Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче.
Я модифицирую привычные тренировочные...
Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса!
Против вашей депрессии и упадка сил!
Вместе мы победим!
Что включает онлайн-программа
Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю).
Тренировки...
Организатор
Тема
автор марина лиепис
автор ярославанауменко
диета
стройный карантин
тренировки
Темы, на которые пишу в рассылке:
• Красивое, тренированное тело.
• Молодое лицо и антиэйдж.
• Мою кости звёздным тёткам.
• Пинаю некрасивых ровесниц.
• Штанга и другие виды силового фитнеса.
• Стройность и женская сила.
• Гормоны, фитнес, сексуальность.
• Личный взгляд...
Организатор
Тема
новости красоты фитнеса и здоровья
рассылка фитнес-школы
ярославанауменко
Выгодное предложение:
Уникальный сборник схем приема БАДов от эндокринолога и нутрициолога - Ольги Ковган + Бонус от тренера Ярославы Науменко.
Руководство по приему вспомогательных добавок для коррекции баланса витаминов и устранения болезненных состояний поможет вам самостоятельно выбрать...
Организатор
Тема
автор ольга ковган
автор ярославанауменко
бады
витамин d
витамины
добавки
добавки в питании для здоровья
добавки для здорового сна
ольга ковган
приём витаминов
программа тренировок
снижение аппетита и веса тела
тренироваки
ярославанауменко
На мастер-классе я показала конкретную несложную ежедневную гимнастику, которая восстановит ваше лицо и работу челюстей.
Вы станете свежее, моложе, с более привлекательными и симметричными чертами уже через неделю практики. А за год преобразитесь полностью.
Скелетизация и уплощение средней...
Aноним
Тема
вернуть лицу симметрию и молодой объем
как остановить возрастное смещение костей
ярославанауменко
Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...
Aноним
Тема
elena_gostra
бодибилдинг
гимнастика
гимнастика для женщин
гормональное старение
красивое тело
машинное вязание
фитнес
фитнес бикини
фитнес после 30-ти
японское плечо
ярославанауменко
Для женщин, которые устали от плоской подвисающей попы и хотят её преобразить
Преимущества моей программы
Моя двенадцатинедельная программа помогает клиенткам получать удовольствие от очертаний своей попы, им приятно на неё смотреть, приятно носить облегчающую одежду.
А в купальнике они и...
Организатор
Тема
ванная
гардеробная
гостиная
детская
дизайн
дом
дом мечты
женя жданова
интерьер
как накачать упругие ягодицы без роста бёдер
книги
кухня
накачать упругие ягодицы
планировка
прихожая
программа тренировок
прогрмма тренировок на ягодицы
спальня
тренировки для дома и зала
упругие ягодицы
упругие ягодицы без роста бёдер
ярославанауменко
Размер 42 S (65с/70b/75а)
Техническое описание модели:
Холтер безкосточки.
Можно шить это изделие из кулирки, эластичного кружева, эластичной сетки, но только соблюдайте коэффициент эластичности.
Без швов и вытачек на чашке.
На поясе - боковой шов.
Застёжка на крючки и петли под ширину...
Организатор
Тема
lekalolingerie
безкосточки
бескаркасные
большая маленькая девочка
выкройка
выкройка холтера
джинсы в горошек
история одиннадцатая
марина хмель
мария бершадская
холтер
холтер безкосточки
холтер безкосточки рита
шитье
шьем холтер
Как ухаживать за кожей, чтобы она была здоровой и красивой. Добавки, процедуры, гормоны.
Ольга Ковган
Гормоны для кожи, целлюлит, регенерация кожи с помощью нутриентов и гормонов.
2 лекции по 1,5 часа
Гормоны, кожа, целлюлит — можно ли его вылечить?
Роль стероидных гормонов в лечении кожных...
