Результаты поиска по запросу: [Yoga Masters] Короткий комплекс на каждый день

Для многих людей лотос является камнем преткновения, потому что при всех его полезных свойствах, лотос является также очень травмоопасным положением и если к нему подойти неправильно, если недораскрыть определённые зоны, лотос будет убийственным для ваших коленных суставов, негативен для...

Я знаю, что нужно телу. И как ему это дать. Несколько лет занимаюсь тем, что помогаю людям чувствовать себя лучше. Помог уже пару тысяч раз. А еще я знаю, что можно делать это самостоятельно, в любом месте и любое время. ⠀ Без сложных движений. Не нужно закидывать ноги за уши и вставать в лихие...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени) вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней) поза «Паука» (орнанамбхана-асана) упоры...

Медитация с Андреем Сидерским (2019) В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». О второй в данном...

Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек. Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.

10-20 минут каждое утро, которые: Подходят абсолютно для всех! Наши зарядки не утомляют, а запускают циркуляцию энергии на весь день. дадут заряд энергии на весь день поднимут бодрость духа и настроение улучшат кровообращение (профилактика возникновения инсультов и образования тромбов)

Это необычный мастер-класс. По сути, это общетренировочный тренировочный интенсив на 2 дня, но он целевой, так как практика сфокусирована на раскрытие тазобедренных суставов. Также есть особенность, которая отличает данный видеоматериал от остальных — музыка. Каждый день практика длится 2.5...

Базовые асаны. Промежуточные формы (2018) Практика йоги с профессионалом Подробный разбор 5-ти асан: Падмасана (лотос) Пащчимоттанасана (складывание пополам) Халасана (плаг, капля) Ширшасана (стойка на голове) Вирасана (поза героя, ваджрасана) В данных видео уроках Андрей Владимирович...

I. Моделирующий самомассаж лица Комплекс простых упражнений для лифитинга лица, улучшению состояния кожи и цвета лица. Дополнительно объясняем и показываем на модели как работает лимфодренаж и как за счет него уменьшить отечность лица. Не требуются аппараты, специальные крема и прочее! Изучение...

Серия видеоуроков 2 видеоурока по 35 минут Данная серия состоит из двух видео: «Балансы на руках» и «Балансы на ногах». Балансы на руках. Видео техник, улучшающих способность держать баланс на руках. Если вы хотите правильно и безопасно освоить стойки на руках (нижние, а в последствии и...

Наш экспресс-курс для вас, если вы хотите попробовать что-то новое, потому что уже убедились, что даже самы дорогие крема не работают; добиться табильного результата; подтянуть лицо, убрать морщины и сохранить результат надолго; быстро освоить техники лифтинга и заметить первый эффект как можно...

Вкусно. Просто. Кето. - простые, доступные продукты; - кбжу указано в каждом рецепте. Мы, разработали для нас с вами САМЫЕ простые, доступные кеторецепты из самых ОБЫЧНЫХ продуктов. Не считая кетовыпечки, конечно! Но с кетовыпечкой иначе никак. Хотите этого баловства, придётся раскошелиться на...

Если у вас болит спина из-за малоподвижного и/или сидячего образа жизни, офисной работы, большого количества времени за рулём автомобиля — то данный курс будет вам очень полезен. Рассчитан на совсем начинающих. Уровень сложности очень лёгкий. Данный курс может выполнять абсолютно каждый...

Описание курса "Грузия на каждый день" — это: ⠀ ✔️ 3 недели видеоуроков в HD качестве с профессиональным шеф-поваром из Грузии ✔️ Приправы, салаты и закуски, соусы, горячие блюда, хинкали, тесто ✔️ Нужен только телефон и два вечера в неделю ✔️ Кураторы - профессиональная помощь в обучении ✔️...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

Видеоурок по теории формирования гибкости от Вячеслава Гуцалюка Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать...

При помощи коллекции вы сможете: самостоятельно проработать удушающую тревогу узнать способы поддержки себя и близких поддержать пошатнувшуюся самооценку найти источник позитивных эмоций применять техники, которыми пользуются психологи на терапевтических сессиях Что входит в коллекцию: Гайд...

НЛП — это не теория и не манипуляция. Это инструмент, который позволяет эффективно мыслить, общаться и действовать. В этой книге вы найдёте: • практичные техники влияния без давления; • приёмы управления эмоциями и состояниями; • инструменты убеждения, переговоров, лидерства и командной...

Автор этой книги - маг-медиум - предлагает самостоятельно провести колдовские обряды, которые помогут вам в лечении различных заболеваний, в снятии порчи, защите ваших близких и вашего дома от негативных воздействий и явлений, а также позволят узнать ваше будущее. Формат: pdf Количество страниц: 395

Программа тренировок Зарядки на каждый день это комплексы упражнений для ежедневного выполнения по утрам. Они помогут начать день наилучшим образом, взбодриться после сна, зарядиться энергией для насыщенного и продуктивного дня. Выполняйте эти зарядки каждый день, это поможет вам сформировать...