Результаты поиска по запросу: [puzzlebrain] Рельефные и сильные: качаем ноги правильно (Илья Самарцев)

Специальный курс по пластической анатомии от Екатерины Бердюгиной. Изучаем строение конечностей, учимся рисовать руки и ноги. Выполнив 9 практических заданий, вы научитесь рисовать руки и ноги, поймете, как устроены кисти и стопы. Учеников ждут разные ракурсы и жесты, академические штудии и...

Подходит для тех, кто: 1. Хочет красивые линии ног 2. Хочет подтянутые ягодицы 3. Желает не только внешнюю форму, но и избавиться от отеков, варикоза, тяжести в ногах

Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно! Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!

Мастер класс содержит в себе описание создания двух малышей Ванечки и Манечки ростом 20см. В мк нет уроков по вязанию, поэтому нужны базовые знания вязания крючком и спицами. 26 страниц с пошаговой инструкцией по вязанию сопровождающейся фотографиями всех этапов вязания, сборки и оформления, а...

Всем известно, что лучше предупреждать проблемы, чем их потом преодолевать. Рабочие тетради серии «Профилактика трудностей школьного обучения» как раз и помогут родителям избежать возникновения проблем у первоклассников, предупредят самые разные ошибки при чтении и на письме, помогут...

Узнайте секреты европейского макияжа. Научитесь подбирать правильный макияжа для женщин разных возрастов, даже если вы не профессиональный визажист Что вы получите на мастер-классе — Вы узнаете основные принципы современного европейского макияжа, которым следует мир моды сегодня — Вы узнаете...

Эксперты Harvard Business Review помогут провести профессиональный самоанализ: понять свои сильные и слабые стороны, оценить таланты и потенциал, получить обратную связь от коллег. Вы увидите пути для развития, сможете решать рабочие задачи эффективнее и ставить правильные цели. 🤔 Сильный лидер...

Как начать программировать? Как сделать классную IT-карьеру? Эти вопросы не раз задавали себе миллионы людей по всему миру. После прочтения этой книги вы будете понимать: 1. Принципы построения долгосрочной карьеры, правильной мотивации и стратегии. 2. Какие IT-профессии будут востребованы в...

На курсе: Получи идеальную базу для практичных, романтичных и вечерних образов Выполни латте-макияж в бронзовых, янтарных и карамельных оттенках Научись правильно подбирать оттенки для своего типа кожи Создай эффект слегка загорелой кожи, не подвергая ее воздействию солнечных лучей Подчеркни...

Видеозаписи семинара по соматическому обучению Виктора Васильева в йога-студии Андрея Сидерского в марте 2015 года 1. Соматика «Движение из центра 2. Цепь позвоночника. Перекаты таза» Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения...

Задачи тренировок: - сильные ноги и кор - вытяжение позвоночника по всем направлениям подвижности - силовая, функциональная подвижность тбс - динамико-статическая работа Все комплексы в очень ускоренном виде в карусели для вашей осведомлённости ⠀ Крепкая база для ВСЕХ глубоких положений...

Улучши свои проблемные зоны с курсом POP-UP 2.0 Интенсивная программа для целенаправленной проработки ягодиц, мышц кора и трицепса. Что такое тренировки POP-UP? POP-UP — авторская методика тренировок, созданная для подготовки моделей Victoria’s Secret. Она фокусируется на глубоких мышцах...

Курс для тебя, если ты: Испытываешь повышенное чувство тревожности, нервозность, злость или отчужденность от внешнего мира Вышел из созависимых отношений и не понимаешь, как жить дальше Стал жертвой или свидетелем физического, эмоционального или сексуального насилия в прошлом Столкнулся с...

Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек", значит, эта книга для вас! Уникальная...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться всем видам звуковой обработки Не знаешь, с помощью каких приборов и программ делать звуковую обработку Устал от сложных терминов и запутанных объяснений звукорежиссеров Мечтаешь сделать свой звук качественным и глубоким Хочешь мастерски сводить музыку...

Я провожу марафон по закреплению сильных глаголов. На нем ты: закрепишь 125 сильных глаголов; научишься использовать их во всех самых частых формах, которые необходимы тебе для разговорной речи.

ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО -Хочет улучшить своё финансовое положение -Не умеет просить и принимать деньги от мужчин -Считает, что их должны обеспечивать -Для сильных и независимых Что вы поймете после прослушивания лекции: Как формировать взаимоотношения с партнером в сфере денег Как выстраивать...

Описание О чем эта книга Считаете вы себя креативным или нет, вы — творческая личность. В сегодняшнем мире креативность — это ключ к поиску вашей страсти, будь то кулинария, технологии, литература. Эта книга поможет вам узнать ваш тип темперамента, чтобы создать творческую атмосферу на работе и...

Аюрведа об организации жизни, ведущей к здоровью, гармонии и красоте. Как надо правильно ходить, бегать и плавать (Шива) Автор: Шива Вакья Сиддха Баба

Формат ePub Устанавливайте честные, приносящие удовлетворение и поддерживающие отношения. С этой книгой вы узнаете: • Какие ошибки мы делаем, когда слушаем других. • Как проявлять понимание и сочувствие. • Как вести себя, чтобы другие чувствовали себя рядом с вами любимыми и видимыми. • Как...