Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
МК предназначен для вязания на однофонтурной машине 5-го класса .
Но также можно применить эти материалы и для вязания на 3-ем или 4-ом классе.
Уровень сложности - СРЕДНИЙ.
Необходимо обладать базовыми навыками вязания
Мастер-класс состоит из PDF. и видео:
В Курсе представлены видео:
1. Снятие...
1. Упражнения для эластичности фасций
2 Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки
3. Динамичные и разнообразные мобилизации
4. Нейрозарядки
Курс показан, если:
Вы хотите улучшить форму тела, сделать тело более точеным и упругим, снизить отеки
Хотите уменьшить проявления...
Aноним
Тема
tiktok
автор матвей северянин
автор юля тако
оксана килина
онлайн заработок
продвижеие
ресурс
улучшение формы
упражнения
Фитнес, как льняное масло, может быть очень полезным, но пить его невозможно.
А вот в капсулах - другое дело.
Упражнения тоже могут быть как льняное масло, с послевкусием: «что это было »
А могут быть приятными, но не эффективными, что не подходит.
Перед стартом нового проекта передо мной...
Aноним
Тема
елена журек
здоровье
оксана килина
работа с образами
спорт
стиль жизни
тело
язык подсознания 2019
Программа обучения:
Естественно-научные основы физкультурной деятельности
Управление тренировочным процессом
Взаимодействие с клиентамми и профессиональное развитие
Программа уроков составлена так, чтобы вы усвоили максимум материала и пользы в комфортном для вас темпе
Получили знания...
Aноним
Тема
liveclasses
оксана килина
саша чалдрян
системный фитнес-тренин
спорт
фитнес
частотное разложение
частотное разложение на пальцах
Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если:
Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и...
Aноним
Тема
pro тело
pro тело 2.0
алория собинова
назад к молодости
оксана килина
руническая техника
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
Курс поможет Вам:
— Научиться писать картины, даже если Вы никогда не держали кисть в руках;
— Повысить свой уровень рисования;
— Освоить стиль абстракции и рисовать с помощью него настоящие шедевры;
— Обрести уверенность в себе и в своих талантах с помощью энергетических практик и рисования;
—...
Организатор
Тема
курс навстречу волшебству
навстречу волшебству
ольга килина
рисование
рисуем с нуля
учимся рисовать
Курс поможет Вам:
— Научиться писать картины, даже если Вы никогда не держали кисть в руках;
— Повысить свой уровень рисования;
— Освоить стиль абстракции и рисовать с помощью него настоящие шедевры;
— Обрести уверенность в себе и в своих талантах с помощью энергетических практик и рисования;
—...
Организатор
Тема
курс навстречу волшебству
навстречу волшебству
ольга килина
рисование
рисование с нуля
учимся рисовать
Размеры 40-52
Инструкция к выкройкам бохо брюк стройнящих.
Большие и маленькие размеры. Крой и шитьё в домашних условиях
Содержание инструкции:
1. Описание выкроек.
2. Какие лекала входят в комплект выкроек бохо брюк стройнящих.
3. Описание конструкции фасона брюк стройнящих в стиле бохо.
4. Из...
Организатор
Тема
автор татьяна суфиянова
брюки бохо
брюки в стиле бохо
вера ольховская
выкройка
выкройка брюк
красный циркуль
налоги по ценным бумагам
пошив
стройнящие брюки
шитье
шьем брюки
Мастер-класс по платью для куклы
.Данный обучающий материал предназначен для мастеров , которые имеют хотя бы небольшой опыт в шитье. Если вы только начали шить,то данный мастер класс может показаться вам сложным . Шитьё данного платья даже у опытной мастерицы может занять не один день . Если вы...
Организатор
Тема
автор кукольные нежности от ариши
бохо
платье
шеби
Вы получите выкройки, в которых:
выкройка тела (схема армирования и утяжеления, соединение шарниров)
выкройка одежды
выкройка обувки
видео-урок по шляпке из фетра
Размер: высота куклы около 34 см.
Организатор
Тема
автор albinatoys
бохо кукла
выкройка
выкройки обувки к кукле
выкройки одежки
игрушки
кукла
кукла на подставке
Предлагаю захватывающий сериал длиною в лето. Швейный совместник.
Что нас ждет:
12 недель - 12 вещей!
Каждая серия независима друг от друга, но дополняет предыдущую.
Создадим летние многослойные интересные бохо наряды на каждый день.
Сошьем несложные и эффектные, стильные и практичные вещи...
ФИТНЕС-КАНАЛ ТЕЛО — ОГОНЬ!
Тело-огонь - это канал, где мы тренируем все тело.
Идеально для тех, кто ищет постоянный, развивающий и преображающий тренинг.
- для тех, кто хочет здоровое, упругое тело и красивые формы всегда
- 2 полноценные тренировки в неделю по 60 минут
- каждый месяц...
Aноним
Тема
большая маленькая девочка
здоровая осанка
история первая
как приручить город
мария бершадская
оксана килина
тело - огонь 2025