Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для кого:
для всех, у кого нет противопоказаний
кто никогда не дышал со мной
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса
кто ленивый и ждет мотивационного пенделя
кто не может, но хочет начать!
Основные отличия оксисайз от бодифлекса
Окси основан на более...
Организатор
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
дыхание
здоровье
оксисайз
оксисайз с алиной шпак
шпак
Описание
Сведения, содержащиеся в этой книге, интересны для самого широкого круга читателей, поскольку затрагивают самую сокровенную область жизнедеятельности человека — создание благочестивого потомства — основного источника духовного развития в жизни человеческого общества.
Особенно они...
Aноним
Тема
автор алина шпак
алексей трехлебов
бодифлекс
диета
жир
здоровье
потомство
секс
сексуальность
создание добродетельного потомства
спорт
Система РИС-стройность — это индивидуальная и системная работа над задачей по сбросу веса.
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно
В работе я опираюсь на три своих навыка:
— Умение выстраивать реальный работающий рацион для реальных работающих людей, с учетом их образа жизни...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
правильное питание
рацион
рис
секс
сексуальность
спорт
стройность
суханова елена
Марафон «ШпакМетод»
На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка.
Упражнения будем делать в статике, и в...
Aноним
Тема
body and mind
алина шпак
бодифлекс
дыхательная гимнастика
микс техник дыхания
похудение
похудение без диет
эффективные упражнения
Для кого:
для всех, у кого нет противопоказаний
кто никогда не дышал со мной
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса
кто ленивый и ждет мотивационного пенделя
кто не может, но хочет начать!
7 видео уроков, один урок каждый день
Урок длится до 45 минут...
Организатор
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
дыхательная гимнастика
здоровье
оксисайз
похудение без диет
похудение в домашних условиях
сексуальность
энергия
Люблю экспериментировать на себе.
Особенно, когда есть возможность максимально объективизировать результаты экспериментов.
То есть взять и замерить в конкретных цифрах интересующий показатель "ДО" тренировки и этот же показатель "ПОСЛЕ" тренировки.
А началось всё с того, что мне рассказали о...
Организатор
Тема
автор игорь атрощенко - резеда хакимзянова
бодифлекс
жиросжигание
жиросжигание для ленивых
иван агафонов
игорь атрощенко
резеда хакимзянова
Steel Mace 101, with Coach Esik Melland, is an introductory course designed for beginners to learn the fundamentals of steel mace training for strength and fitness.
The program introduces how to train with the steel mace using TACFIT principles. You will learn essential techniques, exercises...
Aноним
Тема
erik melland
steel mace
tacfit
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
секс
сексуальность
спорт
Журнал «Идеи Вашего Дома» – ведущее российское издание по вопросам ремонта и обустройства интерьера – выходит с 1997 года. Читатели журнала – это, прежде всего, люди со средним и выше среднего уровнем достатка, планирующие реконструкцию, ремонт, дизайн интерьера своего жилья с привлечением...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
бурда
диета
жир
журнал
журнал идеи вашего дома 2024
здоровье
секс
сексуальность
спорт
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ. ОСОЗНАННЫЙ СТАРТ
ЗАДАЧИ ЛОГОПЕДА
Обязанности логопеда, родителя и ребенка
Правила сотрудничества и сроки работы
Особенности и фишки работы с детьми разного пола
Этика: критерии современного эффективного педагога
Плюсы и минусы разных форматов работы (онлайн, офлайн, сады...
Организатор
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
интегративный логопед
ирина меркушева
логопед
секс
сексуальность
спорт
Женская рубашка прямого силуэта длиной выше линии бедра. По полочке – горизонтальный рельеф, центральная бортовая застежка – на обметанные петли и пуговицы. Спинка с плечевой вытачкой. Воротник – цельнокроенный – апаш. Линия плеча спущена на 7 см. Рукав – рубашечный, одношовный, расширенный к...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
выкройка рубашки
выкройки
диета
жир
здоровье
лекамаркет
секс
сексуальность
спорт
шитье
Хотите в мгновение ока перенестись на остров мечты, стать безмятежной и загадочной? Тогда эта книга – для вас.
Опытный врач-психотерапевт подобрал специальные красочные картинки.
Несколько минут созерцания – и ваш взгляд приобретает необыкновенную глубину, а вы чувствуете легкость и прилив...
