всего организма
ольга юрьева
омоложение всего организма
полина замятина
реглан
Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц
Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...
Организатор
Тема
timestudy
екатерина фирсова
растяжка
растяжка мечты
спорт
стретчинг
тренировка
Этот марафон для ТЕБЯ !
Если ты хочешь вертикальный шпагат
Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики
Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового
Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении
Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...
Организатор
Тема
kutuzova_olga_
автор ольга кутузова
гимнастика
марафон по растяжке
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
растяжка для продвинутых
стретчинг
Схема упражнений для проработки Шпагатов.
2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут:
Хануманасана- продольный шпагат
Самаконасана - поперечный шпагат
Рекомендации и правила при работе над Шпагатами
2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов
Быстро
20 минут внятных и эффективных Асан и...
Организатор
Тема
автор светлана быковская
быковская
поперечный шпагат
продольный шпагат
упражнения для проработки шпагата
шпагат
эффективно к шпагатам
Обновленный трёхдневный марафон по растяжке!
Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...
Aноним
Тема
vishnya_gym
анна вишневская
гибкость спины
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
трехдневный марафон по растяжке
шпагат
Курс 2018 года
Глеб Мазаев
сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии.
Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов
Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀
⠀
Что будет в марафоне? ⠀
⠀
2 разминки ( общая и на спину)
Динамическая растяжка ⠀
Статическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины
Здоровое развитие гибкости спины ⠀
Домашнее задание ⠀
И мой личный контроль ваших...
Организатор
Тема
kutuzova_olga_)
автор kutuzova_olga_
марафон по растяжке
ольга кутузова
поперечный шпагат
продольный шпагат
растягиваем мышцы
растягиваем связки
растяжка
шпагат
Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...
Aноним
Тема
letz pattern
вячеслав гуцалюк
йога
йога и гибкость
поперечный шпагат
портфель из кожи
продольный шпагат
сумка-портфель
шпагаты
Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя!
Поперечный шпагат
73 минуты
Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...
Aноним
Тема
base
simply cozy cardi
вязание
гибкая спина
кардиган
поперечный шпагат
продольный шпагат
светлана кочкина
яна радько
Самый нежный, женственный, элегантный, воздушный джемпер в моей коллекции!
Оригинальная пряжа: Rico Alpaca Superfine Aran. Можно использовать другую пряжу
с максимально похожим составом (63% альпака, 37% полиамид, 150 м/50 гр), при условии попадания в плотность: 15 пет х 27 рядов = 10 х 10 см...
Это не просто мастер класс - это пособие, по которому вы сможете связать классический джемпер :⠀
⠀
🌺из любой пряжи⠀
🌺в любой плотности⠀
🌺любым узором⠀
⠀
А главное, вы в любом случае получите ИДЕАЛЬНУЮ посадку. ⠀
⠀
И всё это БЕЗ сложных РАСЧЁТОВ. Уникальный алгоритм!⠀
Причём вязать можно как на...
Организатор
Тема
voevodina_mk
вязание
джемперджемпер богатырь
джемпер для мужчин
джемпер на мужчину
мужской джемпер
мужской свитер
свитер
связать джемпер
Необычный джемпер, состоящий из ромбов вяжется спицами без швов.
Джемпер может быть однотонным или с акцентом на полоски или ромбы, все будет зависеть только от выбранной Вами пряжи.
Благодаря узору получаются рукава с намеком на модный рукав “летучая мышь”.
Свитер начать вязать от нижнего края...
Представляю Вам интересную модель с красивой отделкой на вороте, резинке и манжетах. Узор по переду и спинке придаёт ей изысканность✨
написать мне в Директ или ниже «Хочу МК», и я сама Вам отвечу.
⠀
Джемпер связан из пряжи китайская ангора «пух норки», 50 г/350 м. Расход от 4,5 мотков.
Отделка...
Вы получите описание в формате пдф, которое включает в себя:
- описание хода работы
- выкройку изделия
- несколько видео по вывязыванию петель и закрытию края.
Размеры: 42, 44, 46, 48 .
Уровень сложности: средний.
Основные материалы и инструменты:
1. Пряжа Gazzal Baby Cotton, 60% хлопок, 40%...
Вы получите: описание в формате пдф, на сложные моменты в описании добавлены видео инструкции.
Пряжа INFINITY COTTON LINEN, в описании найдёте код на скидку 10%.
⠀
В описании расписаны варианты вязания:⠀
джемпера стандартной длины⠀
платья⠀
укорочённого джемпера⠀
⠀Также три варианта рукавов:⠀...
Организатор
Тема
rustic_jumper
автор o.malica
вязаный джемперджемперджемпер рустик
джемпер спицами
летний джемпер
Это джемпер унисекс со свободной посадкой, он представлен в десяти разных размерах для взрослых. Длина слегка укорочена, но в инструкции указаны два варианта длины тела - короткий и длинный.
Для тех, кто предпочитает длинный джемпер, вяжите более удлиненное тело. Более короткая длина тела...