1. Организатор

    Скачать Веганство: Сила растительного питания. Магия Растений (Алексей Сабадырь)

    Это руководство к гармонии с природой, к пониманию силы растительных продуктов и их влияния на ваше здоровье и окружающий мир. Книга расскажет о влиянии веганства на физическое и эмоциональное благополучие, обеспечивая вас не только знаниями, но и вдохновением. Давайте вместе откроем двери в...
  2. Скачать Гайд "Что делать, если заболел" (Аня Шаповалова)

    Этот гайд - своего рода шпаргалка как раз для таких случаев. Он поможет вам быстро сориентироваться в ситуации и предпринять правильные действия, если вы или кто-то из близких заболели гриппом или другими вирусными заболеваниями После изучения материалов руководства вы узнаете, как Помочь себе...
  3. Скачать Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов (Алексей Сабадырь)

    Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот...
  4. Организатор

    Скачать Персики: от саженца до сочного плода полное руководство. Советы и рекомендации (Алексей Сабадырь)

    Откройте для себя секреты выбора идеального места и подходящего сорта, освойте техники посадки, полива, подкормки и обрезки. Узнайте, как защитить свои кусты от вредителей и болезней, правильно мульчировать и подготовить их к зиме. Получите ценные советы по сбору и хранению урожая, а также...
  5. Скачать Бизнес-идея: мини-коптильня (Алексей Сабадырь)

    Это ваш путеводитель по миру копчения, который поможет вам превратить любимое хобби в прибыльное дело. От выбора оборудования до маркетинговых стратегий. Как создавать вкуснейшие копченые деликатесы, которые понравятся вашим клиентам. Как оформить документы и получить необходимые разрешения. Как...
  6. Организатор

    Скачать Искусство приготовления молочных коктейлей (Алексей Сабадырь)

    Это энциклопедия волшебства в стакане для всех любителей сладких и освежающих напитков. В этой книге вы найдете самые изысканные и оригинальные рецепты молочных коктейлей, которые покорят ваш вкус и дадут заряд энергии на весь день. В книге собраны подробные инструкции по приготовлению, советы...
  7. Организатор

    Скачать Лакто-вегетарианство. Кулинарные шедевры без мяса (Алексей Сабадырь)

    Книга представляет собой сборник инновационных и вкусных рецептов для тех, кто следует растительному образу жизни, но не отказывается от молочных продуктов. Автор предлагает ароматные блюда, которые удовлетворяют потребности организма в белке, витаминах и минералах. Выбор и приготовлению...
  8. Организатор

    Скачать Здоровое питание (Андрей Беловешкин)

    Курс “Здоровое питание» - это: 1. Современный научный подход на основе доказательной медицины 2. Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче! 3. Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию 4. Самостоятельность ученика – вы сами учитесь делать верный выбор...
  9. Организатор

    Скачать Имбирная диета: исцеление и здоровье через питание (Алексей Сабадырь)

    Описание книги Книга представляет собой увлекательный путеводитель по использованию имбиря для улучшения здоровья и достижения идеальной формы тела. Предлагаем читателям не только уникальные рецепты блюд с имбирем, но и простые и практичные советы о том, как включить этот корень в ежедневную...
  10. Организатор

    Скачать [ya._doma] Здоровье: инструкция по применению (Ксения Васютина, Алексей Васютин)

    Вы разберётесь в нюансах здорового питания - узнаете, какие продукты, травы, специи и пищевые добавки необходимо включить в свой рацион; - поймете, какие продукты необходимо исключить и почему; - узнаете, какие продукты можно сочетать, а какие нельзя; - поймёте, какие факторы в питании являются...
  11. Скачать От хинкали до хачапури: полная энциклопедия грузинской кухни. Рецепты и советы (Алексей Сабадырь)

    Эта книга — ваш путеводитель по кулинарным традициям Грузии, от всемирно известных хинкали и хачапури до менее знакомых, но не менее восхитительных блюд. Откройте для себя историю грузинской кухни, узнайте о влиянии географии и культуры на формирование ее уникального вкуса. Изучите аутентичные...
  12. Скачать Бизнес-идея: производство шлакоблока. Практическое руководство (Алексей Сабадырь)

    Это полное руководство для тех, кто хочет открыть собственное дело в строительной отрасли. Секреты технологии производства прочного и качественного шлакоблока. Выбор оборудования и организации производственного цеха. Практические советы по подбору сырья и составлению оптимальной рецептуры...
  13. Скачать Огуречное исцеление: диета и здоровье (Алексей Сабадырь)

    Книга, представляющая уникальный подход к оздоровлению и похудению с помощью огурцов. Рассказываем о пользе этого низкокалорийного и питательного продукта для организма и предлагаем различные программы диеты с использованием огурцов. В книге информация о полезных свойствах огурцов, рецепты блюд...
  14. Скачать Органическое садоводство. Еда без химикатов (Алексей Сабадырь)

    В наши дни органическое огородничество стало «в моде», поскольку люди поняли, что использование удобрений и пестицидов приносит больше вреда, чем пользы. Да, это сделает овощи крупнее или позволит фермеру собирать их быстрее, но химические вещества, используемые для этого, могут нанести вред...
  15. Скачать Здоровое питание как образ жизни (Яна Кляузер)

    ЧТО ВХОДИТ В КУРС: 1. Введение 2. Вред и последствия диет 3. Расчет калоража.Основной обмен веществ 4. Когда нужно перерасчитывать калораж 5. Почему важно добирать калораж? 6. Сбалансированность рациона питания. Расчёт БЖУ 7. Что важнее: калораж или бжу 8. Контроль результатов, отслеживание...
  16. Скачать Пчеловодство как прибыльный бизнес. Практическое руководство (Алексей Сабадырь)

    Мечтаете о собственном деле? Хотите заняться чем-то полезным и прибыльным? Пчеловодство — это именно то, что вам нужно! Это полное руководство по созданию и ведению успешного пчеловодческого бизнеса. Пошаговый план создания пасеки: от выбора улья и места до маркетинга и продажи меда. Узнайте...
  17. Скачать Топ 15 способов заработка с помощью нейросетей (Алексей Сабадырь)

    Эта книга — путеводитель по миру искусственного интеллекта, где вы узнаете, как использовать мощь нейросетей для достижения финансовых целей. Создание контента с помощью нейросетей: статьи, посты в соцсетях, видеоскрипты, описания товаров, литературные произведения. Дизайн и разработка...
  18. Организатор

    Скачать Рецепты вкусных корейских салатов (Алексей Сабадырь)

    Представляем удивительное разнообразие рецептов корейских салатов: острых, кислых, сладковатых и крашенных. С помощью этой книги вы сможете изучить технику приготовления корейских салатов, открыв для себя новые ароматы и текстуры. Книга содержит советы по выбору правильных ингредиентов и секреты...
  19. Организатор

    Скачать Вкусное мороженое в домашних условиях (Алексей Сабадырь)

    Описание книги Это идеальное руководство для тех, кто хочет наслаждаться вкусным и качественным мороженым, сделанным в домашних условиях. Широкий выбор рецептов на любой вкус — от классических вариантов до экзотических вкусов. Книга содержит подробные инструкции по приготовлению мороженого...
  20. Организатор

    Скачать [Школа своего тела] Домашнее похудение (Алексей Фалеев)

    Друзья, многие уже столкнулись с неожиданным эффектом «самоизоляции»: масса тела начала ощутимо увеличиваться. В среднем, судя по отзывам в Интернете, прибавка веса составляет примерно +1 кг в неделю. Вообще, высокая вероятность набора лишнего веса – это беда для большинства фрилансеров...
Сверху