Организатор
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
виктория надина
диета
жир
здоровье
лечение без лекарств
самосовершенствование
секс
сексуальность
спорт
Описание:
45 видео в FULL-HD качестве разбитых на 25 основных уроков по ресурсах, селекторам, многопоточности, функциям и другим полезным фишкам.
Цена: 2990 руб.
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
курс
курс по bas
павел дуглас
по bas
секс
сексуальность
спорт
В этом курсе художника Владислава Татаринова напишем маслом четыре солнечные картины, где главные герои — цвет и свет!
Владислав расскажет, как работать маслом приятно и легко, и поделится своим опытом пленэрной живописи. Вместе с Владиславом научимся смешивать краски и получать все необходимые...
Aноним
Тема
enterclass
автор алина шпак
бодифлекс
владислав татаринов
диета
жир
здоровье
масло
секс
сексуальность
спорт
цвет и свет
М.: Культура Паблишинг, 2008. — 52 с.
Наш герой, мальчик Тимур, очень любознательный, хорошо учится в школе и занимается спортом, мама не нарадуется на него, он ведь и книги очень любит читать и в школе учителя его хвалят. А еще Тимур очень любит наблюдать за жизнью животных. И в этой книге он...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бобры
бодифлекс
диета
жир
здоровье
которые строят искусные плотины
секс
сексуальность
спорт
харун яхья
Электронный формат(pdf) 257 страниц с иллюстрациями
Гид, который навсегда поменяет Ваш подход к питанию
Получите энергию и фигуру мечты
Избегайте самых частых и губительных ошибок
Все самое ценное из курса FPA, собственного пути похудения и составления более 50 программ питания
3 части -...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
гид по питанию
диета
жир
здоровье
ольга образцова
программа питания
секс
сексуальность
спорт
фигура мечты
Единственный в своем роде курс по коррекции фигуры, приведении мышц в тонус,сжигании жира и обретения тела мечты быстро и легко!
Программа «SuperBodyflex» — это синтез приёмов взятых из разных дыхательных направлений, таких как, «Бодифлекс», «Стрельникова», «Бутейко», «Пранаяма», «Кундалини...
Организатор
Тема
автор федор жеганин
бодифлекс
диета
дыхательная гимнастика
дыхательные практики
дыхательные упражнения
йога
красивое тело
похудение
спорт
худеть правильно
Количество страниц 340
Суставный массаж представляет одну из разновидностей начальных методов терапии по временам года, применяемых в восточной медицине. Массаж построен на теории беспрепятственного прохождения энергии по системе меридианов человека. Организм здоров, в случае, если...
Aноним
Тема
автор alina.v.skazka
автор алина сказка
бодифлекс
вязание
джемпер fusion
михаил давыдов
оксисайз
суставная гимнастика
суставный массаж
суставы
тонус мышц
энергия ци
Обида - самая тяжкая эмоция, которая разрушает здоровье и судьбу.
На вебинаре мы проработаем ваши обиды, чтобы вы смогли выйти из роли жертвы.
Чтобы вы освободились от тяжести причиненного вам ущерба и его влияния на вашу жизнь.
Отомстить, чтобы скомпенсировать страдания, а не запустить новые...
Организатор
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
гнев
диета
жир
здоровье
ирина смолярчук
негатив
обида
секс
сексуальность
спорт
Билет на онлайн лекцию на русском языке на тему "Париж сквозь века"
Лекторий Эрмитажа предлагает лекции для всех, кто интересуется историей искусства и культуры. Циклы лекций разрабатывают сотрудники Государственного Эрмитажа.
Лектор - Н.Г. Махо
Организатор
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
историей искусства
история
наталья махо
париж сквозь века
секс
сексуальность
спорт
эрмитаж
12 Уроков
Средней продолжительностью 2 академических часа
1 этап
Изучение СТАРШИХ АРКАНОВ 0-XXI
2 этап
Изучение МЛАДШИХ АРКАНОВ
3 этап
Практическое применение полученных навыков в раскладах
Пройдя обучение, Вы:
получите самое полное и целостное представление о колоде MADHOUSE TAROT
освоите...
Организатор
Тема
madhouse tarot
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
секс
сексуальность
спорт
таро
таро сумасшедшего дома
эльза хапатнюковская