1. Скачать [Fitstars] Здоровый сон для активной жизни (Михаил Полуэктов)

    Курс необходим если… Испытываете проблемы со сном Чувствуете себя разбитым после дневной дремоты Тяжело переносите смену часовых поясов Долго не можете уснуть Желаете избавиться от лишнего веса Хотите научиться быстрым пробуждениям Склонны к храпу или апноэ Желаете разобраться в механизме сна...
  2. Скачать Продвижение Телеграм-канала с микробюджетом (Виктория Гурина)

    Пошаговые инструкции привлечения целевой аудитории в Телеграм для экспертов. Подробно разбираем обходные маневры – малобюджетные каналы трафика, где стоимость подписчика в 2-3 раза ниже закупа или 0 руб. Больше всего меня огорчает, когда я вижу качественные по наполнению каналы профессионалов...
  3. Скачать Психология неформального общения (Евгений Ильин)

    Описание В новой книге профессора Е.П.Ильина внимание сосредоточено на ключевых вопросах психологии неформального общения. Тема раскрыта максимально полно. Рассмотрены психологические процессы, побуждающие к неформальному общению и сопровождающие его: восприятие и понимание человека, аттракция...
  4. Скачать Упражнения с нейро подходом для коррекции дисграфии (Елена Лосик)

    Упражнения составлены логопедом - дефектологом и взяты из практической работы с различными нарушениями речи. При составлении упражнений использовался нейро подход. Упражнения помогут различать близкие по звучанию звуки, не путать их на письме и при чтении. Упражнения помогут быстрее и правильнее...
  5. Организатор

    Скачать [Onskills] Онлайн-курс фотографии для начинающих

    Кому подойдёт этот курс Начинающим фотографам Вы уже попробовали себя в этой профессии и чувствуете, что вам не хватает знаний и навыков? Узнайте больше на нашем онлайн-курсе. Фрилансерам Ищите сферу, где вы сможете работать на своих условиях, самостоятельно определять график и выбирать...
  6. Скачать [Fitstars] Здоровая спина и шея (Иванна Идуш)

    Релиз 18.08.2025 Долгожданная программа для здоровья вашей спины и шеи. Программа состоит из 29 тренировок по 30 минут и небольшой теоретической части. Занятия можно выполнять комплексно или использовать как экстренную помощь, если вдруг что-то заболело. Каждая тренировка подписана для вашего...
  7. Организатор

    Скачать [Fitstars] Пресс за 7 минут (Мария Соколова)

    Комплекс простых, но эффективных тренировок поможет быстро привести в тонус мышцы брюшного пресса. Круговые интенсивные тренировки длятся всего 5-7 минут по протоколу 30 сек работа, 30 секунд - отдых. Если нагрузка для тебя легкая, увеличивай продолжительность работы и сокращай время отдыха...
  8. Организатор

    Скачать [Fitstars] Блогер с нуля (Анастасия Доброт)

    Давно хотите вести блог, но не знаете, как подступиться? Приходите, чтобы понять, что начать не страшно и не поздно! Результаты после прохождения курса: Сделаете первые шаги в блогинге Получите знания, необходимые для уверенности в себе и работы над ошибками Поймёте, на что обратить внимание и...
  9. Скачать Пасхальная салфетка (Виктория Островская)

    Мастер класс "Пасхальная салфетка" Я предлагаю сшить вам красивое украшение с пасхальной тематикой, которое украсит ваш праздничный интерьер. Салфетка необычной резной формы, с фестончатым, фигурным краем и с тематическим рисунком. Размер готовой работы 57 см в диаметре. Все, кто не успел...
  10. Скачать [Fitstars] Беременность: вопросы к эндокринологу (Полина Игнатьева)

    Готовитесь к беременности или уже ждёте малыша? Позаботьтесь о своих гормонах заранее, получив необходимые знания сейчас. Курс необходим, если Планируете беременность или находитесь в положении Наблюдаетесь у эндокринолога Находитесь в группе риска по проблемам с щитовидной железой В семье...
  11. Организатор

    Скачать [Fitstars] Идеальные ягодицы (Мария Соколова)

    Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...
  12. Организатор

    Скачать [Специалист] Английский язык для начинающих - Beginner

    Программа «Beginner – Английский язык для начинающих» составлена из 14 модулей, построенных на базе известного учебного пособия «New Нeadway», используемого более чем в 120 странах для обучения английскому языку. Преимуществом программы является детальная и поэтапная проработка коммуникативных...
  13. Скачать [Fitstars] Тай-бо: убойное кардио (Варвара Острикова)

    09.06.2022 10 Занятий длительностью 20-40 мин. Программа содержит в себе элементы из единоборств. Вы сможете чувствовать себя увереннее, научившись технике ударов. При этом они будут без травм от борьбы с противником. В движениях используется всё тело. Даже для самого простого удара активны...
  14. Организатор

    Скачать [Fitstars] Тейпирование тела (Кристина Баженова)

    Курс необходим если… Для коррекции фигуры, устранения проблемных зон при похудении, так называемых жировых ловушек При отёках: лимфодренажные оклейки используются от отёков, липодистрофии (целлюлита), при пониженном тургоре кожи Если чувствуешь локальную боль и постоянную усталость в мышцах При...
  15. Скачать Легкая география для начинающих (Ольга Карачинова)

    Подойдет для учеников начальной школы Полностью закрывает географический блок Окружающего мира за 1-4 классы
  16. Организатор

    Скачать [Burda] Шитье для начинающих

    Курс по шитью для начинающих – это прекрасная возможность сделать первые шаги к своей мечте: научиться шить. В этом выпуске подробно объясняется, как обустроить свое рабочее место, снять мерки, раскроить ткань и приступить к делу. Новичкам предлагается несколько простых моделей: футболка, юбка...
  17. Скачать [udemy] Наращивание ресниц: классика+объем (Мария Воронцова)

    Полный теоретический курс по наращиванию ресниц, включающий обучающие практические видео для освоения профессии Последнее обновление: 4/2020 Чему вы научитесь строение, функции и стадии роста натуральный ресниц виды наращивания ресниц клей и его свойства техники наращивания ресниц ресницы для...
  18. Организатор

    Скачать Сказки Нового Радио. Аудиокнига (Новое Радио)

    ЛитРес совместно с «Новым Радио» представляет «Сказки Нового Радио». В рамках проекта современные певцы, рэп-исполнители, телеведущие, шоумены и блогеры подарят свои голоса классическим авторским и народным сказкам. Это совершенно уникальное прочтение историй, знакомых нам с детства. Каждая из...
  19. Организатор

    Скачать [Умные люди] Екатерина Медичи (Никита Брусиловский)

    Самая влиятельная женщина в XVI веке – не только во Франции, но и во всей Европе в эпоху религиозных войн. Представительница известной итальянской семьи банкиров, Екатерина Медичи оказалась не только супругой короля, но и матерью сразу трёх королей. И так как сыновья Екатерины занимали престол...
  20. Организатор

    Скачать Думай как блогер. Тариф Vip (Юля Фитокапс)

    Это обучение подойдет тем, кто: Вообще никогда не вел блог боится вести блог из-за страха осуждения ведет лайфстайл блог для друзей и не транслирует свою экспертность не знает, чем может быть интересен и полезен людям не умеет совмещать личный и экспертный контент работает на себя и ведет...
Сверху