1. Скачать [Eatclean_menu] Новая Программа питания 1600 ккал на 30 дней 2025

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 1. Меню на 1600 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  2. Организатор

    Скачать Тайм-менеджмент на кухне (Наталья Бузина)

    В курс входит работа по сбалансированному рациону и меню, навыки планирования своего времени на кухне ( здесь и продукты, походы в магазин, приготовление блюд и тд). Видео материалы по работе с птицей, мясом, рыбой. Все рецепты рассчитаны на приготовление от 10 до 25мин. И ещё много интересного...
  3. Организатор

    Скачать [marysacademy] Нутрициология. Наука и практика

    В результате прохождения программы вы: Узнаете все О содержании питательных веществ в продуктах питания, будете знать физиологические потребности людей любого возраста и периода жизни (включая младенцев, детей, беременных и кормящих, пожилых), научитесь применять эти знания при разработке...
  4. Организатор

    Скачать Основы аюрведического питания (Екатерина Андреева)

    В новый курс "Основы аюрведического питания" я включила отдельную часть про специи: чтобы понимать, как грамотно пользоваться их свойствами себе во благо. Программа «Основы аюрведического Питания» включает: 7 занятий в виде живых вебинаров, записи которых будут доступны в уроках. Материалы...
  5. Организатор

    Скачать Безглютеновый план питания (Ольга Онищенко)

    "Отличная новость которую все так давно ждали - новое безглютеновое меню! В нем собраны мои лучшие безглютеновые рецепты, просчитано КБЖУ и нутриенты у каждого рецепта, есть конструктор смузи на каждый день. 3 приема пищи на 14 дней, полноценные блюда, в которых учитывается совместимость...
  6. Скачать Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами (Марина Осецкая)

    Новогодняя акция с подарками! Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами + ПОДАРОК - 3 сборника 80 праздничных рецептов с КБЖУ! 3-4 разовое питание КБЖУ на каждый день Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными...
  7. Скачать 30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни (Деймон Захариадис)

    Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою...
  8. Скачать [Marketing Heroes] Контент-план на 365 дней (Денис Ковалёв)

    “Я использовал этот контент-план 365 дней, чтобы легко находить идеи для постов, писать за 15 минут и получать регулярные продажи” Один из популярных советов от экспертов в маркетинге звучит так: “Создавай контент каждый день” Я согласен с ним на 100%. Я и сам его постоянно повторяю. Потому...
  9. Скачать [Eatclean_menu] Новая Программа питания 1200 ккал на 30 дней 2025

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 1. Меню на 1200 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  10. Организатор

    Скачать «ГринШеф» безглютеновая растительная программа питания на 30 дней (Александра Хазиева)

    Изначально книга задумывалась как будущее наследие для моих дочерей. Хочу, чтобы им было легко во взрослой жизни, чтобы всё нужное и важное уже было под рукой. Мы не едим глютен и придерживаемся растительного питания и все рецепты в книге именно такие и при этом они максимально сбалансированы с...
  11. Организатор

    Скачать План питания с КБЖУ для похужения (dnevnik_medveditsi_235_kg)

    Комплект из: - 150 вариантов завтрака - 150 вариантов перекуса - 150 вариантов обеда - 150 вариантов ужина В каждом есть инструкция к приготовлению, фото + файл с заменой продукта. Каждый вариант представлен в 4 видах калорийности по КБЖУ (Калории/Белки/Жиры/Углеводы в 100 гр продукта или...
  12. Скачать Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов с хорошим составом (Алёна Воловникова)

    Я создала для вас тот самый долгожданный рацион питания для вашей идеальной фигуры Ведь все хотят худеть вкусно, разнообразно и при этом экономно? Поэтому я сдала новый бюджетный АнтиПП рацион, благодаря которому вы сможете достичь своей цели в фигуре и при этом сэкономить семейный бюджет...
  13. Организатор

    Скачать Меню на 30 дней (soboleva)

    Моя миссия ― показать людям, что можно худеть со вкусом и удовольствием, даже без подсчета калорий! Прямо сейчас я предлагаю тебе: подобрать свой вариант питания понять, что похудение НЕ равно недоедание научиться питаться научиться питаться правильно и вкусно Все это ты получаешь...
  14. Скачать [Eatclean_menu] Новая Программа питания 1700 ккал на 30 дней 2025

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения Что входит в программу? 1. Меню на 1700 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  15. Организатор

    Скачать 30 дней (Софи Шайн)

    НА СТАРТЕ!!! Завтра в 18:00 по московскому времени я открою продажи нового курса «ЗО ДНЕЙ» Для того, чтобы гимнастика для лица стала частью вашей жизни, не надо себя мучать. Достаточно просто начать делать упражнения, переходя от простых к сложным. Достаточно несколько дней, чтобы полюбить...
  16. Скачать [Puzzlebrain] От домохозяйки до бизнес-леди: измени свой стиль одежды за 7 дней (Тиана Вернер)

    От домохозяйки до бизнес-леди: измени свой стиль одежды за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор старого гардероба - Чек-листы, которые помогут выявить гардеробные потребности - Лайфхаки, как взглянуть на себя со стороны, чтобы понять, подходит тот или иной лук -...
  17. Организатор

    Скачать Очищение на живом питании за 30 дней. Пакет Базовый (Святослав Андрусенко)

    Курс пошаговой очистки организма, который преобразит внешность, уберет лишний вес, вернет ощущение молодости и уверенности в себе! Через эту комплексную программу уже прошли более 2000 человек + 5 лет наша команда оттачивала программу и может гарантировать её исключительную эффективность! На...
  18. Скачать [Baloo_hand] Тот самый Ослик (Екатерина Зуева)

    ▫️Игрушка цельновязанная. ▫️Рост 30см, с ушками 39см. Глазки 20мм со смещённым зрачком. Подробный МК на 17 страницах с 92 фотографиями.
  19. Организатор

    Скачать Коррекционные расклады на Таро. Урок 1 (Елена Шувалова)

    Урок 1 Правила проведения коррекционных раскладов и 2 расклада на эмоции. Старшие и Младшие арканы в коррекционной работе с Таро Правила и выбор колоды для коррекции, правила изменения ситуации через Таро. Правила отработки кармических ситуаций Диагностика на Таро, потенциал для коррекции...
  20. Организатор

    Скачать Контент-план на 365 дней (Евгения Трефилова)

    Планер добавляет системность в работу и убирает проблему "чистого листа", когда вы не знаете, о чем сегодня написать. С планером у вас будет распланирован целый год (365 дней) вовлекающего контента Даже если в компании нет нового контента (фотографий, новостей, инфо-поводов), планер поможет...
Сверху