Результаты поиска по запросу: Серия «Русский гид – Полиглот» (Анна Рапопорт)

Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.

Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: - анатомия - взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела - проведём тест - поработаем над...

Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?

Голая правда об успешных мужчинах: уроки по психологии общения с успешными мужчинами (30 ч. занятия в записи) 8 уроков Авторские Техники и Правила для влюбления 35 шт. (занятия в записи) 7 уроков Игровые раунды с инд. разборами тренерами слабых и КРУТЫХ ходов, чтобы стать единственной (50 ч...

Мы с моей командой стилистов изучили более 200 брендов и собрали для вас самое лучшее 3 варианта шоппинг-гидов Более 7000 ссылок Только проверенные бренды Актуальные вещи, которые не выйдут из моды Вещи в разном ценовом сегменте, чтобы каждая нашла для себя 12 готовых капсул одежды Более 120...

Мы с моей командой стилистов изучили более 200 брендов и собрали для вас самое лучшее 3 варианта шоппинг-гидов Более 7000 ссылок Только проверенные бренды Актуальные вещи, которые не выйдут из моды Вещи в разном ценовом сегменте, чтобы каждая нашла для себя 12 готовых капсул одежды Более 120...

Из серии: Тотальный диктант. Фонд поддержки языковой культуры граждан Описание книги Слышали ли вы анекдот про человека, оказавшегося на необитаемом острове? В отчаянии он бросает в море бутылку с запиской: «Помогите выбратся!» Через год бутылка возвращается, а в ней записка: «Ться!» И...

Мы с моей командой стилистов изучили более 200 брендов и собрали для вас самое лучшее 3 варианта шоппинг-гидов Более 7000 ссылок Только проверенные бренды Актуальные вещи, которые не выйдут из моды Вещи в разном ценовом сегменте, чтобы каждая нашла для себя 12 готовых капсул одежды Более 120...

44 электронные книги. В сборнике отсутствует путеводитель по Грузии.

Формат PDF МК не содержит уроков по вязанию. Необходимо обладать основными навыками вязания крючком. Глазки клеевые 8-9 мм (при использовании глазок на безопасном креплении ориентируйтесь на фото в МК) Цельновязаная игрушка. Пришивных деталей нет. Грива вывязывается по готовой игрушке...

Что значит быть образованным человеком? На этот вопрос сложно дать однозначный ответ. Ведь можно обладать огромным багажом знаний в какой-то определенной сфере, но не суметь ответить на, казалось бы, самый простой вопрос из другой. В настоящем издании содержатся сведения из такой многогранной...

Продолжительность: 47.38 В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей. Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...

Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.

Продолжительность: 58.44 Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим: - неврологические техники работы с голеностопным суставом, - активация, мобилизация и контроль...

Длительность: 30.29 Самые удобные техники самомассажа. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.

Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус». В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий...

Здесь собраны фильмы, которые: Помогут укрепить отношения в семье Совершить переход от обиды - к прощению Покажут вам интересные способы разрешения конфликтов И помогут вырваться из замкнутого круга. В каждой семье есть проблемы, конфликты, испытания. Но вопрос в том, как мы их проходим...

Формат: PDF Русский язык - 64 стр

Описание книги Вовлеченная команда – краеугольный камень в работе любой компании. Если у сотрудников горят глаза и болит душа за общее дело – бизнес растет и процветает. Если опускаются руки – буксует на месте. Эта книга – руководство по повышению вовлеченности коллектива с учетом российского...

Для взрослых детей и их мам Базовые принципы, которые вы должны знать, если хотите изменить свою жизнь к лучшему Что внутри? Максимум полезной информации в сжатом виде. Без воды Ответы на волнующие вопросы: - Почему отношения с мамой влияют на нас даже в 30, 40, 50 лет? - Как связаны мои...