Результаты поиска по запросу: Тренировочная программа для новичков (Дмитрий Глебов)

Итак, что же представляет собой 4-х месячная тренировочная программа для новичков? Это достаточно объемный курс, изложенный в виде простого и понятного алгоритма: у вас детально расписано как тренироваться каждый день. Занятия расписаны по дням, дни сведены в недели, недели в месяцы. Всего здесь...

Более 500 запросов, которые будут искать на фотостоках в ближайшие месяцы, а генерировать нужно уже сейчас. Темы для печатной продукции Праздники Более 2000 популярных ключевых слов с высоким рейтингом под сезонные темы Доступ к авторской модели ChatGPT для создания промптов из запросов (Промпты...

Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...

Курс для тебя, если ты: Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам? Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса? Теряешься в упражнениях, но...

Неважно, с чего ты начинаешь — с нуля или после долгого перерыва. Эта программа вернёт тебя в форму, улучшит выносливость, сделает тело подтянутым и сильным, а ягодицы упругими. Шаг за шагом — плавно, понятно, в комфортном темпе Программа подойдет тебе, если ты: Полный новичок и никогда не...

О чем будем говорить: - Как научится самому составлять себе программу тренировок - Как выбирать упражнения - Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...

Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики. Внутри вы найдете два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками, благодаря...

Карты Таро: этот практический курс обучения вы сможете освоить самостоятельно. Вы научитесь толкованию карт Таро в применении к любым сферам жизни – это любовь, семья, работа, учеба, бизнес, путешествия и др. Вы сможете определять проблему и находить пути ее решения.

Описание книги Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы...

На видео: 65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать! Спартак: Мастер Спорта по жиму штанги лёжа Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму Мастер Спорта...

Тренировочная программа от известного фитнес блогера! Что будет в программе: Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями. Видеоуроки: Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и...

вебинар+транскрибация За тридцать лет существования MS Excel превратился в мощный инструмент для работы с массивами данных, однако мало кому известна его полная функциональность. Пользователи применяют простые формулы, но не знают приёмы, значительно облегчающие работу. Дмитрий Якушев...

Сегодня мы с вами поговорим о минимализме в изображениях. Почему именно минимализм? А вот почему. В этом безумном, перегруженном информацией мире, иногда так хочется вдохнуть чистого воздуха, увидеть что-то простое, но при этом цепляющее. Минимализм – это как глоток свежести, как пауза в...

Кому точно стоит записаться: 1. Вас никто и никогда не учил работать в Excel. Всё чем вы пользуетесь, изучено методом научного тыка и "Вась, покажи как ты вот это сделал?" 2. Вы хотите или есть острая необходимость изучить самое необходимое для работы за минимальное количество времени. 3. Вам...

Эта книга — ваш практический гид в мир заработка в интернете, созданный специально для тех, кто только начинает свой путь и хочет научиться получать доход онлайн без сложных технических знаний и больших вложений. Вы узнаете, какие способы заработка существуют — от быстрых и простых до...

Промпты для изображений: как разбудить дремлющего художника в нейросети? Книга рассказывает о промптах для нейросетей, создающих изображения. Простым и живым языком объясняется, как правильно составлять промпты, чтобы получать желаемый результат. Даны 10 практических примеров промптов с...

Меня зовут Сергей, и уже более 4 лет я занимаюсь деловой коммуникацией, а последние 1.5 года активно исследую возможности нейросетей в этой сфере. Я прошел путь от скептика до убежденного сторонника использования ИИ для оптимизации деловой переписки, и сегодня я хочу поделиться с вами своим...

Сейчас разберемся по косточкам, обещаю, будет не как в учебнике, а по-человечески. Почему просто промпт – это хорошо, а адаптированный – гораздо круче? Ну, представь, ты идешь на вечеринку. Можно, конечно, прийти в чем попало, но если ты хочешь выделиться, произвести впечатление, ты же...

Чем полезна книга: Книга рассказывает, что такое креативный промпт и как использовать его для стимуляции творческого мышления в любой сфере деятельности. Вы узнаете о принципах создания эффективных промптов, получите 10 практических примеров для разных видов творчества, и вдохновитесь на...

А вы знаете, что магазины, открытые в 2008-2010 и даже в 2011 году с нуля, уже приносят владельцам сотни тысяч рублей? Кто владельцы этих интернет магазинов? Обычные парни и девушки. До того, как стать миллионерами, они работали продавцами, менеджерами, обычными рабочими. Они такие же как вы...