Результаты поиска по запросу: Силовые тренировки. 1 Этап (Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский)

Без гантелей и в любом месте Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди в домашних условиях Трансформация. Наберешь мышечную массу с...

Не похудеете со мной, не похудеете нигде 1 этап (be_slim_with_arisha) Каждый месяц открывая набор в новую группу похудения я исчерпала, пожалуй, все слова убеждений и наставлений вас на путь принятия верного для вас решения. Сегодня мне хочется сказать лишь одно, не решившись действовать...

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу. Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...

Квокка - самый улыбашечный кенгуру в мире. Сама не понимаю, как этот милейший зверек до сих пор ускользал от моего внимания. Но справедливость восторжествовала - квокиш связан и МК оформлен. Так что теперь этого милаху может создать ее каждый самостоятельно. Подробнейшее описание, множество...

Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем хотят не выживать или как-то проживать свою жизнь, а жить хорошо, эмоционально качественно. Эта книга — небольшой вклад в это качество и возможность в...

90 дней продолжительность курса для дома или зала Самые эффективные силовые тренировки в комфортном темпе по видео тренировкам 3 направления по целям: похудение/рекомпозиция тела/набор мм Тренируем все тело с особым акцентом на ягодицы Постепенное повышение интенсивности нагрузки Создаем именно...

Есть тип людей которым в бизнесе везет ! А есть такие люди которые делают один шаг вперед и три шага назад в своем предпринимательстве. И у человека совсем не получается зарабатывать деньги на предпринимательстве. Вообще ничего не получается . Или же бедность преследует вас и у вас иногда не...

Вы получите подготовительный этап курса, состоящий из 3 семинаров и лекции. Кому подходит курс? Курс подходит психологам и психотерапевтам. Архетипическая психотерапия – современный метод глубинной практической психологии, использующий архетипические технологии. Архетипы – это скрытые могучие...

Материалы для Academy Stars на genially Пакет из 10 презентаций ко всем юнитам с 15% скидкой. В каждую презентацию включены: - все задания из учебника; - мои доработки и доп.задания; - игры с wordwall, abcya, starfall; - видео с youtube - все аудио курса встроены! - визуально всё в одном...

В мастер-классе по вязанию Пятачка крючком вас ждет: - 21 страница с подробным, пошаговым описанием; - более 20 фотографий процесса; -2 видео по сложным моментам; - фотографии готовой игрушки

Смысл курса: на наш взгляд, курс содержит необходимую информацию чтобы разобраться в биржевой торговле начиная с азов. Кому подойдёт: Подойдёт как новичкам, так и трейдерам обладающим опытом и желающим систематизировать свои знания. На наш взгляд, это один из лучших курсов по тематике...

Для тех, кто умудрился ни разу не столкнуться с этим термином: Присутствие – состояние максимальной осознанности, выход за пределы первого уровня ума, тотальное пребывание в текущем моменте. Почти (хотя по некоторым точкам зрения это и есть) остановка внутреннего диалога. Не ментальная, а ПОЛНАЯ...

1 курс. Факультет Таро. Школа Меньшиковой. 1 курс ТАРО Большие Арканы. 1 этап – мир Йецира. 1 курс ТАРО – Большие Арканы. Эволюция «по стволу» снизу вверх по системе Сефирот. На этом этапе учащиеся пробуждают в себе скрытые резервы через искусственное поднятие точки сборки. 1 этап – мир...

Логопедическое пособие «Пространственная ориентация и речь» содержит в себе программу развития пространственной ориентации и навыков вербализации пространственных представлений в процессе профилактики/коррекции нарушений письменной речи (дисграфии и дислексии) и дидактический материал для её...

Блог Фитнес Берсерка с 30+ летним тренерским стажем, все лучшее о тренировках с железом и без... для физ стАрперов и стремящихся к ним. Платная подписка для донатеров VK Donut (подписка на месяц, которая открывает доступ к скрытым от обычных пользователей материалам: системы тренировок, статьи...

Дорогие друзья! Мы начинаем запись на наш новый вебинар «Системный подход в физической подготовке армрестлера », который состоится в воскресенье 25 апреля в 11.00 по московскому времени. В данном вебинаре мы рассмотрим роль физической подготовки в армрестлинге и опровергнем ряд мифов, прочно...

Понятие “ассириология” в узком и широком смыслах. Шумеро-аккадистика, или изучение древней Месопотамии. Попытки изучения истории этой науки. Основные очерки. Хронология и основные этапы развития ассириологии. Русская литература о древней Месопотамии до появления ассириологии. Российские...

Кейс - это: характеристика славянских рун, их матрица, история рун Вы узнаете: -связь рун и земель Сварожьего круга, -отражение рун в Буквице, как раскрытие языка души. Получите информацию по стихиям Земли. Вы научитесь: - 4 методам раскладов.(постоянная практика раскладов на ваших...

Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...

1. Этажерка (лестница ) с корзинами Этажерка с плетеными корзинами как один из вариантов хранения Где использовать? Это может быть ванная комната, или гардеробная, детская комната и спальня. Будет работа с деревом. Плетение прямоугольных корзин. Знаю, что многие боятся плести прямоугольное дно...