Aноним
Тема
женское здоровьей
йога для лица
как ухаживать за кожей
кожа
красивая кожа
курс для девушек
курс для женщин
лечение целлюлита
лицо
лицо без морщин
молодость
ольга ковган
омоложеие лица
процедуры для лица
старение кожи
уход за кожей
фейс фитнес
целлюлит
ярославанауменко
Как остановить накопление жира на талии и сжечь его с помощью рациона, тренировок и процедур
Темы, которые Марина разберёт
Марина Лиепис— фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог, детский диетолог, автор книг и статей о правильном питании, ведущая курсов по теме ЗОЖ.
Что ускоряет накопление жира...
Aноним
Тема
висцеральный жир внутри талии
жир на животе после 35
жиросжигатели
избавиться от живота
как избавиться от живота
какие рационы эффективнее для борьбы с жиром
марина лиепис
особенности накопления жира на животе
ярославанауменко
Покрасневшие и опухшие ноги – типичное последствие современной жизни. Малоподвижный образ жизни, врожденная слабость связок и сухожилий, хождение босиком по плоским поверхностям, узкая и неудобная обувь, большие каблуки, стоячая работа – все это портит состояние ваших ног день ото дня...
Aноним
Тема
алексей маматов
амигуруми
антикосточка
вязание
греческая стопа
здоровье
как избавиться от косточки
лечение стопы
мышонок
юлия устименко
Знаменитая ДЕТОКС - программа от Юлички Науменко (май)! Супер результативна для сброса веса!Это новое Детокс Меню с разными десертами на каждый день, с солёными пудингами на завтрак и новыми вкусами! За 7 дней минус 4-5 кг это реально!
В складчине будет выдано:
☑️ План питания (5 раз/день) и...
Организатор
Тема
автор юличка науменко
детокс
диета без диеты
науменконауменко детокс
похудение детокс
похудение науменко
похудеть быстро
рецепты детокс
рецепты для похудения
Деформированные стопы у пожилых - явление вполне привычное.
Как обычно думают большинство бабушек, глядя на свои стопы?
"Ну болячек накопила за жизнь.... Ноги исходила..."
Почему речь именно про бабушек, а не про дедушек?
Во-первых, потому что дедушкам в большинстве своём по фиг. Они на ноги...
Организатор
Тема
автор игорь атрощенко
мануальная терапия
мануальные техники
мастерская массажа и мануальной терапии
стопа
стопы
техники мануальной терапии
Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое - работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит...
Организатор
Тема
без психолога
громова ярослава
самоучитель по бережному обращению с собой
20 страниц, 30 подробнейших фотографий процесса, схемы, сноски и советы. Формат пдф открывается со всех устройств.
Никогда не видела таких описаний, потому делала понаитию и так, как казалось правильным мне. Вышел скорее подробнейший МК, а не описание. Считаю, что связать юбку по нему смог бы...
Aноним
Тема
виктория боровская
вязание
евгения перепелюк
льняная юбка
стопа
юбка
Старт курса: 23 сентября
Что внутри курса?
5 часовых аудиоуроков с дополнительными материалами
Программа состоит из аудиоуроков (в среднем по часу) с подробными текстовыми и визуальными материалами. Информация подается простым и доступным языком.
Каждый урок — отдельный шаг в решении вашей...
Aноним
Тема
алена селезнева
валяние
просто подросток
техника плетение
ярко
ярослава рындина
Сброс веса от 5 до 8кг!
Простое и вкусное меню для всей семьи! Худеть, кушая сладости - это реальность!
Старт - 20 июля!
Продолжительность - 3 недели + 1 Неделя (в подарок)
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ?
Меню - КОНСТРУКТОР с подробными ФОТО рецептами! Вам нужно только приготовить, количество КБЖУ И...
Организатор
Тема
автор юличка науменко
из женщины в девочку
науменко юличка
похудей быстро
похудение
похудение науменко
похудпеть без диеты
пп рецепты
правильное питание
правильное питание рецепты
рецепты для похудения
Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое - работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит...
Aноним
Тема
winter style
без психолога
вязание
громова ярослава
елена грабенко
преодоление проблем
психология личности
самоучитель по бережному обращению с собой
уверенность в себе
шапка и снуд
ярослава громова